【自分を「ごきげん」にする方法】 No.4943

【自分を「ごきげん」にする方法】

“ありがとう”
“おはようございます”
“OK!OK!!”
“ファイト”
“いいよー”
“がんばってるねえ”
“その調子”
“大丈夫”

私のごきげんワードを考えてみました。

ごきげんワードとは、その言葉を思い浮かべることによって

自分の気分がごきげんに振れる言葉です。

書き出してみると私、

通勤ランや、長居公園や大泉緑地に走りに行ったり、大会の応援に行くのは

自分をごきげんにするために行っているような感じです。

 いいんじゃね。







 自分を「ごきげん」にする方法 辻 秀一







ここ数年、いつも「ごきげん」なのが大人である、という認識に至っていましたが

言葉、表情、態度によって自分の心をコントロールして

絶えず「ごきげん」でいるためのライフスキルが紹介されています。



手軽に実行できるし、本も簡単に読める。

お薦めの良書に出会えました。

あちこち図書館渡り鳥の成果です。

おすすめ、お勧め。 読んでもらえたら嬉しいなあ。












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