昨年に買っていたのだけれど全く使っていなかったフリーサポーター

端っこにマジックテープが付いている50cmほどの伸びる包帯です。

（手軽に写真を活用できない私。この表現でもわかるよね。）

100円ショップで二つ買いました。

今シーズンは大活躍です。

走った後はケーキを買ったときにもらえるミニアイスを２つ

アキレス腱を挟むように、ふくらはぎの下部に装着。

歩いてもずれません。

やったー完璧。

心なしか腫れも少ないような気もするし、気が向けばやっています。

　しっかり走り込んで、大阪マラソンでは当然3時間を切る。

再び一段上のステージで勝負するのだ。