「睡眠」カテゴリーアーカイブ

【睡眠大事】 No.7266

【睡眠大事】

私は21時を過ぎたら
 寝てもいいかな
と思っていますが
睡眠の質の悪さには自信があります
(眠りが浅いし、何度も起きる)

COROSの7日間の平均睡眠時間は
 4時間51分
全然眠れてないじゃん
(晩酌してるわけでもないのに)

睡眠不足は
 緩やかな自殺
らしい

 HUAWEI Band 9
というスマートウォッチで
 睡眠スコア
を取れるそうなので
両腕に時計をするのも何なので
COROSは走るときだけにして
日頃は
 HUAWEI Band 9
をしようかな


今日の記事は
 自分に
  HUAWEI Band 9
 を買うという行動を起こすために書いている
部分が大きい

ここまで書いたらやるやろ
また報告します





夕日古墳シリーズ これはニサンザイ古墳



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