咳が出すぎて眠れず、自分の身体を呪った時もあったが、

最近は寝る時に心臓の鼓動を確認し、

“心臓さんありがとう。”

と心臓さんを始め、血管さんや骨さんや、神経さん

肝臓さんや腎臓さんや肺さんに

感謝を伝えて眠るようになりました。

おかげさまで咳も治まり、具合はよくなってきました。

心臓の鼓動を感じていると、

心臓は握りこぶしよりも小さいくらいだと思います。

そんな小さな心臓さんが47年間も止らずにトクトク動いてくれる事で

私は生きることが出来ている。

いろいろな経験が出来ている。

ほんまに感謝しかありません。

なんか、急に現れた儀式ですが、これからずっと続きそうな気がします。

　私の身体さん、ほんとうにありがとうね。

人間思いついたことをメモして

適切な場所、タイミングで思い出すことが出来れば

たいがいの仕事はうまく片付く。

・メルマガのネタを思いついたら家のパソコンにメールする。

・マラソン大会の申し込み開始日は手帳のその日にメモしておく。

・帰りにパンを買う必要があれば定期券のところに

　　”食パンを買う”

　とメモしたポストイットを貼る。

・寝る前に読みたい本は枕元に、風呂で読みたい本は洗面台に置いておく。

今 私の食卓にも

　・袋麺
　・綿棒
　・5本指靴下
　・おやつ
　・納豆

と書いたポストイットが貼ってある。

週末の買い物はここにメモしておいて、ガーッと買い物に行くのさ。

やることを覚えておくのは難しい。
（覚えておかなあかん、と思うのが脳みそがしんどい。）

メモすれば安心して忘れることが出来ます。

話はずれますが、同じような考え方で私は嘘がつけない。

嘘をつくと、嘘をついた人に対して話の整合性を合わせるための

色々なことを覚えておかねばならない、それがめんどくさいと思うのです。

脳みそにかける負荷は少ないほうが楽だよね。　私は楽チンが大好きです。

【笑う→幸せを感じる】

最近「その科学があなたを変える」という本を読んでいて、

心理学者の方が行ってくれた膨大な実験がうまくまとまっています。

その本の中に

　「幸せになるには、幸せであるかのように行動すればいい」

という実験結果があって、

　幸せを感じる→笑う

と、思われているが、実際は

　笑う→幸せを感じる

のだ、そうです。

　楽しげに歩いたり

　明るい話題を口にしたり

　ダンスをするだけでも

幸せな気分になる。

私も、長男の吹奏楽で素晴らしい行進曲を聴いて、

毎日こんな威勢のよい曲を吹いていたら元気出るわな、と思っていたので

この本に書いていることがスッと腹に入りました。

　毎日読んでいただいているこの私のブログも

皆さんに幸せな気分になるような話題をお届けしたいと考えています。

　2015年も皆様にとって素晴らしい年でありますように。　今年もよろしく。

今年初めの感謝の勝手紹介
「その科学があなたを変える」

心理学の実験に参加してみたい、と思います。

ピシッとしていると

“私やってもいいかな。”

と思っている事でも手を上げにくい。

少しゆすぶって　くずす、　和ませる事により

人の力を引き出すことができる

と思うのですが、いかがでしょう。

　私はこの役割

　中学校の校長先生も同じタイプだと思うのだな。

“今年から娘が大学で、自転車部に入ったのですよ。”

“ほんまですか。”

“マネージャーで。”

“なるほど。”

本人は、ロードレーサーだけで3台も持っている大の自転車好き。

走る前に

　金剛山のロープウェイまで自転車でひと登りしてきた

そうです。

“そんな話を聞くと、親の影響力の大きさを感じますね。”

“私もそう思いました。”

　私も子ども達に大きな影響を与えているのでしょうね。

地下鉄なかもず駅5番出口を出てまっすぐ行くとミニストップがあり、

その手前左に夕方になると黒い猫がいて、じっと私達を見ている。

　それは”猫見ました”でしょう。

そんなことを書いても地元の一部の人しかわからへん。

ちがうちがう、私が書きたいのは”寝込みました”。

月曜日の朝から喉が痛く、月曜日は一日寝ていました。

火曜日の朝に熱を測って37度5分　充分に熱がある。

この後風邪薬を飲んで出勤。

無事昨日は勤めました。

今日も熱はある様子だなあ。36度4分

おとなしくしていよう。

それにしても私の身体は絶妙なタイミングで休憩を取るなあ。

自分の身体ながら感心します。

“やってみたら何とかなるもんやな。”

長男の言葉です。

その感覚を掴んだ事は大きいんじゃないか。

だからまず、やること、チャレンジする事が大切だよね。

“課題やったか。　持って行くの忘れるなよ。”

思いついたら、すぐに確認したい。

駄目ですねえ、親。

子どものためと思いつつ、

子どものためにならないことをたくさんやってしまいます。

　いつまで子どもを幼稚園生やと思ってるねん。

そんなこと子どもに任せろ、と自分に言い聞かせます。

“子どもの育ちを見守ろう”

と思っているのだが、

子どもからすると

“勉強せえ、勉強せえ。”

と言われているように感じるらしい。

私がコツコツ型なので

子どもが自分と同じ勉強の仕方をしていないというだけで

不安になっちゃうのね。

子どもは子どもなりに考えているのだろうけれど

長く生きてきた者の老婆心なのよ。

「馬を水辺に連れていけても、水を飲ませることはできない」

「希望をもって待つ」

こんな言葉が、頭の中をぐるぐる回っています。

“ペナントを書くの手伝ってもらってもよいですか。”

“いいですよ。”

白鷺公園マラソンの記録の集計ができてから、

お母さんに声をかけた。

白鷺公園マラソンは今回で20回目だが、

子ども達に渡している金、銀、銅メダルには

全大会の日付、1位、2位、3位の名前、タイムを書いたペナントが

くくりつけられている。

毎回、それを私が心を込めて丁寧に書くにも関わらず汚い字で

書いていたのだが、今回はお母さんにお願いすることが出来た。

　美しい、かつ、早い　

あっという間にできました。

　嬉しい、ありがたい。

何事も取り込まず、声をかけて皆で協力してもらうが

継続の秘訣だと、深く納得したのであります。