【嬉しいお言葉】

30km辺りで
　モアイさん 速い

SNSで
　すごい

長居で
　モアイはそれぐらいで走れると思っとった

たくさんのありがたいお言葉をいただけて嬉しいわ

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【様々なやらかしを乗り越えて】

今年度は
　台湾へマラソンを走りに行きインフルエンザで寝て帰ってくる
　NAHAマラソンのお作法を知らずガチに走って3:00:26でサブスリー出来ずに悔しがる
と、大きなやらかしで皆様に楽しんでいただいた
その際は盛大なツッコミをありがとうw

実は前回の別府大分毎日マラソンも12kmでやめている

今回はレース前は足の痛みを感じゆるゆるの調整を行いレースを迎えた

今まで散々やらかしてきただけに
　今回は走れるかな
という思いもあったが
レースが始まったら集中して走れた

12kmを超えた地点で心の中でガッツポーズし
いつもながらの
　ペースは身体に聞いてくれ走法
で私なりに楽しく走りました

きっと今までのやらかしが私の中でマグマのようにあり
それがプラスの方向に爆発させることが出来たのだと思うのです
　ドヤ
と思いながら走っていました

長居ウィンドに顔を出すと
多くの方々が祝福してくれました
楽しんでいただけたようで嬉しかったです
　ありがとう

今頃思ったけど
　走っている時は全く足の痛みは氣にならなかったやw

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【メタスピードエッジ東京に走らされる】

　メタスピードエッジ東京

強烈な靴です。

練習で履かず
今回初めて履いて走り
足がボロボロです。

古傷の右脛はもちろん
両足の太ももの前も痛い

下りの階段を手すりに頼りながら下るだなんて
初マラソン以来かもしれませんwww

けど履きこなせると最強だと思いますよ
ちゃんとポイントで着地できると勝手に前に進む

後半へばり、抜かされた人についてばかりでしたが
うまく走れるとほんまに楽につけるのです

写真を見て思いましたが
後半は明らかにフォームが崩れている、格好が悪い
前半のフォームのまま走れたら失速などしない勢いです。

なので私は一度キロ5ペースでいいから35km走りたいなと
姫路城マラソンまでにいつそんな暇があるねん、と
カレンダーを見ながら
　2月11日はどうや
とか思っております。

足の具合によりますけどね
またなんかずっとゆるjogが続くような氣もしていますがw

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【別大組も感想戦】

　次回の長居ウィンドはjogだなぁ
と思っていたら

　木曜はジョッグに行きます。
　お越しでしたら大阪や姫路城組の皆様にエール送りながら逆走ジョッグしませんか？
とMessengerが届いた。

　私も木曜日はjogしたいなと考えていました。氣が合うなぁ
　実は足がボロボロ😅

　おんなじ(笑)

レースのコース上で言葉を交わした仲間が
その後どうなったか とか
話したいよね
応援の人の 流れに沿った感想も聞きたいわ

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【年齢に意味がある様子】

ゴールしてからラン友に誘われて
完走タオルにタイムを刺繍してくれるサービスに並ぶ

前処理で
ゼッケンからタイムを呼び出して
紙に書き出し
タオルに洗濯ばさみで挟む

前の子は初のサブエガで
係のお姉さんと共に祝福した

私の年齢(58歳)の話になり
　家の親父と一緒ですわ
　何でその歳でそれだけ走れるのですか
と練習内容の話になり
隣の列の兄さんも聞き耳を立ててて
会話に加わってくる

どうも年齢に意味がある様子で
20代30代だとその歳で
サブエガ辺りで走れる想像ができないらしい

お手本を見せてくれる先輩も多々いるし
日々の積み重ねで知らぬ間にできるのよ😊

まあ
　私の練習内容は参考にならん
って よく言われるけどね😝

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【走りますか】

別府大分毎日マラソンを走りに別府に来ています。

満腹ご飯を食べに来た訳ではない

別府大分毎日マラソンを 走り に別府に来ています。

さて、走りますか😊

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【神様は綺麗好きなのではないかと】

トイレを磨けば
　金持ちになる
　運が良くなる
というお話がありますが

そもそも家が汚くて
　お金持ちの人
　ご機嫌に生きている人
ってあまりいないと思うのです。

先日
　神様仏様は聞き耳を立ててて
　https://tomonisodatsu.com/archives/33814
という話を書きましたが
そのつながりで考えると
きっと
　神様仏様は綺麗好きよね
（汚れたお仏壇なんて見たことないし、神棚もそう）

汚い所にはいたくないもの
綺麗な所にいたい

神様の氣持ちがわかってきたよw

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【調整は順調か】

1月2日に4分半で35km
1月4日に30km走った後は
速く走ると右足が痛く
1月8日の4:15 10kmを最後に
変化走や4:15でのペース走は諦め
別大マラソンに向けて長い調整に入りました。

もっぱらゆっくりjogばかり
1月19日に鍼に行き
　ヒラメ筋
を学んでからは
1月20日から
　階段は1段ずつ
　マンションではエレベーターに乗る
今までやった事もない超過保護調整で
なんとかヒラメ筋のご機嫌も
直って来た様子です。

やっと先週末に
　大泉カインドで20km
　日曜勝手練習会でキロ5で10km
走れるところまで戻ってきました。

今週は
　月曜日に鍼
　火曜日に水素

　レース前の長居ウィンドはどうしよう
と3秒悩みましたが
日曜日がキロ5で10kmだったので
　木曜日は4:45で5km
で走ります。

別府でどれだけ走れるのか
私が一番楽しみですが
まずは忘れ物のないように準備して
フェリーでの晩餐を愉しみます😊

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