【何分ペースで走るか】

先週の長居ウィンドでピキッといわせてからはや一週間

日々のケアのお陰で順調に回復しています。

さて今日の長居ウィンドはどのペースで走りましょうか。

日曜日はキロ6分で3km走ったら痛くなってきた。

今日はキロ5:30で15kmを目指そうかな。

　共に走る方の顔ぶれが楽しみです。　よろしくお願いします。

今の季節、19時はすでに真っ暗です。

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