【きつめの仕上げ】

加古川マラソンに向けて調整中だが、

一週間前の距離走に防府マラソン

昨日は長居でキロ4:00で10Km　39:42

すべてが3:59より速かったです。

ゆるゆるの調整を試してみた防府マラソンとは異なり

きつめに仕上げています。

しかも食事も、防府のリカバリーを兼ねて、

週の前半も積極的に炭水化物を減らす、ということは

考えていなかったのですが、

　火、水とカレー

　木曜日がカレーうどん

ということもあり、火曜日からすでにカーボローディング並みに

食べています。

　さあ、違いは出るのか？　楽しみだわ。

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