【眠れるようになってきた】

私の周りには笑っちゃうくらい
　眠れる女子は多い
のだが
私もやっとこさ
　眠れるように
なってきた。

COROSの睡眠時間が
　トータルで5時間
　深い睡眠が1時間
を超える日が
　たまに出てきた。

眠れる人からしたら笑っちゃうレベルだろうが
私にしては進歩なのよ。

ポイントは
　ちょっと高めのアイマスク
と
　ちょっと高めの耳栓

やはり高いだけあって効果はありますね。

眠る前に読んでいる本が
　自然に還る　福岡正信
というのも大きいかもしれない。

私が興味あるのだけれど小難しいことが書いてあって
本も重たいし
すぐに眠くなって、よく眠れる。

眠れるのはいいですね。
嬉しいです。

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