【炭水化物LOVE】

F永さんに声をかけてもらって長居ヤンマーフィールドで1000m5本

平日は朝通勤ランで会社に行って
朝：りんご
昼：MEC食（M：肉、E：卵、C：チーズ）
晩：普通の晩御飯

なのだが
長居ウィンドを走る日は
朝：りんご
昼：弁当
定時後：パン
晩：普通の晩御飯

この炭水化物をたくさん食べれるのが嬉しくて楽しみで。

そんな訳で昨日のご飯は
朝：りんご
昼：弁当
定時後 ：パン
晩：普通の晩御飯

でした。

どんだけ炭水化物好きやねん、と思います。

腹いっぱいお米が食べれるだけで幸せやし、
たまにパンも無性に食べたくなるし、
私きっと、アルコールよりもお米の方が好きだよ。

おう、ちゃんと

1000m5本走りました。　目標　一周102秒の4:15ペース

1本目　50 102 99 4:11

レスト76

2本目　46 104 101 4:11

レスト85

3本目　48 103 100 4:11

レスト83

4本目　49 104 101 4:14

レスト94

5本目　47 101 99 4:07

私は横を走っていただけですが、F永さんは走り切りました。

ナイスラン

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