【どのようなペースで走るか？】

　5月30日に長居周回道路を4:30ペースで15周する

と決めた。

子どもと共に育つ　"共育！！"

2020.05.10

【5月30日に長居周回道路を4:30ペースで15周するお話】　No.5714

https://tomonisodatsu.com/archives/17490

【5月30日に長居周回道路を4:30ペースで15周するお話】先日"マグ･オン"の商品モニタが採用されてた。同じタイミングで申し込んだ記憶があるのだが、今回　"モルテン"のモニター依頼を受けて、商品が金曜日に届き、さあどうするべかと。　東京オリンピック選考会のMGCで優勝した中村匠吾選手や　参考記録だがフルマラソンを人類で初めて2時間切ったキプチョゲ選手も飲んでいるという　"モルテン"の効果を私なりにどのように実感すればよいのかチラシをチラチラ見ながら考えて、　大泉緑地の3時間走や、ト...

今の所、それに向けて練習をしています。

が、コロナで気が抜けた分、どのようなペースで走れるかがよくわからない。

長居で15kmペース走をしようと考えた時に
私の脳みその中で何人かが会議をする。

　15kmだったら 4:15 なのか

　いやいや、そんなに速くは走れないよ。4:30 で走ってみたら

　まずは 4:30 で15km走れるかやってみいよ

　そやな、まずは 4:30 で15kmやんな

会議終了

少しづつ復活します。

早くこのように走れる日が来ますように

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