【地図上の大冒険 D to D 出町柳 to 出町柳】 No.5771

【地図上の大冒険 D to D 出町柳 to 出町柳】

私がちょっとおかしいのだが、地図を見て、雰囲気がわかりだすともう止まらない。

昨日も定時後から寝る前までずっと地図3つを行き来してトレイルを繋げていました。

壮大なステージレースが出来てしまう。

【1】出町柳駅、比叡山、横高山、水井山、小野山、梶山、魚の子山、還来神社

【2】和邇、権現山、蓬莱山、打見山、烏谷山、金糞峠、武奈ヶ岳、釣瓶岳、蛇谷ヶ峰、くつき温泉てんくう

 高島トレイル逆走

【3】朽木、桑原、三国岳、地蔵峠、三国峠、おにゅう峠、根来坂峠

【4】百里ヶ岳、木地山峠、桜谷山、与助谷山、駒ケ岳、駒ケ越、横谷峠、桜峠

【5】二の谷山、水坂峠、武奈ヶ嶽、三重嶽、大御影山、抜土

【6】大谷山、寒風、粟柄越、赤坂山、明王ノ禿、黒河峠

【7】乗鞍岳、国境スキー場BS(高島トレイル始点)、マキノ、朽木、桑原

【8】桑原から鞍馬街道を出町柳駅まで ゴール!!

昨日は気楽に地図をなぞっていたけど、

今日書き出してみて、

 アホやわ

と思いました。

【7】と【8】だけで、琵琶湖の南北の長さを越えています。

高島トレイルを除いて

【1】出町柳駅、比叡山、横高山、水井山、小野山、梶山、魚の子山、還来神社

【2】和邇、権現山、蓬莱山、打見山、烏谷山、金糞峠、武奈ヶ岳、釣瓶岳、蛇谷ヶ峰、くつき温泉てんくう

【8】桑原から鞍馬街道を出町柳まで ゴール!!

ならできそうかな。

 いやいや。 京都トレイル東側だけでも充分にしんどかったやん。

私の脳みそは走り出すと止まらないのです。

私が止められない。 勝手に考えよる。

もうちょっと落ち着いて見直します。





3つの地図を行ったり来たりw



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【エマージェンシーキット よくあるトラブル】 No.5770

【エマージェンシーキット よくあるトラブル】

今回の3人は私は”ごまめ”としてもトレイルのベテランで

 エマージェンシーキットを持つ

という意識はあった。

私はエマージェンシーキットに対して

 電池切れのラジオを外し、

 食べてしまったカロリーメイトを2袋補充し、

 充電池も充電した。

一人は京都トレイルなので

 エマージェンシーブランケットはいらん

 ランプもいらん

と判断したのに、エマージェンシーキットをザックに入れ忘れ、

もう一人は

 いつもどおりそのまま大峯に入れるような装備

をしっかりと持ってきてた。







私が風呂で怪我をした様子で人差し指の付け根からの

じわじわとした出血が止まらない。

で、毎回、絆創膏の補充を忘れます。

ビビるほどに出血が止まらなくて、気がつけば毎回血だらけ

ティッシュで押さえても止まらず、

絆創膏をいただいてなんとか止血できた様子です。

昨夜風呂上がった後に絆創膏を外してみたら

静脈に対して傷を負った様子



もう一度 エマージェンシーキットの確認が必要ですね。





3人が無事に帰ってこれて一安心

またよろしくお願いします。

 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
 にほんブログ村






【京都トレイル東側 人の力を借りて未知の領域に首を突っ込む】 No.5769

【京都トレイル東側 人の力を借りて未知の領域に首を突っ込む】

昨日は微妙なお天気でしたが

 リーダーの決断で決行!!

初めての京都トレイルを味わってきました。

 37km 7時間30分

結論としては

 楽なトレイルはない

 チームで行くと安心

 チームで行くと強くなる



一人なら絶対に行かない気象条件でしたが

 京都トレイルならどこででもエスケープ可能

 トレイルのエキスパート2人と同行

私はジップロックで封をしたスマホを一度も出すことはなく、

前と後ろを守られて、快適に雨の京都トレイルを走ってきました。

中盤、比叡山、横高山、水井山の雨はやばかった。

ダダ降りでした。

降りると雨は止んでいる。

山を見ると、高い所は雲の中

雲の中は雨が降っているのね、と体感で理解しました。

また、こんな天気予報だとこんな状況なのね、ということもよーくわかった。

この貴重な経験は今後活かします。

ご一緒した頂いた皆様、ありがとうございました。



YAMAPデータはこちら





初めて来ました。伏見稲荷からスタート!

大文字山の火床 ここはスッキリと晴れていました。

樹に守られて、そんなに雨は感じないのよ。

写真には写りませんが、ここはダダ降りでした。

新しくなった天狗さんとパチリ

 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
 にほんブログ村






【ブログ村トレイルランニングに参入】 No.5768

【ブログ村トレイルランニングに参入】

昨日から
 ブログ村トレイルランニング
に参入しました。

下記にボタンを追加しています。

ブログ村のボタンをクリックしていただくと
マラソン、トレイルランニングのどちらをクリックしても
 9ポイントが マラソン に
 1ポイントが トレイルランニング に
加算されます。
(割合は私が勝手に設定)

また、同じ端末からは一日一回のクリックのみ有効です。

ボタンの違いは
マラソンをクリックするとマラソンカテゴリが
トレイルランニングをクリックするとトレイルランニングカテゴリが
次の画面で表示されます。
その下の字のみのリンクをクリックすると私のプロフィールに飛びます。
(私のポイント確認用w)

トレイルランニングカテゴリに表示されることにより
トレイルランニング好きな方が私のブログを見に来てくれたら嬉しいなと
そんなことを目論んでいます。



6月から私のトレイルランニング率が高まっている。
ゆくゆくはマラソンにつながるのだけど、
とりあえず寒くなるまではトレイルランニングを楽しみます。
競う気は全くありません。 冒険、探検の旅です。

数年かけて伊勢、熊野古道、高野山をある程度走り、
北に目を向ける時期なのかな、と。
地図を見る度に魅力を感じつつあります。

この夏やりたいことリストとしては

 京都トレイル

 極楽橋不動坂から高野山、伯母子岳、護摩壇山、龍神岳、高野山、町石道(1泊2日)

 比良比叡トレイル

 高島トレイル(なんばの好日山荘で地図Get!!)

 鯖街道行って帰って(若狭街道で北上し、鞍馬街道で南下するとか)

こんな感じです。
少しずつわかる領域を増やしていきます。

私なりに一生懸命楽しみながら走ります。
無茶せず、無理せず、安全第一で進めますので、
 また、アホなことやっとるなあ
と、温かく見守って下さい。 ニンニンw







勝手koboトレイルがゴジラの背中のようで一番きつい印象です。

二度挑戦して、未だ完走していませんけどw



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【15km完走の充実感】 No.5767

【15km完走の充実感】

木曜日の夕方は長居

私も15kmの完走を目指して1km4:30ペースを選択

ペーサーになっちゃって

 1km 4:24
で入ったときに、もう少し遅くと、後ろからリクエストを頂く

慎重に走りました。

 4:24
 4:27
 4:28
 4:27
 4:28 22:17
 8:56
 4:30
 4:30
 4:28 44:43 22:26
 4:30
 4:28
 4:31
 4:27
 4:28 67:08 22:25

ちょい速めですが、合格でしょう。

私もちゃんと15km走りきれて嬉しかった。

共に走った方々も安定したペースで久々に15km完走して充実感があると

伝えて頂き、ペーサー冥利に尽きます。



目標のペースはありますが、

 走れない、やめちゃう

ではなくて、

まずは目標の距離を走れるペースで走りきってから

その次にペースを上げていくことが大事だと感じました。



 来週は 4:15列車を作りましょうね。 皆となら走れる氣がする。





これは1年前の写真

Beforeコロナって感じがしますね。
現在はwithコロナ時代 時代に対応しつつ生きていきましょう。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【勝手師匠にたどり着く】 No.5766

【勝手師匠にたどり着く】

京都、滋賀の山の地図を借りてきて眺めるが、

道がたくさんありすぎて、どこに進めがいいのか、さっぱりわかりません。

 ダイトレや大峰、四国のお山みたいに山脈ではないから

走ろうと思えばどんなコースも取れるのね。

愛宕山から入って、京都をくるっと時計回りに回って、

比叡山から琵琶湖見ながら北上して、

日本海でお魚を食べてから

鞍馬街道を下って京都まで帰ってくる?!

何日かかるねん。

だって、7月の20,21,22ってお休みを取ってしまったのですもの。

別に家にいててもいいのだけれど、
外に出たいのよ。 ドキドキウロウロしたい。

ようわからんなあ、と思っていたら、

今朝寝起きに、キラリーンとひらめいた。

トレイルのロング走なら、身近な大先輩がいるではないか。

 大泉緑地を6日間走り続けてしまうような

大先輩がブログにいろいろな記録を残してくれているので
しみじみ読みながらコースを考えます。



野宿したい人間なので、暗くなったら寝る氣満々ですけどねw



身近にすごい人がたくさんいて、ほんまありがたい。

記事は濃すぎて、私、理解できるかな。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【地図を見て勝手にドキドキする】 No.5765

【地図を見て勝手にドキドキする】

昨日はお仕事を休んで

午後からは

 ”阿蘇・九重・由布岳”

の山と高原地図を眺めていました。

冊子でコースを確認していると、

熊本、大分のお山って日陰になるような樹が生えていないのね。

Google先生に訊いてみると

 放牧するためにそのように管理している

そうなのです。

これは、高い所に涼みに行くのも兼ねているのに

直射日光が当たるのは大問題。

九州は涼しくなってからでもいいかと、

他の山を探し中です。

 滋賀一周ラウンドトレイル

とやらを見つけましたが、巨大すぎる。

鈴鹿山脈は夏はヒルが怖いし

部分的に行こうかなと、

比叡山から入って、北上しようかと考え中です。

勝手トレイル、単独走ならではの、

 エイドがない、補給を考えながらのコース取り



晩方は、関係するホームページを眺めながら

一人で密かに心臓をバクバクさせていました。

地図を取り寄せて、しっかりと考えます。





これは弥山の朝日

今まで北方面に進んだことがないのです。
新しい分野に首を突っ込むのは勇気がいりますね。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【検証 黒河道の経験は活かせたか】 No.5764

【検証 黒河道の経験は活かせたか】

前週に 高野山 黒河道 に行って数多くの反省点があった。

今回の 京大坂道ツアーで、前回の失敗を活かすことが出来たのか。

前回の反省点
【1】YAMASTA(ヤマスタ)スタンプGet 0(ゼロ)!!
【2】ファイントラックアンダーシャツ着忘れ
【3】スマホ機内モード設定忘れ
【4】エマージェンシーキット忘れ

【1】YAMASTA(ヤマスタ)スタンプGet 0(ゼロ)!!

 スタンプを貯めることが面白いかなと思ったのですが、
 この部分に氣を使うのは、私には合っていないことに気が付き
 YAMASTA(ヤマスタ)はアンインストールしました。
 ヤマスタポイントは氣にせず、スタコラサッサです。
 ストレスの元が減りました。

【2】ファイントラックアンダーシャツ着忘れ

 しっかりと着ていきました。
 湿気が多く、シャツもパンツもドボドボでしたが、
 寒さは全く気になりませんでした。

【3】スマホ機内モード設定忘れ

 南海電車で橋本駅に着く前からスマホ機内モード設定完了
 多少電池は長持ちしたのではないかな。

【4】エマージェンシーキット忘れ

 充電池もしっかりと前日に充電し、当日もエマージェンシーキットに入れて
 持っていきました。走り出してから書くもの忘れたわ、と気がついたのですが
 エマージェンシーキット内に油性ペンがあることを思い出し事なきを得ました。

やったな、完璧じゃん。







今回反省点、改善点はありますか。 あります。

【1】YAMAPを使いこなせていない

 YAMAPのインターフェイスが新しくなっており、何を思ったか

  ランニング

 でスタートしてしまいました。

 せっかく、高野山の地図を取得して行ったのに

  地図で登る

 を選択しなかったため、コースを確認しようにも

  画面上に京大坂道

 が赤い線で表示されませんでした。

 今回道がわかりやすく、なんとかなったものの、これは失敗でした。

  左:高野山 6km

 のミスも防げたはずです。

【2】PayPayも使いこなせていない

 九度山道の駅のレジで

  PayPayのQRコード

 を発見

 5%還元にウハウハしている私は

  ここはPayPayで支払わないと

 と張り切るが、PayPayがうまく動かず

 いつもなら、Wi-Fiを切ると行けたりするのだが

 機内モードが効いていたりして、

 後ろにお客さんが来たこともあり、現金でお支払い。

 うまくPayPayで支払うことが出来ませんでした。

 どんまい。

 次回はレジを見て何で支払い可能かを確認し、
 しっかりと準備して、レジに並びたいと思います。

【3】きっと電池は寿命だな

 最近特に減りが早く感じます。

 今回も大門で30%になり、お昼ご飯を食べる前に充電池をつなぎました。

 今のスマホを使い始めて3年が経ち、電池の寿命かもしれません。

 今日新しい電池を買います。



経験値を積み上げることによって、人間は少しずつ進化する。

楽しいなあ。







 山の中なのにWi‐FiやBluetoothがONだったや。 まだまだ修行がたりません(T^T)



YAMAPの画面

地図でのぼる で行かないとね



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【高野山 京大坂道 町石道 ”成功”の文字を拡大すると”失敗”で出来ている】 No.5763

【高野山 京大坂道 町石道 ”成功”の文字を拡大すると”失敗”で出来ている】

高野山 なんちゃって京大坂道 町石道 完走です。

 45km 5時間56分

スタート前 橋本駅のはじめちゃん

橋本駅スタート 8:53



京大坂道のコースに学文路天満宮は入っていないがのぼりがはためいている。

昔から南海沿線に住んでいるものとしては

 学文路天満宮

はお参りしておかないと、とコースを逸れる。

そして、道に迷う。 おばあさんに道を訊く。

いろいろ説明してくれるけど、結局は

 ”どっからでも行ける”

という話になって、方向だけ教えてもらう。

先週の取り付きの定福寺への道を訊いた時もこんな感じだった。

皆さん、優しすぎるのだと思う。

道に迷うからこその、ふれあいに感謝です。



 学文路天満宮

に心ゆくまでお参りし、コースに復帰

今回は舗装道だから、雨さえ降っていなければと思って来たが、

舗装されているからと言って走れるとは限らない。

実際、前半の上り、丹生川への下り、その後の上りは

私は走れませんでした。

走れるようになって途中の縁結びの神社



極楽橋手前で

 左:高野山 6km 右:極楽橋 1.3km

の道標を一旦右に行ったものの下り続ける道に不安になり、

南海電車と交差した後

 京大坂道↑

の看板を見て、やっぱりと引き返し、

線路の写真を撮って



 左:高野山 6km

を登りました。



行ってから後悔した。

極楽橋から急坂を高低差300m以上登ると読んでいたのに

走れるレベルの上り坂の林道

 だめだ、これは完璧に道を間違えている

と思ったものの、戻る気力はない。

 またやらかしてしまったなあ

 どんくさい奴やなあ

 地図読む力が低すぎるんとちゃうか

とへこみ

 頂上は一つだから、とりあえず登れば高野山に着く

 不動坂が交差していたらそこから復帰しよう

などと考えながら、延々と登る。

すると、不動坂と交差することなく

先週一本杉から高野山中心部に向かう所にポコっと出てきた。

 あら、もう殆どゴールじゃん



 お昼ごはんを買って、大門で食べよう

と思う頃には

 成功、成功 ”成功”の文字を拡大すると”失敗”で出来ている のよ

などと、のんきのことを考えていた。



成功した方もよーくお話を聞くと、きっと失敗ばかりなのだと思う。

 ”成功”の文字を虫眼鏡で見ると”失敗”の塊さね

諦めなければ目的地には着くのさ。

下りは
大門スタート 12:40
九度山道の駅 14:50

上りの疲労度が軽かったし、私もパワーアップしていることを実感しながら
駆け下りました。

道の駅で
たくわんと刺し身こんにゃくを買って
グリーンソフトを食べて帰ってきました。



無事に帰ってこれれば、それでOK

下記にYAMAPデータを載せました。

パット見、問題なく前進しているように見えますが
地図を拡大すると、道に迷っている様子も詳細にわかります。

YAMAPデータ
高野山 黒河道(前半2時間43分のみ)



高野山 京大坂道 町石道



その辺りも楽しんでいただければ嬉しいです。
(わざと道に迷っているわけではないのだけどねw)





ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【気持ちの行き先】 No.5762

【気持ちの行き先】

書くことが思い浮かばない。

昨日の大泉カインドにブラインドの方が3名も来ていろいろ縁が繋がりましたよ。

と、いうことを書けばいいのだろうけれど

私の気持ちが

 ”舗装道路やったら、今日高野山行けるんちゃうん”

と思って、天気予報と南の空ばかり見ています。

 心ここにあらず

って、昔の人はうまいこと言うね。







ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。