【3:45チャレンジ復活】 No.5468

【3:45チャレンジ復活】

涼しくなり3:45チャレンジに復活

3km1本と決めていたから、積極的に一列目

3:40

3:48

3:48 11:16

2kmからはもうだめだあ、と横に寄り、手でサインを送って抜かしてもらう。

同い年に声をかけてもらって息を吹き返し、

そこにへばりつかせてもらって3km終了



またこれから毎週お世話になります。

やっぱり後ろは確実に楽だわ。

次回は最後尾でお願いします(笑)









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