【列車切り離し】 No.5331

【列車切り離し】

長居ウィンドの4:00列車が暴走気味でペースが抑えられない。

 3:53
 4:01
 3:55
 3:56
 3:59 19:46

花見のために5kmで離脱したが、そのまま流して
スタート地点まで着いていっていたら

 ”4:00で行きます。”

と、列車後半の方が後ろに声をかけて、
自主的に列車を切り離していました。



 かっこいい。



流されるのではなくて
練習の目的を理解して
主体性を持って走っているのがいいよね。

私も真似したいと思いました。





走り出しの500mが大切ですね。速いと思ったら積極的に落とさないと。


ここで花見 気持ちよく酔いました。






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