【力を使わなくても走れるようになっているのよ】
ゼロベースランニング 高岡 尚司
ウィンドラス機構
という単語を目にはしていたけど、脳みそまで届いていなかった。
身体って本当にうまくできていて感心する。
走ると離地の瞬間に足の指が曲がることで
ウィンドラス機構
が働き、勝手に蹴る、と同時に足の裏のアーチが上がる
着地の時にその上がったアーチを潰しながら着地の衝撃を吸収する。
意識的には何もすることがない。
身体が動くことによってそうなるように仕組みができている。
うまく出来すぎていて、神様に感謝する。
ドリルがいっぱい書いてありますが、納得していないのか
脳みそに届きません。
こんな時は次、次って感じ。
機会があればまた出会えますわ。
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