【旅立てる幸せ】
切符を取って
荷物を詰め
弁当とビールを買って
バスに乗り込む
出発前の大泉カインドでは
皆からエールを貰う
バスを降りると
知人が待っててくれる
なんだこのいたせり尽くせり感は
私がお返しができるとすれば
走りに氣持ちを込めるしか
ないではないか
けど力むのではなく
感謝の氣持ちは持ちつつ
氣楽に走ります😁
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【希望と期待の違い】
私の肌感ですが
希望は外的要因
期待は内的要因
な感じがします
相手に対しても
希望は特に働きかけない
期待は積極的に働きかけている
ような氣がする
例えば
希望なら
◯◯さんは4時間切るかな
明日晴れるかな
期待は
かがわマラソンで自己ベストを出す
子どもを私立中学校に入れるぜ
それを共に私が眺めているのですが
希望は外的要因
なので眺めているだけ
期待は内的要因
なので自分で膨らませたり
知らぬ間に勝手にみるみる膨らんだり
自分の考えが正解と方向性を知らぬ間に自分で決めてしまう
あてが外れても
希望は自分に対する影響は少なく
期待は自分が勝手に膨らませたものなのに人一倍がっくりしたりする
なので
希望を持って待つ
のは楽なのよね
期待は色々としんどいの
書いてて思ったけど
かがわマラソンで自己ベストを出す
は希望にすればいいのね
自分が走るにも関わらず他人事のように
フンフンふーん
と走りますわw
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【マラソンの練習が終わっちゃったな】
ちゃんとした練習は正月までしかしませんでしたが
今日のペース走で今シーズンのマラソン練習も終了です
頑張ったかなぁ
もう少しできたんちゃうか
とも思いますが
これだけ練習を落としても走れる
という貴重な経験を積めた
後は今シーズンの締めくくりのレースを楽しんで走るだけです。
うどん何杯食べれるかなあw
長居ウィンド 5km 23:57 平均ペース 4:45 平均心拍数 152
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【力が湧いてきつつあります】
水素の予約は取れなかったけれど
小走りで帰ろうかな
と思えたり
（水曜日は予約取れた）
氣が付けば
階段を一段とばしで登ってしまっていたり
（氣付いた瞬間に一段ずつに戻すw）
少しづつ体調は戻ってきている様子
私の体調は底を打ち 少し浮上しつつある実感がジワリw
体力が戻ってくると
思考も力強くなる様子で
時計の睡眠時間はそんなに変わらないのに
時計の睡眠時間よりも寝れている氣がする、大丈夫！！
と思い込めるようになるw
ちょうどかがわマラソン当日の日曜日にピークが来るような氣がします
嬉しいわ😁
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【希望を持って待つ】
私がのん氣に気楽で生きていられるのは
子ども達に
希望を持って待つこと
の大切さに氣付かせてもらったからだと思う
この歳になると何かと
希望を持って待つこと
が複利で効いているような氣がする
ラッキー😊
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【勝手練習会を継ぐ者】
大阪マラソン、姫路城マラソンがあった日の
日曜長居勝手練習会の参加者は6名
走りながら
3月になっても練習会はあるのですか？
と問われ
あるかわかりませんが、私は行きます
と応えた若者の話を聞いて
こうやって勝手練習会は引き継がれていくのだ
と、思いました(^^)v
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【もはや調整の仕方がわからない】
かがわマラソン1週間前
今回だけ
4:45や4:30
で走ってもしょうがないよね
と、5:00で10km
この練習とレースの結果にどのような関係があるのか
走っている本人が全く説明できない世界だが
これでも右脛は少し痛いような氣がするので
5:00で良かった
ということにしましょう😊
この後は
月曜日は鍼
火曜日か水曜日に水素を吸って
木曜日の長居ウィンドで
4:45で5km
を走り
土曜日にも水素を吸って高松に向かう
残念ながら今回はキャンプではないが
初めてのかがわマラソンを存分に楽しむために
しっかりと準備します😁
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【水素は眠り薬か】
木曜日に水素の予約が取れなかったので
土曜日の午前中に水素を吸いに
1時間のうち52分眠っていましたw
帰ってからも昼ご飯も食べずに眠りこけていました。
夜寝ろよと思いますw
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【力の抜き方を教えて下さい】
私きっと寝る時に力んでいるのだと思います
力の抜き方がわからない
寝落ちするとフニャリと力が抜ける
そうならない
どなたか私に力の抜き方を教えてください
リラックスしようと力んでいるような氣がする😅
けど、土日の予定を外すだけで少し寝れるようになりました
予定が入っているだけで脳みそが力んじゃうのね
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【不調極まる】
眠れないのはいつものことだが
今回昼間にも影響が出てなんとも辛い
いつもなら毎週木曜日は
長居ウィンド
なのだが行く氣もせず
水素を吸ってゆっくりしよう
と感じた。
土曜日も淀川で走る精鋭を応援して力を貰おうと思ったが
予定は入れずリラックスして眠りたい
と考えています。
かがわマラソンに向けて
走れない走れない詐欺
の称号を得られるように
体調を整えることに全力を注ぎます。
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