【瞑想しながら眠ってしまう】 No.4813

【瞑想しながら眠ってしまう】

毎朝の瞑想が楽しみで

眼を瞑って、秒数を数えながら息を吸ったり吐いたりしているのですが、

今朝は、

 数を数えているうちに眠ってしまう。





疲れているのか?!

私の体調はわかりやすいので、管理しやすくてよいです。



 今日もゆっくりします。 仕事には行くけどね。







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