【当たり前の価値に氣付く】No.7747

走る用意して家を出たが 仕事はツボり
長居ウインドは欠席
トボトボと家に帰る

走りたいのもあるが
皆に会いたい

1人暮らしをするようになって
いろいろな事を感じやすくなり
今まで当たり前だったことは
　当たり前ではないのよ
　ものすごく価値があるの
ということを感じる

人や
食べ物
お風呂とかも

秋だからか

【すこしづつのチャレンジ】No.7746

紀の川市に民泊施設を見学に行った時に
門の前に出ていたお店で
手作りの焼肉のタレと柚子味噌を買いました
　（我が家には冷蔵庫がないので）
　常温保存でもいけますか
　大丈夫です。これで野菜炒めを作ると美味しいですよ
　買います

玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、さつまいもは
安定の常温保存
オクラ、ナスなどはある程度常温保管でも問題ない事がわかった

その後
橋本に来て初めてえのき茸を買った
翌日キャベツを初めて買った
（新聞紙に包んで保管しています）

しめじ、えのき茸は干してます
しめじは便利、美味しい、なくなると寂しいです
しかし雨が続くとカビる

甘いものが食べたくなって
細めに切ったさつまいもをたくさん入れた野菜炒めを作り
焼肉のタレで仕上げました

人恋しくなると甘いものが食べたくなる様子
思い通りの食べたかった野菜炒めができて
やるやん俺って、一人でニヤけていました

これから季節が変わり、出てくる野菜も変わりますが
　次は卵、人参あたりに挑戦したい
　小松菜などの葉物はまだハードルが高いな
これから涼しくなるので糠漬けも再開します
おばんざい屋さんの奥様は麹のスペシャリストな様子
お話して我が家の食卓を盛り上げたいな

いろいろなものと対話を重ねながら
すこしづつチャレンジしていきます

【継続に意味を見つけた】No.7745

　「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」　今井孝

　走り、ブログ、呼吸法、英語の勉強

延々と継続しているが
あまり意味はわかっていなかった

どれも一度きりではあまり達成感はなく
継続することによって意味が出てくるものばかり

この本の中で下記の一文を見逃さなかった自分を褒めます

　これらは緊急でないことがほとんどです。
　しかし、人生においては重要であったりします。
　この「緊急ではないけれど重要なこと」を着実に継続できれば、本当に充実した価値ある人生が手に入ります。

そのとおりね、と思えました

ビジネス書などで
「緊急ではないけれど重要なこと」
に時間を作って取り組みましょう、と書いてあるのを読んでは
仕事で続々と割り込む緊急度の高い仕事に忙殺され
やはり駄目だなとか思っていたが
私生活では「緊急ではないけれど重要なこと」をちゃんと積み上げることができているやん、と思えた

書き始めた当初は思いもしなかったが、日々のブログが
生成AIの登場によりデータを簡単にまとめることができることで
日々のブログから子育てに関する記事を抽出してまとめた
「共育アーカイブ」
や
マラソンの記録を年度別に整理した
「マラソンの年度別まとめ」
に繋がった

書きながらひらめいたけど読書の継続もそうね
こんな事を氣付かせてくれる本に出会えて幸せです😊

共育アーカイブ：https://claude.ai/code/artifact/c699beb3-3c0d-4c2b-9cfe-f7519019332a
マラソンの年度別まとめ：https://app.notion.com/p/3e5d8427964c813cb060f78e97c277c8

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才

posted with ヨメレバ

今井 孝 すばる舎 2024年06月24日頃

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【初期値】No.7744

会社のトイレの流水音の初期値がONで
座るたびに
　ジャーピヨピヨピヨ♪
と音が鳴るのだが
いつもボタンを3回押して消しています
初期値はONがいいんやろうか
うるさいと思うけどなぁ

違う、こんな話をしたいのではなかった

多分私の初期値が
　やる、やってみる
なのだと思います。
ピンときたものに対して躊躇しない

　検討する
ではない
　やる

なのでやったことに対して
何らかの結果（リアクション）が出るし
その結果に対して一段深い検討が進む

なんか早いよね

早いもポイントが高いと思うのです
レスポンスが遅いと相手も動けないしね
橋本に来てプロ（業者さん）と接するようになって特にそう思う
動いてくれようとしているプロに対しては
早い回答を心がけて プロのやる氣を最大限に引き出したい

で経験の量が増える
判断の質が上がる

と思うけど
ほんまにそんな風に進んでいるかは　謎w

上記の文章を書いてから少し時間が経ち
建築士さんから古家リノベーションのプランが届きました
私のイメージとはだいぶ異なり
家の中心をずらしてきた
外の風景や音までもを借景として取り入れている

釣竿工場で説明を受けた後
二人で再び新しい目で古家を見る
　そう来るか
　こんな感じか
明らかに見える景色が変わりますね
建築士さんも自分のイメージの再確認をしている様子
そこで天井を抜く案も出てきた

さてどう進めるか
少し検討してまた進みます

【柿山で迷子】No.7743

橋本の畑でやっている田んぼにキラキラテープを張った後
前日に きみの地域づくり学校で教えてもらった
民泊施設を見学に紀ノ川市へバイクを走らせる

柿山をぐんぐん登って
あらこんな所に集落があるのねと思うような場所
大きな古民家の門の蔵をゴージャスな民泊に仕立ててて
外見は古民家なのに 入ると床が大理石(@_@)!!
見学に来た我々4人
　私達にはちょっと真似できんな
と😅、
けどいろいろと知見を増やしてきました

15時15分
さぁ帰るぜと思ったけれど
雨が降ってきたので
合羽を着ていたら出遅れて
車3台に置いていかれた

あら帰り道がわからない
ここかな と突っ込んでも
一旦下ってからぐんぐん登ったり
こっちかなと思っても違う様子
柿山を縦横無尽に這う道に翻弄されて元の道まで戻れず
何故か厳しい下りでエンジンが止まって
かけてもかからない

　落ち着こう まだ明るい
とスマホを開くが
いくら拡大しても
柿山の道までは表示されない

エンジンはかかり 下に集落は見えているので
谷的には合っているよね と下る
無事広域農道に出ることができました

こんな事や
昨日も今日も雨の中をバイクで走り
無事帰ってきた

今 帰り道で高野口乃湯の休み処でこれを書いていますが
範囲を広げれば
日々の橋本での生活も
私の能力をフルに発揮して生きている感じがして
おっちゃんはとても嬉しい

松源で晩ご飯の用意を買って帰ります
もちろんビールもね🍺

【プロに頼る】No.7742

バイクの前ブレーキが甘いなと思ってて
氣を付けてよく見たら
前ブレーキ全然効いてない😆

すると
今まで普通に乗っていたのに
途端に怖くなって
バイク屋に持っていく

　エア抜きが必要やね
　どれくらい時間かかりますか？
　30分くらいかな
　お願いします

すぐお願いする

これを書くために
ちょっと検索したら
素人ができるような作業ではない

こないだは自転車の前タイヤのパンクも
自転車屋さんに頼んだ
　500円

図書館に寄ってお昼ご飯を食べてから
バイク屋さんに戻り 説明を受けて
　3500円

前タイヤのブレーキは完璧に治ってて
嬉しく家まで帰りました

プロはすごい
先日の木工職人さんもそうよね
これからも頼りにしています

【眠れるようになりました】No.7741

COROSに記録される一週間の平均睡眠時間が
7時間を超えました

日々の睡眠時間が2、3時間で眠れない
とボヤいていた頃が嘘のようです

その頃は眠れない恐怖に怯え
寝る前から緊張し
アイマスクと耳栓をして布団に入っていましたが

最近では布団に入り
　おっちゃん今日もよく頑張った
と思った瞬間にグースカ寝ています

以前は寝てたやん、と思っても全く睡眠にカウントされませんでしたが
交感神経の高まりがなくなり
すぐに副交感神経が優位になるようで
ちょっと寝てもちゃんと睡眠時間にカウントされる

きっと
　お肌がきれいになったね
にも繋がっている

眠るために環境を変えてよかったなと
しみじみ思います

おまけ：ブログから マラソン年度別まとめ（練習と結果）を作ってもらいました。https://app.notion.com/p/3e5d8427964c813cb060f78e97c277c8
私の記録ですが時間のある方は楽しんでいただければ嬉しいです😊

【道を付ける】No.7740

先日の町石道は私以外の2名は町石道デビューでした
二ツ鳥居まででしたが
町石道の雰囲気を知るという点では満点だと思います

後は大門まで行くぜ、と思ったら20km
大門往復だ、と思ったら40km
ちゃんと準備してやろうと思えば行けるはず

マラソンシーズンが始まるので
黒河道などのトレイルはマラソンシーズンが終わってから楽しみましょう
次回 高野山を走ろうと思い立った際には氣軽に声をかけて下さい

【ミャクミャクに会いに行ったのに】No.7738

9時に紀見峠駅を出発し
取り付きに苦労しながらダイトレに入る
　どこまで行こうか
　2時間行ったら帰ろうか
　ミャクミャクにデンして帰ろう

ちはや園地まで3時間
ミャクミャクポーズでミャクミャクと写真を撮り
ちはや園地の日陰で座って大休憩していたら
前を通る知った顔
一昨日も一緒に走ったのにまたなんでこんな所で会うの

ついて行って押してもらったスタンプカード
1枚の用紙に
　ちはや園地で5回押してもらったら景品がもらえる
のと
　ちはや園地 と 道の駅ちはやあかさか でスタンプを押すと景品がもらえる
のと2種類が味わえる

　今日これから 道の駅ちはやあかさか に行こうと思ってるんです
　私も付き合うわ
って、ちはや園地から伏見峠を下って金剛山登山口までjog
そこからバスで 道の駅ちはやあかさか の近くまで
バスを降りてまたjog

道の駅ちはやあかさか で棚田カレーを食べてまったり
スタンプを押して景品のボールペンをもらいました

近鉄瀧谷不動駅へも道に迷いつつ6kmほどjog

ミャクミャクにデンして帰るつもりだったのが
まさに旅は道連れ 結構ハードだったわw