【勝手練習会を継ぐ者】

大阪マラソン、姫路城マラソンがあった日の
日曜長居勝手練習会の参加者は6名

走りながら
　3月になっても練習会はあるのですか？
と問われ
　あるかわかりませんが、私は行きます
と応えた若者の話を聞いて
　こうやって勝手練習会は引き継がれていくのだ
と、思いました(^^)v

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【水素は眠り薬か】

木曜日に水素の予約が取れなかったので
土曜日の午前中に水素を吸いに

　1時間のうち52分眠っていましたw

帰ってからも昼ご飯も食べずに眠りこけていました。

夜寝ろよと思いますw

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【力の抜き方を教えて下さい】

私きっと寝る時に力んでいるのだと思います
力の抜き方がわからない

寝落ちするとフニャリと力が抜ける
そうならない

どなたか私に力の抜き方を教えてください

リラックスしようと力んでいるような氣がする😅

けど、土日の予定を外すだけで少し寝れるようになりました

予定が入っているだけで脳みそが力んじゃうのね

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【不調極まる】

眠れないのはいつものことだが
今回昼間にも影響が出てなんとも辛い

いつもなら毎週木曜日は
　長居ウィンド
なのだが行く氣もせず
　水素を吸ってゆっくりしよう
と感じた。

土曜日も淀川で走る精鋭を応援して力を貰おうと思ったが
予定は入れずリラックスして眠りたい
と考えています。

かがわマラソンに向けて
　走れない走れない詐欺
の称号を得られるように
体調を整えることに全力を注ぎます。

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【楽しんでいますか】

最近調子に乗って
偉そうな文章が次々と湧いてきますが

フィギュア女子金メダルのアリサ・リュウさんを見てて
私もレースだけでなく練習からして
　走ることを楽しんでいるわ
ということを思い出しました。

レースの前になると走ることにプレッシャーを感じる人もいるでしょうが
走り始めた頃の
　楽しい感じ、嬉しい感じを思い出せたらいいな
とちょびっと思った。

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【氣が付いたこと】

大泉カインドからの帰りの自転車で
　私って大会にエントリーしなくても勝手に山に入る活動が楽しいのよ
ということに改めて氣が付いた
（マラソンシーズン以外ね）
（ピコーンって降ってくるよね😁）

宇佐神宮から奥宮
白山
高野山
乗鞍岳も飛騨高山駅から東に向かって登ってみたいのだな

やりたいこと満載の2026年58歳だけど
順番を付けて楽しみますw

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【本当に多くの人が氣にしてくれていて】

姫路城マラソンのお宿はいつもの
　シロノシタゲストハウス

なので泊まりに来るメンバーもある程度決まってて

会う人ごとに
　別大ナイスランです
　別大マラソン復活しましたね
と声をかけていただき
その中には
　さが桜マラソンを12kmでやめた時に声をかけてくれた友 や
　別大マラソンを12kmでやめて20km地点の収容バスに向かうjog中に声をかけてくれた友
もいて
　本当に多くの方に見守られているのだなあ
ということを実感しました

その宿でまたチーム羊を既によく知っている若い友だちが増え
私の人生はまた少し豊かになったようなw

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