カテゴリー別アーカイブ: COROS

【COROS PACE2 と PACE3 の違い】 No.7047

【COROS PACE2 と PACE3 の違い】

COROS PACE2 の後継として PACE3 を使い始めました。

使い始めて2日ですが
私の場合 大きく違いを感じるのは
【1】GPSの捕捉が格段に早い(分単位→秒単位)
ぐらいです。

カタログ的には色々機能追加されている様子です。
【2】電池の持ちが良くなった(まだ実感していないが安心感はある)
【3】タッチパネル機能(触れて画面が変わるのが嫌で機能を切っている)
【4】ルート作成機能(あまり興味なし マラソンシーズンが終わってからね)
【5】音楽プレーヤー(全く興味なし 脳内ジュークボックスがいつも流れています)

元々アラートも一切鳴らさず
手動ラップでしかラップを取らないので
COROSの機能を十分に使いこなしていない😆

今まで通りの使い方で十分満足しています。

時計の使い心地もスマホのアプリも殆ど変わらず
そのまま継続して使えるのが
不精な私としてはありがたい。


ただ一点
ナイロンベルトの止め方が
 PACE2の時は時計の下側を引っ張って止めていたのですが
PACE3の初期設定は
 時計の上側を引っ張って奥に止めるような向きになっていたので
マイナスドライバーを使って私好みの
 時計の下側を引っ張って手前で止める
ように付け替えました。

現場からは以上です😁





こっちの方が使いやすいと思うけど、ホームページを見ても初期値は上から締める様子 私はナイロンベルトの方がフィットして好きです。



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【時計の針がまた動き出した】 No.7046

【時計の針がまた動き出した】

日曜日の女子マラソン日本新記録ほどではないが
私もまた時計の針が動き出しました。

火曜日の午前中に新しいCOROSが届き
畑に行くために休みを取っていたので
引き継ぎ式を行い
せっせと設定を整えて
図書館経由で変化走を走りに行く。

COROSに合わせて体調も悪かったので
COROSに記録されていないランは
 月曜朝の40分寝ぼけjogのみ
だ。

COROS PACE2の記録も無事に引き継げた。

いろいろ有ったが
最終的に丸く収まるのは
私の人生のいいところ😁

大阪国際女子マラソンで羊姉さん🐑も快走した。
次は別大で男羊🐏が頑張る番です😆

やっとこさですがこれから少しずつ上げていきます😁




というわけで変化走

火曜日大泉勝手練習 20分変化走 5.34km 平均ペース 3:45 平均心拍数 152

 速ペース1分、遅ペース1分で 10セット 20分

速ペース 遅ペース
1 3:24 3:43
2 3:39 3:32
3 3:45 3:48
4 3:43 3:57
5 3:49 4:01
6 3:47 3:49
7 3:46 4:00
8 3:41 3:42
9 3:47 3:52
10 3:36 3:41

どうしたの? 何があったの? という笑っちゃうレベルで速すぎ🤣

心拍数も少なすぎるし(@_@)!!


まあ、世界中の人も昔からいろいろ言っているじゃありませんか。

 ビギナーズラック
とか
 瓢箪から駒
とか
 人間万事塞翁が馬
とか
 七転び八起き
とか
 なんやらかんやら😆


走りながら思ってたさ

 行動すれば何かが起きる

のよ。





引き継ぎ式は無事完了 パッケージは一回り小さくなっていました。



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【COROSの電池はアルジャーノンのように】 No.7045

【COROSの電池はアルジャーノンのように】

私のCOROSは普通の時計としては動いています。

ただ
【1】アラームが鳴ってそれを止めると同時に時計の電源が落ちる。
【2】ランのスタートボタンを押すとGPSを捕まえるところまでは動くが
 そこからスタートボタンを押すと電源が落ちる

 小説:アルジャーノンに花束を

 アルジャーノンの知能の低下
を感じさせる勢いで電池が劣化していきます。

心拍数や睡眠時間のログなどは取っている様子なので
未だに手首に付けてはいますが
なんか痛々しい。

充電につなげても電池の容量は増えないような。

今の電池残が53%です。

新しいCOROSが届くまで
このCOROSの寿命が尽きるまでは
大切に使おうと思います。




夕方
 新しいCOROSを発送しました
とメールが来た。

それまでは普通の時計として動いていたのだが
明朝のアラームをセットしようとしたら
電源が落ちる。
電源を入れても起動しない。


カプセルを放出し自らは大気圏突入時に燃え尽きてしまう
 はやぶさ
を思い出しました。


ありがとう。
新しいCOROSが来たら、引き継ぎ式をやろうね。





土曜日のこの状態は電源を入れたらまだ動いたのだけど、今は電源を入れてもうんともすんとも言わなくなりました😭



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【COROSの電池の寿命が近づいている】 No.7042

【COROSの電池の寿命が近づいている】

一昨日COROSを使いだしてから初めて
走っている途中で
 時計が勝手に止まった。

帰宅し、充電して100%にしたのに
一日経って晩方確認したら
 残りの電池が60%
になっている。
昨日は7kmjogしただけ。

確認して驚いたのだが
 木曜日一日の消費電力は62%
だ。
朝に7kmjog、晩に15kmペース走しただけなのに。
しかもペース走の10kmで止まってるし。

この状態だと一日一回充電する必要がある。
マラソンを走っている間の3時間持つかな。
今日の大泉カインドで試してみます。

今まで全然問題なく
適当に走っていても1週間以上充電する必要はなかったのに
急に電池の減りが早くなった。

これは消費電力が多いのではなくて
充電池がへたって来たのだろう。

2021年2月からほぼ3年使ってきた。
どこに行くときでもずっと私の腕にへばりついていた。
充電する頻度が増えてきたなとは感じていたけど
いきなり来たなぁ。

以前の SEIKO SUPER RUNNERS は相変わらず動いているけれど
新しいCOROSを買おうかな。
嫁さんに相談してみます。





ダイヤルを回して日を遡ってもこんなに電力を消費している日はない。12月30日の1日40km走り回って灯台めぐりした日でも38%だものなあ。



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【COROSの言うことを聞く】 No.6666

【COROSの言うことを聞く】

朝走って、朝ご飯を食べて、朝寝して

昼から大起水産に走っていこうと思ったけれど

 気が重い。

COROSに相談すると

 まだ休んだら

とのことなので

大起水産には自転車で行きました。


身体が軽かったら

大概何処にでも小走りで行くのだけれど

身体がしんどい時は、心も重いね。


今までだったら

全て勘、感覚だったのだけれど

ここ2年はCOROSという相談相手ができてDATAを示してくれるので

私も判断しやすいです。


私もDATAとか言う時代が来たのだなあ。 それだけで感慨深いわ。





2022年01月の異常値 こんな値が出てもやる気につながらないわ。【COROS PACE2 のパフォーマンス予測を愛でる 2】 No.6320
昨夜の値 これくらいで出していただけると私のやる気につながります。 ありがたい。



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【私に寄り添ってくれるCOROS】 No.6531

【私に寄り添ってくれるCOROS】

月曜日も定時後中途半端な小雨の中を11kmばかし走ったが、

スマホに転送したCOROSのデータを眺めていると

有酸素持久力の値が

 84.1 から 83.2 へ 0.9 も下がっている。


 何だこの仕打ちは

と思ったが、なにか計算があるのでしょう。 しょうがない。

有酸素持久力の値が悪くなる、ということは

 パフォーマンス予測も下がっているはずや

と、確認すると

 フルマラソン 2:50:26 4:02 /km


これだけ練習できていなければ、そんなにタイムも出ないという

COROSさんの氣遣いか?!

明らかに実現不可能な無駄に速いタイムを提示するGPS時計もあるらしい

氣を遣わせて悪いね。

北海道マラソンはぼちぼち行きます。




急に0.9とか落ちんとってよ。 こっちが驚く。
マラソンはともかく、ハーフマラソンまでは速すぎやしませんかw



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【心拍数が少ない理由に今頃氣付く】 No.6412

【心拍数が少ない理由に今頃氣付く】

伴走 キロ5分で12km 60:04

 適当に走ってて誤差4秒って何なん

と軽口を叩いた後、平均心拍数を確認すると

 130

しかない。

前回同様の練習をした4月6日は 128 だ。

こんなものなのか? 少なすぎね。

レース前仕上げの変化走も 154 だったし

 私の心臓どうしちゃったのかな

と思いながら、小便していたら

 COROS 再起動するのをすっかり忘れていた。

一時期 充電する度に再起動していたのに

高熱じゃ、なんじゃと環境が激変し

充電後に再起動なんてすっかり忘れていた。

一ヶ月以上は動かしっぱなしだ。

 昨夜、久々に再起動してみました。

心拍数、高く出るかな?





先日のマラソン大会 10kmでやめて、着替えて帰ろうとしたら、9時スタートなのに まだ10時3分でした。 もっとちゃんと大会を楽しまないとあかんね。



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【キプチョゲ選手と走れるなんて】 No.6358

【キプチョゲ選手と走れるなんて】

東京マラソンでキプチョゲ選手が走るらしい。
日本最高記録を持つ鈴木健吾選手や一山麻緒選手も走るらしい。
そこに一般市民ランナーも走れるだなんて
夢の世界か?!、と思う。

私なんか防府読売マラソンで川内優輝選手とすれ違うだけで
盛り上がってしまうのに
こんな選手達と一緒に走れる人達は
なんて幸せなんだろうと、憧れる。

スマホを持って走らなあかんらしいけど
東京マラソンを走る権利のある人は
しっかりと準備して
体調を整えて
東京マラソンを楽しんで下さい。

マラソン暗黒時代をくぐり抜けて
新しいマラソンの時代が来ることを希望します。

政治家を始め大人が
国の利益、未来を考えず保身に走る
老人の国になってしまったこの日本で
老人が長生きするだけではなくて、
これからの未来を切り開いていく
若者、子ども達を大切にする国になる
一歩になることを切に願います。




今回も鈴木健吾選手はCOROSを身につけて走ってくれるだろうか。おお、そういえばキプチョゲ選手もきっとCOROSを着けて走るはずよ。



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そして、全然どうでもいいけど報告したいこと。

計算していたわけではないけれど、今日2月22日に呼吸法継続2222回目と重なった。

そういえば2022年度の私のラッキーナンバーは”2″だった。
見直したら、その下のスピリットナンバーとやらも”2″だった。 今日はいい日にしますw

【COROSの心拍数の精度を保つ方法】 No.6344

【COROSの心拍数の精度を保つ方法】

4:15ペースで20km走っても平均心拍数が 151 とか
 異常値か?!
と思うような値が出るときがあります。

最近はそんなに極端に低い数字が出ることはない。

その訳は
先日銭湯でCOROSの心拍計の話が出た時に
 異常値では?!
とCOROSに連絡をとってくれた人がいて
その方は
 時計(COROS PACE2)を再起動して下さい。
 それによりメモリのゴミがきれいになって精度が保たれます。
と回答をもらったと教えてくれました。

なので時計の再起動など、したことがなかったのですが、
最近は
 充電後、一度再起動するようにしています。

心拍数がおかしいと感じている方、一度試してみてね。





前半何度時計を見ても心拍数が170を超えていてバビル
やっぱり日頃からある程度走っておかないと、調子がわからないよね。



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【COROS PACE2 のパフォーマンス予測を愛でる 2】 No.6320

【COROS PACE2 のパフォーマンス予測を愛でる 2】

COROS PACE2 のパフォーマンス予測はたまに見て楽しんでいますが
今まで2回大きく驚かされました。

2021年11月21日時点の
【COROS PACE2 のパフォーマンス予測を愛でる】
 https://tomonisodatsu.com/archives/22844
では
 フルマラソンの予測タイムが 3:01:08 4:18/km
でした。

奈良マラソン前にサブスリーには達し、4:14/km位

奈良マラソンを平均ペース 4:06で走り、

 パフォーマンス予測を上回ったった

と、COROSを確認すると、ちゃっかり

 平均ペース 4:06

に修正してきた。【驚き1】

ちゃっかりしてるやっちゃなあ、とちょっと驚いたw

【驚き2】は先日1月2日に4:30ペースで40kmを走ったら
 有酸素持久力がドーンと跳ね上がりました。
 それに連動してパフォーマンス予測のマラソンのタイムも
  2:28:00 平均ペース3:30
 くらいまで上がっちゃった。

有酸素持久力のグラフ 奈良マラソンの12月12日にちょっと伸びて、1月2日に何を思ったのかドーンと上がっています。なんじゃこれはw でその後、少しずつ下がるw

こいつは何を計っとるねん。
と思って、眺めていたら、毎日の練習で値がだんだん下がってきて
(なんでやねんw)
現在は
 フルマラソン 2:33:51 平均ペース3:39
です。

マラソン以外は速くなりすぎて、相手にしていませんw けど、見直すと5kmなどのタイムも落ちてきているのね。

姫路城マラソンに向けて、
 こいつがどれだけの精度でマラソンのタイムを予測するか
楽しみます。

で、
 そのマラソンの予測タイムを上回っちゃるw







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