【練習方針変更】

大泉緑地3時間走の帰り道

練習会の42kmを2時間50分切って走ってしまうラン友に相談

　”まだ全然走れない”

　”3:45ペースで短い距離でやめてしまうなら、涼しくなるまで
　キロ4で距離踏んだほうがいいのと違いますか”

　”そうする”

あっさり方針変更

　20℃切るまでは4:00ペースで距離を踏む

　20℃切ったら3:45ペースで走れる距離を伸ばし、その後4:00ペースに合流する

これで走ってみます。

先輩や優れた人の意見は取り入れたい。

臨機応変ね。

声をかけたら練習会にこれだけの人数が集まるって

素晴らしい環境に恵まれていると感謝します