【えらそうなことを言っても走れるわけではない】
長居ウィンド走ってきました。
4:30ペースで15km
時計は押し忘れました(^^;)
ストレスフリーラン
などと、えらそうに言っていますが
今の私は
前と後ろに貼り付けたBig羊が重いのか、暑いのか
4:30ペースで15kmがいっぱいいっぱいです。
途中で時計を見たら
心拍数は180(@_@)!!
でした。
12kmを過ぎて、15kmポイントを超えてラスト一周で
先頭から落ち、さっとこさ15km完走です。
去年の夏は体調を崩してほとんど走れなかったし
一昨年の夏は鎖骨を折ってじっとしていました。
それに比べれば走れているだけまし、と思ってぼちぼちいきます。
![](https://tomonisodatsu.com/wp-content/uploads/2023/06/1-16.jpg)
ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
![にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ](https://b.blogmura.com/sports/marathon/88_31.gif)
にほんブログ村
いつもありがとうございます。