【小指が異変】No.7654
日曜日 ランサンダルで山に行った後 風呂で足をしっかり洗った
月曜日に小指見て あれっ汚れてるなと思った
夕方からえらく痛い
火曜日は仕事を休んだのでサンダル😊
よく見ると腫れてる
けど 普通に過ごして水曜日へ
靴履くの嫌だな😅
【小指が異変】No.7654
【走り週休3日に慣れないわ】No.7653
【走り週休3日に慣れないわ】No.7653
職場が梅田に変わってから
出勤する週3日は走っていない
週末もなんやかんやと走っていない日も多い
なので月間走行距離は200kmいかない4,5,6月😆
ヘルニアも治ってきたし
私的にはもう少し走りたい氣もするが
涼しくなるまではゆっくりしましょう
（まだ暑くもなっていないが🤣）
【ストレッチ再開】No.7652
【ストレッチ再開】No.7652
土曜日に18km走って6月の走行距離が
101km🤣
日曜日はお山へ
やっとこさちょっと走れるようになって
知らん間にヘルニアも治っていたし
ストレッチでもしようかな、と
誰と約束してるかは謎だが
ここに書けばまあやる人だから😆
【ズームフライ3は何足目か】No.7651
【ズームフライ3は何足目か】No.7651
第374回大泉カインドは朝から結構な雨
先週3足靴を捨てたので履いていく靴はおニュー😆
ズームフライ3を箱から出して履いていきました
大泉カインド 18.45km 2:05:22 平均ペース 6:48 平均心拍数 118
ズームフライ3は2019年から履きだしてずーっと履いています
レース用と思って買ったのに重い靴で
騙されたと思い当初は大嫌いでしたが
練習用の靴としては最高の相棒だということを理解し
ズームフライが4、5と代替わりしてもメルカリで探して
ズームフライ3を一本釣り
何足目かわからなくなったのでブログを遡って数えてみた
今回の黒は7足目の様子
まだ箪笥の上に1足ありますw
距離走、ペース走、ロングjogは全てこれ
これからも私のランニングライフを支えて下さい
ズームフライ3の系譜
１，青
２，マンゴー
３，白 【3代目ズームフライ3 が届いたよ】 No.6338
４，黒
７，黒 ←今ここ😊
８，白
【死ぬと思っているかいないか】No.7650
【死ぬと思っているかいないか】No.7650
多分 多くの人は自分が死ぬとは思っていない
いや、いつか死ぬことは知っているが自分事としては捉えていない
私は死ぬことを知っている
日々死に近づいていることを理解している
なので
生きている間は全力で生きたい
やりたいことをやりたい
と言いつつ
段取りと力加減が難しいのだけどね😅
しまかぜにも乗ったしね😁
【傘の骨折を治す】No.7649
【傘の骨折を治す】No.7649
朝 傘を指してjogり
帰宅して傘をバサバサしたら
傘の骨が骨折した😆
家になぜか
傘修理セット
があるので
その中から傘の骨の添え木をチョイスして
ペンチで締め上げて修理完了
晩 銀行に行くときにさしましたが
全く問題ありませんでした😊
モンベルの折り畳み傘も柄が取れて現在修理をお願いしている
使い捨てるのではなくて
修理して使い続けることで
より愛着が湧くよね😁
【脳みそが農家】No.7648
【脳みそが農家】No.7648
冷房は恐ろしいけれど
最近無駄に涼しいような氣がして
それはそれで
植えた苗はちゃんと分蘖するやろうか
とかなり心配
脳みそが農家に寄ってきている感じがします
【休養を恐れる氣持ちが少し分かった】No.7647
【休養を恐れる氣持ちが少し分かった】No.7647
【回復する時に強くなるのよ】No.7624
https://tomonisodatsu.com/archives/34570
と自分で書いておいて何だが
時間があると腕立て伏せをしたくなる
その度に
この休養が大切なのよ
回復する時にパワーアップするの
と自分に言い聞かせる
時間が出来たら腕立て伏せするほうが
やってる氣はするし
充実感もある
けど
疲労するし
効果は出ないのだな
理解しているから休めるけど
よう休まない人の氣持ちもわかります
けどね、休んだ人の方が強くなるのよ
きっと マラソンも同じw
【靴を3足捨てた】No.7646
【靴を3足捨てた】No.7646
最近は考えていることとマッチする本にあたることが多く
今読んでいるのは
人生は、捨て。 川原卓巳（こんまりさんの旦那さん）
風呂で読みながらひらめいて
靴を3足捨てました
（メタスピードスカイは迷ったがとりあえず保留w）
防府読売マラソンのエントリーも完了
夏至が過ぎ
暦的にもタイミングが良い感じがします
流れに乗っている感じがする
これからはときめくもので身の回りを整える
その準備を進めます
うん、いい感じ😊
【夏至の日に茅の輪くぐり】No.7645
【夏至の日に茅の輪くぐり】No.7645
紀ノ川市に桃の袋掛けをしに行く前に
橋本の畑の茅の輪をくぐる
日の出は見れなかったが
太陽もチラッと顔を見せてくれた
効能のある行事が
現代に生き残っている事を考えると
茅の輪くぐりも効果があるのよ
夏至の日にできたラッキーを
しっかりと活かそう😁👍
