【2023年度マラソンシーズンに役立つ私のブログまとめ】
私のブログはほぼ日報で
日々思いついたことをタラタラ書いているだけなので
私の外部脳としては役に立つのですが
興味を持っていただいた人がテーマごとに読もうとするとかなり難しい
というか、ちょっと無理
（記事の下に出てくる関連を辿ることくらいしかできない(^^;)）
なので、
2023年度マラソンシーズンに向けて
効果がありそうなものだけを厳選して
簡単にまとめました。
読んでいただいて
理解して肚に落としていただき
実践してもらえたら
少しはお役に立てるかもしれません。
いや、
読んでいただいて
こんな考え方をするおっさんが居るんやと
自分の脳みそで考えるきっかけ
になればそれで十分です。
自分で考えることが一番効果があると思います。
お役に立てれば幸いです。
【１】カフェインまとめ
【２】7km毎に補給まとめ
【３】ペース走85%、距離走75%まとめ
まとめたものを下記に置いています。
参考にして下さい。
【１】カフェインまとめ
【２】7km毎に補給まとめ
【３】ペース走85%、距離走75%まとめ
カフェインまとめのように表示したいのだけど、3つ作っても3つとも同じ内容になる😆
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。