カテゴリー別アーカイブ: からだ遊び

【動くことで活力を生み出す】 No.4690

【動くことで活力を生み出す】

疲れているような気がしてじっとしていたが、

じっとしているのはつまらない。

私は動いている方が体調がいいのだ。気分も乗ってくる。

今週末の日曜日は高野山-天辻峠往復ツアーを勝手にやることにした。

ゆくゆくは一人koboトレイルKtoKに臨みたい。
7月の1,2日の1泊2日で考えている。

7月13日(木)の晩に那智に移動して
7月14日(金)から7月17日(月)にかけて
 那智→本宮→吉野







石鎚・四国剣山

北アルプス の地図も眺めています。



 動いて、元気出すよ。



ピンと来た方は、メッセージ、メールなどで連絡を下さい。

一緒に楽しみましょう。







【天からの声】 No.4687

【天からの声】

“モアイコーチーーー”

 お、きょろ、きょろ。

審判をしようとグラウンドの真ん中で子ども達を待っていると

どこかで誰かが私を呼んでいる、ような。

空耳なのか、なんなのか。

私を呼んでいる声が聞こえる。

キョロキョロしても声の主は見当たらない。







“モアイコーチーーー”

どうしたんや、まだ聞こえるで。

その声に反応して、やたらキョロキョロしてしまうのだが、

声の主は見当たらず、もどかしい。 なんかかっこ悪いような。



結局、グラウンドの反対側の門の所から遅れて自転車で来たコーチが

私を呼んでいた。

学校への入り口がわからない様子で私に助けを求めていた。



“呼んだら、すごい反応で、腹抱えて笑っていたのですよ。”

“だって、どこから呼ばれているか、全然わからんねんもん、探すわな。”



入り口を教え、こちらからはお母さん方を迎えに行かせて

やっと合流できました。



天から名前を呼ばれるのも、悪くないね。 楽しい。





【カート回収係】 No.4684

【カート回収係】

私はスーパーでカートを押すのが大好きです。

 私の中の子どもが喜ぶのだ。

カートをよく見ていると
店はデイリーカナートなのに
 ウェルシア号が2台
あったりする。
一般市民が連れてきていつの間にか混ざるらしい。

昨日は通勤ラン途上で
駐車場タイムズに放置されている
デイリーカナートのカートを発見
進む方向にデイリーカナート昭和町店があるのはわかっていたので
押しながら店まで行きました。

開店準備をしているおっちゃんにカートをパス
当然ながらおっちゃんに
“これはなに?”
と訊かれたので
“手前の駐車場で放置されていたのを回収してきました。”
と報告すると
手を上に上げて
“ご苦労”
と笑顔で送り出してくれました。

私の勝手作業もいい仕事するね。



【持つべきものは】 No.4683

【持つべきものは】

“あ、これは俺とおんなじやと思ったわ。”

“アトピーだけじゃなくて、場所がお尻やからばい菌が入ることがあるんや。”

“医者が見たらすぐわかるって。”

“こんなこと、書き込まれへんしな。会うたら伝えようと思っていたんや。”



“ありがとうございます。”



持つべきものは

 同じ悩みを持つ友

長居ウィンドでスタートするまでの間、

ありがたいお話を聞かせていただきました。



ありがたや。

 思わず、心の中で拝みましたよ。



いい事はつながるもので、走り終えてから飲む

 アミノバイタル プロ

成分を見たら

 ビタミンB2

 ビタミンB6

が入っている。



次は疲労回復に効くロイシンが多く含まれる

 アミノバイタル ゴールド

に切り替えようと思っていたが、

こちらには

 ビタミンB2

 ビタミンB6

は含まれていない。

 I’m Lucky man.

って、思ったね。



当分は

 アミノバイタル プロ

を続けようと思います。







それにしても、私が毎日書くこの日記が皆の役に立っているのか?

少なくとも私の役にはとっても立っています。ありがたい。



 少しでも皆様のお役に立てていますように。














【かさぶたに悩まされる件】 No.4681

【かさぶたに悩まされる件】

普通の傷でも治りの遅いアラフィフなのに、

日頃から身体を引掻き、かさぶたを作ってはポリポリやっているので

身体としては

 このおっさん、きりのないやっちゃなあ

と、きっとあきれている。

私としても、身体かかなかったら、かさぶた剥かんかったら

消費するエネルギーも減るであろうし、

治すべき所にしっかりとエネルギーを注入できて

私的にむっちゃいいんちゃうん、と思ったりするが、なかなか。



現在最大に困っていることがあって、左尻に慢性の傷ができて

大きなかさぶた地帯が存在する。

尻というのが稼動域が大きいので、ちょっとかさぶたができても

動くことによって状況が悪くなって安定してかさぶたができない、

みのむしの殻状態のようなもけもけとしたかさぶたになって盛り上がる。

そして座っても寝ても圧がかかっているのでそれによっても安定せん様子だ。



グーグル先生によると

 亜鉛
 ビタミンB6
 ビタミンB2

などにより、皮膚の回復が早くなったり、皮膚が丈夫になったりするらしい。

さっそく昨夜から納豆を余分に食べたりしているが

効果に期待しよう。



皮膚科に行ったら何とかなるものやろうか。

手のひらくらいの第二の皮膚のような絆創膏を10日間くらい貼れば

治りそうな気がするのだが、今日早く帰れたら皮膚科に寄ってみようかな。

専門家って、こんな時に頼りにしないとね。





【幸せな昼寝】 No.4660

【幸せな昼寝】

時間のある休日は

 昼寝をするに限る

13時過ぎには転がって、よう寝たな、と思って起きたら

15時である事も嬉しいし、

14時過ぎに寝たら、17時半まで寝れたりするのも、また嬉しい。

今の季節は日が長いから

目が覚めた瞬間に真っ暗で

 ”今は何曜日で何時なのだ”

と慌てなくてすむから安心ね。



さあ、G.W.前の1週間

ごきげんにがんばりますかあ。



【帆立貝を焼いたよ】 No.4653

【帆立貝を焼いたよ】

私が炭を熾したいばかりに

奥さんを誘って、最後の花見



市場で帆立貝、イカ天、タコ天、鶏の竜田揚げ、飲み物を買って

大泉緑地に向かう。



みんなの力って、すごいね。

先日は気がついたらBBQができたけど、

今回は自力で炭を熾さないといけない。

その点、うちの奥さんはよくできていて、

炭にパワーが出るまで時間がかかるのを知っていて、

プレッシャーもかけず、鉄火巻きを食べながら待ってくれる。

 ありがたい。



小範囲で暖かくなってきたので、

まず簡単なイカ天を焼き、タコ天、竜田揚げを温めて

ビールを味わう。

炭が安定してくるとホッとしますね。







3枚580円の帆立を1枚ずつ焼いてみる。

少しずつ貝が開き、

出汁というか液体が湧いてくるので

それをすすりながら、何度かひっくり返す。

上の貝殻をちぎり、みるみる小さくなった貝をがぶり。

お寿司用の金魚に入った醤油をもらってきたけれど、

そんなのは必要なくて、帆立自体のうまみで充分においしかったです。







付き合ってくれた奥さんは先に自転車で帰り、

一人で存分に火遊びをしつつ、

帆立貝3枚とも私が食べてしまいました。







後片付けをして、マラソン大会でもらう大きなビニール袋に

荷物をひとまとめにして、抱えて歩いて帰る。



途中、コンビニによって、チューハイ飲もうかなと思ったけれど

チョコバリにして、尚も歩いて帰る。







私はほんまに好き勝手にやらせてもらって

付き合っていただける人がいる。

 ありがたいことだなあ、と感謝感謝の気持ちしかありません。



 こんなおっさんですが、あきれずに

 またこれからも仲良くしてやってください。 よろしくお願いします。





【眼鏡を外そう】 No.4651

【眼鏡を外そう】

またまたモアイがおかしなことを言い出したで。



先日読んだ
(まだ読みかけだが返却期限が来たので返してしまった)

 ”脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線”

の中で

 ベイツ式メソッドを用いて視力を回復する

という話があった。



私は可能性を感じ、私なりに色々調べ

 ”ベイツ式奇跡の視力回復メソッド” 松田好子

という本を見つけた。

またこの本もまだ読みかけではあるが

 眼鏡をやめることが視力回復への第一歩!

 「眼鏡をかけない」という決意が大切です。

とのことなので、眼鏡をかけない時間を長くする事にした。



最近、本を読む時には眼鏡を外していた。

今日から走り、サッカーの時は眼鏡をしない。

眼鏡をかけるのは

 運転する時と

 パソコンを見る時

だけ

他の時間は眼鏡を外して生活する事にします。



さあ、私の視力回復ゲームが始まりました。

眼鏡なしで野球中継の得点が見えるようになったりしたら

 嬉しいなあ。








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【私は顔を触りすぎ】 No.4649

【私は顔を触りすぎ】

私のお化粧生活は継続中です。

お陰様で調子もよい。

頬骨を触ったときの肌の張りが感じられる。

以前は張りがあっても、赤みがあり腫れているだけだったが

現在はしっとりプリッとしている。

色も普通。



 ありがたいこっちゃ。



パンフレットを読んでいると

 ゲル1本だけなので「こすりすぎ」を防げます。

と書かれている。

 化粧水、乳液、美容液、クリームの4品をゲル1本にすることで
 肌に触れる回数をなるべく少なく。

なのだって。



そんなレベルなの。

私なんて、今までは

タオルでごしごしこすって、

仕事中は考えている振りをしてほっぺたや鼻を触っては

油のかたまりを搾り出していました。



顔も触らないように氣をつけていますよ。

 変化がある、という事は楽しいです。







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違いは、あるような氣がする。 この氣持ちが大切ですよね。









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どうしたのだ、あれよあれよという間に2位です。
クリックしていただいている皆様のお陰です。 ありがとう。



【なぜ割り箸に爪楊枝が付いているかわかった】 No.4644

【なぜ割り箸に爪楊枝が付いているかわかった】

爪楊枝はミニ箸になりますね。

私が相棒に爪楊枝を渡すと、

私がしめさばを食べているのをちょいちょいとつまむことができる。



 そういうことかぁ~

と、思った?!





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