【ゆりかもめに会いたいわ】

大阪にゆりかもめは来ている様子だ

会いたいと思ってうろうろしてみたが
ゆりかもめは姿を見せない

そもそも私は今まで一度しか自分の目で
ゆりかもめを見たことがなかった😝

今年は2回見たいな😊

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【冬眠】

日曜日朝は体調が戻っていたら
　5:00ペースで20～30km
とか甘い夢を見ていたが
その願いは叶わず
再び眠る

　冬眠、冬眠

昼過ぎに起きてきてご飯を食べ
図書館に赴くが
風が強すぎて吹き飛ばされるw

今晩も早く寝よう

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【身体天才】

私は私の事を知るために
　脳みそ
よりも
　身体のサイン
を重要視しています。

身体が素晴らしいタイミングでサインを出してくれる。

土曜日の朝は微熱があって起き上がれなくて
　今日は寝る
と決めつけて
プロテインとビタミンCを摂って寝ていました。

金曜日テンパって仕事しすぎたな。
知恵熱ですw

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【走ることへの執着】

私は走ることにこだわっているのだろうなあ

　走れなくても死なんじゃん
とも思うが
私は走ることに関して事あるごとに一喜一憂している

人生の中で継続しているもののうちでも
最も集中力が高いものだと思うわ

その結果
時間が経つにつれて
走ることへの執着から
　健康（睡眠、栄養、休息）
について考えるようになり
　学び
これと思ったものは
　即実行し
　フィードバックを得
生き残ったものを
　習慣化
することで生活に馴染ませ
どのような状況でも
　考え方（陽転思考）
で多面的に物事を見ることで
これまで生きてきたのだと思いました

走りを通じて得た事から
もう一つの趣味である
　旅
に関しても氣楽さが追加され大きな広がりを得ています

これらが現在の私の生き方を支えていることを実感したのです

たかが走りだけど
私の人生の中で最も重要な部分を占めていることに
今 氣がついた

走り続けてきて良かったなあ

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追伸：

おはようございます。今日服部は大泉カインド欠席でお願いします。ビタミンC飲んで寝ときます😅

【水素を吸いました】

仕事帰りに水素を吸いに行く

私は
やりたいと思ってから
実行するのが早い

その分ストレスがないし
幸せなのだと思う

これも
　0（レイ）上巻
に書いてあったや😁

回数券を買ったよ
何も渡さず
お店がLINE上で数を数えるだけ
時代だねぇ

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どちらかを買うのなら上巻をお勧めします

0 Rei 上

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さとうみつろう サンマーク出版 2025年07月17日頃

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Kindle

【ファンがいるのね】

朝ご飯前に大泉緑地にjog

ゆっくり距離走に混ぜてもらう。

　大泉カインドのどこがいいの？

　30km走れる
　ゆっくり
　話しながら走れる
　友達ができるから大会に行っても楽しい
　他の練習会はなかなか他の人とお話できない

それぞれに良さを見つけて下さっているのね
我々は近所やけど
遠くから来てくださっている方もいるものね

2日も喋っていたのだけど
東京や横浜にはペース走ができるような公園はほとんどなくて
長居公園の周回道路や大泉緑地はとても恵まれていると感じます。

環境や人に恵まれていることをしみじみと実感する年始になりました。
　ありがとう😊

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今読んで影響を受けています😊

AIに選ばれ、ファンに愛される。

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佐藤 尚之 日経BP 2025年12月22日頃

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【この素晴らしい疎結合】

元旦の朝日を見に大泉緑地に走りに行く

日の出ポイントがいくつかあって
それぞれ好みのポイントでスタンバっている

知り合いが何人もいて年始の挨拶を交わす

そのまま何周か大泉緑地を走り家に帰る

ありがたいなあ

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【ファン化 大切】

三井住友銀行でお金を下ろしたら全部新札だった
　やるなぁ
と思った。

こんな事でもファンになると思うのです。

2026年 明けましておめでとうございます

今年もいろいろ書くと思いますが
皆さんご贔屓によろしくお願いします
健やかでご機嫌な年にしましょう😁

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【生成AIによる言語化】

生成AIが非常に賢くなり、
何かを与えると
必ず何らかの答えを返してきます。

私が書いた文章を入力すると
時には
　なるほど、私は氣づいていなかったけれど、
　深層ではこんなことを言いたかったのかもしれない
といった示唆を与えてくれることがあります。

私のFacebookを入力すると
　こういうことですね
と返ってきて
私自身の投稿にもかかわらず
新鮮な視点を提供してくれます。
そのように読んでくれている人もいるのだ
と改めて感じます。

これまで
言語化が得意な人々の文章を読んで
私が思っていたことはこういうことだったのよ
ということはたまにありましたが
これからは生成AIがその役割を担ってくれることでしょう。

Googleが出している生成AIチームの一員で
NotebookLMというツールがあるのですが
そいつが非常に優秀で
ソースを入力すると
そのソースを音声や動画、スライド、絵、クイズなど
さまざまな角度から解説してくれます。
それを読んだり聞いたりしながら、物事の理解を深めています。

けどね、人の方が優秀だと思った。
鋭い意見のありがたみが違う

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【玄米を炊く】

土曜日の朝ご飯用に2合分の玄米を炊く

【１】まず水に浸ける
【２】籾が外れていない米粒や黒い米粒を選り分ける
【３】炊く

【２】籾が外れていない米粒や黒い米粒を選り分ける
をやっているときりがない

が、作ったおむすびを美味しく食べたいので
　もうちょい、もうちょい
と粘ってしまう。

　これで良し と
自分で納得して炊く

うまいこと炊けた
（蟹の穴ができている）
（写真取ればよかった😅）

おむすびにして持って行きます。

楽しみだわ。

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