カテゴリー別アーカイブ: 親父からの働きかけ

【皆の力を借りて、私が元気になる】 No.5647

【皆の力を借りて、私が元気になる】

私は相変わらず沈んでいますが、
(ブクブク)

3月14日(土)に大泉カインド後

 持ち寄り昼ごはん

をしようかなと思ってきた。

(詳細は不明 アイディア募集中)

名古屋ウィメンズオンラインマラソンの要項が発表になり

3月8日(日)13時以降スタートらしい

何分割でもできる様子

力が余っている人は1回のロング走でチャッと走ってしまってもいいし、
2回に分けてもいいんじゃね。

3月14日(土)の大泉カインドを是非ご活用くださーい。

3月15日(日)ロング走付き合いますよー。
(おいしいパン屋さんめぐりしましょう)

走りたいコースがあれば提案してくださーい。

(私は美味しいものをとんと知らない)

皆の力を借りて、私が元気になる。 ニヤリ



パンモードに入ってしまったので、

今日の朝ごはんはパンにしますw



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【痛みの役割】 No.5613

【痛みの役割】

へんてこりんな話をします。

痛い所がある時に

 なんで痛いんかなー

と考えた。

身体がサインを出してるのだ。

 身体のここが調子悪いでー

って、サインを出したら、身体の細胞たちが連携をとって

 よっしゃなんとかするわ

とそれぞれに協力しあって勝手に本調子に戻していく、

もしくはパワーアップするのだと思います。

筋肉痛はそうだし、

灸(やいと)も身体に熱を感じさせることによって
 ”身体に「やけど」と思わせて身体修復機能にサインを送り体調を改善する”
と聞いたことがあります。



自分で納得した。

痛みにも役割があるねんなあ、と思ったら

身体さん、私が意識して命令していないのに
自律的に動いてくれてありがとうね、と
より身体が愛おしくなりますね。

ほんまに感謝しか無い。 身体の中から外から感謝することだらけです。

 ありがとー!!



なので、痛みが続く場合は
 原因が改善されてないから、走る度に痛めて修復が追いつかない
 (走り方が悪いとか、靴がへたりすぎているとか)
 氣にし過ぎで痛いような氣がするだけ
とか、色々考えてみてください。



ロキソニンとか飲んで
 痛みを脳みそに届けないだけ
 ”痛みの伝わりをブロック!!”
なんて、私からすると愚の骨頂だと思います。

身体がやる気なくすやん。

身体のことをもっと気遣ってあげてくださいね。



美味しいものをしっかり食べる。

今食べたもの、今読んだもの、今考えたことから未来の私ができるのさ。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【疲労度MAXからの浮かび上がりを模索する】 No.5611

【疲労度MAXからの浮かび上がりを模索する】

現在疲労がピークな様子

1月は500kmを超えました。 すべてズームフライ3で走りました。

そりゃ疲れも貯まります。



後はゆっくり浮かび上がるだけです。

Long走はなし

別大の伴走はあるけど
長居ウィンドと大泉カインド以外はすべてゆるjog
大泉カインドもゆるjogみたいなものだな。

気楽に行きます。



風呂でボールを沈めて手を離したら水面からポコっと飛び出るでしょう。

そんな感じのピークを2月16日の泉州マラソンに持っていきたいな。
(そんなピークがあるんかいな)

 まあ、氣持ち氣持ち





ナイキ厚底連合の力を見せるのだ。

後はもう試合の日しか頑張るところはないけどね。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【積極的なため息】 No.5599

【積極的なため息】

 積極的なため息

はきっとあります。

馬を見ててそう思いました。

馬のようにはいきませんが

 ”フーん!!”

って、ため息を付くと気分が切り替わって気持ちいいよ。



そう言えば私って、

走っている時にも意識的によく息を吐いているわ

 ”ハァーッ!!”って



だから何?!って、思うでしょう。

やってみ。 なんか変わるから。



馬と触れ合いたい方はShare Horse Islandを紹介しますよ。

2019年大変お世話になりました。



ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。








【避難訓練で感じたことを伝えてみた】 No.5544

【避難訓練で感じたことを伝えてみた】

長居ウィンドは無理くりの 4:30 20km 1:29:27

22:27
22:27
22:25
4:28
4:27
4:22
4:23
4:25

出遅れて、まるまる1周遅れだったのですがなんとか走れました。



その帰り、マンションのエレベーターで同じフロアの方と一緒になった。

 ”こないだ避難訓練があったでしょう”

 ”荷物が届く予定だったので、家で待機していました”

 ”その時に思ったのですけど、もし地震や火事やあったらピンポン鳴らしますから”

 ”エレベーター使われへんらしいし、何かお手伝いできることがあれば”

 ”わかりました。その時にはお願いします”

 ”もしね、なんかあった時ね”

車椅子の方も住まれているから、お手伝いできることがあるかもしれない、

と思ったのさ。

 ないのが一番だけどね。










【コミュニケーション力の向上】 No.5475

【コミュニケーション力の向上】

100円ローソンで

 りんご3つとコーヒー

を買いました。

“Edyで”

レジの店員さんが声にならない声を出す。

外国の方だ。

 ”どうした”

りんご一つをレジに通し忘れた様子。

 ”One more.”

 ”OK”

で、前に進みました。

 ”Once more.” ”Again.”

とか思ったが、

 ”Is it free?”

って、言ってみなきゃだめじゃん、って自分に突っ込んだよ。



カロリーメイトみたいなものを買いたいなと次の店へ

“Edyで”

 ♪シャリーン♪

また外国の方。

“他のやつだと違う音がするよね。”

“するする。”

“IDは?”

お兄さん答えられなかったけど

“Paypayがいいよ”

って言ってた。

 何がいいのかな。



このように、日々コミュニケーション力の向上に精進しているのでござる。








【頭を撫でると】 No.5468

【頭を撫でると】

朝起きたら

次男が机に向かって勉強していた。

私は後ろから一瞬そっと頭を撫でてその場を去りました。

その時は次男は何も言いませんでした。



集中しているときに頭を撫でると

 いいエキスが出る

ことを私は知っています。










ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【安定の挨拶】 No.5454

【安定の挨拶】

毎朝ご機嫌に挨拶jog

場所場所で会う人がほぼ決まっているので、
元気にご挨拶。

私は”挨拶係”で”全員にする”と決めているので
相手の反応は氣にしていないのですが、

馴染みが出てくると向こうの方は
私を確認すると挨拶するために息を吸ってタイミングを図っている。

ここで毎回安定して挨拶することが大切だと思うのです。

すかしてしまうと、次回会えた時に向こうの方は私に対して挨拶をするかどうか迷われる。
これはお互いにエネルギーの無駄。
お互いに挨拶できれば気持ちいいのに
挨拶できなけいればモヤモヤするってなんか嫌じゃん。

今日も明日も明後日も、私はいつも元気に挨拶を振りまくのです。



言うことなしに朝は素晴らしい







【行動している人に出会う】 No.5366

【行動している人に出会う】

淡路島に行くと、

馬に会いたいと思っているだけではなくて、

 馬に会う

を行動した方々にお会いできる。



この方々とお話すると、間違いなく抜群に面白い。







帰りのバスで”なんでかな”と考えるに、

やはり、行動しているからだと思う。



ゲストハウスのオーナーさんも同様の感想を持つのではないかな、

それぞれ、

 ”馬”、”旅”

と、共通の話題もあり、集った者同士打ち解けるのも瞬間







行動する人と、考えているだけの人の間には大きな壁があり

絶対に交わることはないが

考えているだけでは感じることができないことが、

行動することによって、その壁をスルッと乗り越えて

行動する側にアクセスできる、お話できる、いろいろ感じれる。



行動していないなあ、と自分で思う人は

興味があることに首を突っ込むことによって

簡単に新しい世界を覗くことができますよ。 やってみ。





横になって眠る風月を始めて見ました。








ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
 にほんブログ村
いつもありがとうございます。



【古墳が世界遺産に】 No.5362

【古墳が世界遺産に】

古墳が世界遺産になる様子 めでたいのか?!

世界遺産になったからと言って、なにか変わるか?

JR高山駅のように特急が着く度に観光案内所のお姉さんが

てんてこ舞いする程に外国からのお客さんが来るのか?



世界中で売られている日本のガイドブックに載るのだもの

来るのだろうなあ。

棚からぼたもち的なビジネスチャンス到来だな。

何しよう。

49件の古墳を巡るマラニックは絶対あるな。

ドローンを飛ばして写真撮って、本にしたり、カードにしたり。

大仙公園の近くに空き家を借りてゲストハウスもいいな。

ガイドさんも英語、中国語覚えたり、jogで案内する人や

自転車、車で案内する人も、馬、人力車はどう?

いい道があれば、古墳まんじゅうやソフトクリーム売ればいいよね。

見所を案内して、効率的に巡れるコースを案内するホームページを

立ち上げるのも素晴らしい。もちろん多言語で。

こんなチャンスが降ってくることがあるのね。







けど、そんなに魅力あるかな。

ニサンザイ古墳なんて昔よく走っていたけど

私達も何度か通っていたら、古墳の味わい、違いがわかるようになるのやろうか。



 微妙だなあ。

小学生の古墳博士がきっと出てくるから、その子らに魅力を教えてもらおう。