【年3回しか散髪してないことに気付く】
年末に加古川マラソンの前日に姫路で散髪して（2022マラソンシーズンの縁起を担いでる😆）
ツアーに合わせてGW前に散髪し、
これまたツアーに合わせて盆前に散髪する
ここ数年 4,8,12月の年3回しか散髪していないことに気付く😆
けどおもろいね。
ひょっとして、ってひらめいて
そうちゃうか、って検証して
やっぱりそうやん、って納得する
この思考実験が面白い
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【基本的に身体は氣が良くてきまじめで】
昨夜から喉が痛くて土曜日は1日布団の上で本を読んでいました。
夕方少し買い物に行ったのですが、その時に
きっと身体は基本的に氣がよくてきまじめなのだ
一昨日”私を労ります“って書いたから
そう思ってくれててるんやったら お休みもらっちゃおうかな
って、身体がシグナルを出してくれたのではないかな。
同じタイミングで2018年に北アルプスで身体がシグナルを出してくれた記事が出てきた
【身体の言う事を聴こう】 No.5082
https://tomonisodatsu.com/archives/8887
きっと身体は基本的に氣がよくてきまじめなのだ
頑張ろうとすれば、身体はとことんまで付き合ってくれる。
だからこそポイントポイントで身体にも休憩を与えないと
と身体さんに感謝しつつ、思うのです。
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【ブレブレ430列車が好評なわけ】
長居ウィンド 15km 1:07:47 平均ペース 4:30 平均心拍数 138
平均ペースにすると4:30ですが1km毎では
4:27から4:34の間
でブレブレのペース
けど終了後の話を聞いていると好意的な意見が多く
しんどいなと思ったら4分32秒で
楽だなと思ったら4分27秒なのよ
と話されている方がいて何でかなと考えてました。
翌朝ジョグしながら
風や坂の環境によってラップタイムは変わるけれど
体感的には一定のペースで走っているからではないか
と思ったのです。
本来であれば4分30秒ペースで走るなら
4分27秒の方がしんどくて
4分32秒の方が楽なはず
けど
しんどいなと思ったら4分32秒で
楽だなと思ったら4分27秒なのよ
となるのは
出力が一定なのだけど
しんどいなと思ったら(環境が厳しければ)4分32秒で
楽だなと思ったら(環境が恵まれていれば)4分27秒なのよ
ということかなと思ったのです。
なので走っている人からすると
ラップタイム的には上げ下げがあるけれど
出力的な上げ下げがないので楽
なのかな、と思いました。
まあ私的には何も考えず
割と氣楽にペーサーをやっている
だけなのだけどねw
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【私の周りが変態すぎる件】
鍼の予約の時に
先日の出雲ツアーの話をしたら
先生かなり呆れてた😆
私は一般人のつもりなのだけど
日頃私の周りにいる人達が変態すぎて
感覚がおかしくなってしまう。
きっともう元に戻らない🤣
大丈夫
これからの時代 変態の方が絶対に生きやすい（キッパリ）
変態って褒め言葉だよね😁
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【私の生き方が文通そのものだったわ】
東京マラソン後の犬吠埼ツアーで気付いたことがあって
学生の頃、多くの人と文通をしていたのだが
電話したら本人がいなくても
妹さんとそのまましゃべりが続いたりして
なんでかなとちょっと不思議だったのだけど
文通っていっても
絵葉書のことも多かったので
きっとはがきを出した先の家族も
私のことをある程度わかっていたのね
と思った。（今頃w）
今ではブログに日々思ったことを書いているので
こちらが
はじめまして
と挨拶しても
よく知ってますよ
と返ってきたりするwww
私の生き方が文通そのものだったわ
って、さっき風呂に入りながら思ったw
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代書屋ポッポちゃんのお話 ツバキ文具店の続編ね（文通つながり😁）
【2泊3日のステージレース】
5月3日から出雲に行きます。
2泊3日で
米子
松江
日御碕
出雲大社
を駆け抜ける。
（残念ながら美保神社はパス）
3人で行くが2日目はフリー
松江から一畑電車（ばたでん）に乗りたい人もいるし
走りたい人は走る。
私は体調によるだろうけど
走りたい
ちょうどいいタイミングで
天路の旅人 沢木耕太郎
を読んだ。
私の勝手師匠 河口慧海さんの後のタイミングで
中国に密偵として潜入し
終戦後も旅人として
チベット、インド、ブータン、ネパール
を8年掛けて旅する西川一三さんのお話
読み終えて
私も自分の足で旅をしたい
だから
小走りで旅をしているのだろうな
ということを実感しました。
北田雄夫
という堺市出身のアドベンチャーランナーも
現在ヒマラヤの1700kmを駆け抜けるというレースに挑戦している。
とても羨ましく、嫉妬してしまうのだが
そんな人達に囲まれている環境をありがたいと思い
彼らの存在を自分の成長にもつなげたい
と思うのです。
私達の旅は3日間で
40km、50km、40km
くらいのツアー
（しかもゲストハウス泊まり）
ですが、無事完走したいわ。
さて、どうなりますことやら。
楽しみです。
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図書館の予約で待っている人がまだまだいる様子なので、一生懸命読みました。というか、途中からは引きずり込まれて読んじゃうのだけどねw
【畑活動による癒し】
会社を休んで橋本市の畑へ
私の中では会社よりも優先度が高い😁
なんたって
【1】収穫したものを料理して食べるお昼ご飯が美味しい
【2】畑からのつまみ食いが美味しい
【3】収穫物のお土産が嬉しい
食べてばっかりですが
新鮮なものを食べるのは本当に美味しい事を知りました。
で
【4】なんやかんやと新しいことを知る
【5】参加者との喋り
仕事と全く違う事をするのが新鮮です。
今日は玉ねぎを収穫して くくって干した。
みょうがの茎（はじかみ）を食べた。
色々と作業もあるのだけど
（腰も痛くなるのだけれど😆）
可能な範囲で作業します。
5月に畦塗して、6月には田植えもするで😁
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【増殖するズームフライ3】
またメルカリで
ズームフライ3 27.5cm
を買ってしまいました。
(7100円 中敷きなし)
これで6足目
今履いているのは4足目😆
これがまた
素晴らしく美品
で置いておきたくなるのだけど
経年劣化することを考えると
良いのから履いたほうがいいのかな
と考えたり
ありがたい悩みですわ
とりあえず
4足目の親指に穴が空いたら
考え始めます😁
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【コーヒーの濃さ】
インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよね
という話になった。
そうなの？
コーヒーの量とかお湯の量とか測ればいけるんだろうけど、目分量だとなかなか難しい
私 コーヒーの濃さ に好みがあるだなんて あまり気にしてなかったわ😆
コーヒーはコーヒーやと思ってた🤣
きっと色々なこだわりが人生を豊かにするのね😁
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【私のジョギング時の心拍数が170問題】
一般的には心臓がポンプの役目だとして
一回打つ毎に拍出される血液の量は一定だと思われている
が、
まあ、どうでもいいから適当に考えているのだけど
今朝白鷺公園を走りながら思ったのは
私の心臓ってしんどさによって心拍出量を変えてるんちゃう？
ということ
例えばよ
楽な時は1回の心拍出量が5ccで
ペース走している時は1回の心拍出量が10cc
とか。
楽な時は1回の心拍出量を少なくしてるから
心拍数多いんちゃう
とか思いました。
単位時間あたりに拍出する血液の量が違うのよね
5ccで170回/分で850cc
10ccで130回/分で1300cc
私の心臓は進化してこうなりました
ってか。
ほんま？！
COROSの感度や設定もあるだろうしね。
基本的にあまり氣にしていないし
話題を提供した、ということでw
走りながらフロフロ考える楽しいね。
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