【結果出せた】

別府大分毎日マラソン　2:47:36

05km 19:39
10km 19:22 　 39:01
15km 19:39 　 58:40
20km 19:37　1:18:18
25km 19:36　1:37:53
30km 19:44　1:57:38
35km 20:07　2:17:44
40km 20:48　2:38:32
LAST 09:04　2:47:36

上出来です。出来すぎです。

ペースメイクは得意でないから体の動くままに進みます。
5キロ手前で一人抜き、10km手前でもう一人抜いて、チーム羊でトップなりました。

今回は調子が良かった。

集団が別れ、行くか行かないかの判断する時に今回は
　行かない
で進めることができました。

この判断ができた時は結果が良い様子です。

30km手前ぐらいからは腕振りを下げて振ることを意識しました。

40kmで2時間40分を余裕で切っていたので　生涯自己ベスト出るかと盛り上がりましたがちょっと難しかったです。

私自身はとっても楽しいレースでした。

チーム羊の後ろは49分と50分

二人とも
　モアイはオーバーペースだから落ちてくる。
　食ってやる。
と口開けて待っていたそうです。

逃げ切れてよかった。

着替えてスマホを開けるとたくさんメッセンジャーが入っていました。
皆さん応援ナビで私のラップタイムを見て応援してくれていた様子
大変ありがたかったかです。

潰れずにゴールできて
皆さんの応援に応えることができて大変嬉しかった。

31年前の47分20秒には届きませんでしたが
2018年に姫路城で出した47分46秒は更新することができました。
生まれ変わってからの自己ベストが出て大変嬉しかったです。

これからもなるべく楽に自己ベストを出せる方法を探っていきます。
相変わらず吹くと思いますがこれからもよろしくお願いします。

ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村
いつもありがとうございます。