【久し振りの出勤】

今日は健康診断があるため出勤します。

マスク必須で、入り口に検温器が設置されているらしい。

通勤ランしようかなと思ったけれど、

帰り走ろうかな。

行きしなは自粛しよう。

けど、なんか忘れ物がありそうで不安だ。

昨日から読み始めた本
なぜかうまくいく人のすごい無意識　梯谷幸司

なぜかうまくいく人のすごい無意識

posted with ヨメレバ

梯谷幸司 フォレスト出版 2018年10月20日

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よさそうな予感

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【刺激する仲、影響を与える仲】

私がラン友の写真を見てJR堺市駅前の公園にバラを見に行ってた頃

その彼は私のブログを見て、天野山金剛寺まで走ってたのだって。

こんな事があるのね。　嬉しいわ。

会えなくてもつながっていることを実感できます。

コロナが開けたら、ビールをゴールに走り遠足に行きましょう。

隣の建物の図書館は来たことがありました

こんな所に公園があったのね

色とりどりのバラが満開です

今年は吹奏楽部も残念な年になりました

隣の墓地に並んでいたお地蔵さんが味わい深い

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【通勤ランのありがたみ】

3月始めからの在宅勤務

始めはむっちゃ効率いいと、私の中で好評でしたが、最近は

週に2,3,4日は会社に行ってもいいかなと。

特にこれから暑くなると、我が家は扇風機メインなので、かなり辛い、

というか、どこかに避難しないときっと無理

昨日、晩御飯の買い物に出た時に思ったのだか、

行く所があり、習慣となって何も考えずに走ることができるのは

日々のトレーニングとして最強だなと。

　仕事に行くというか、通勤ランをしたいのね。

だって、朝どこを走ろうかと考えるのが、面倒くさいのですもの。

今朝は、地元の走り仲間に教えてもらって、堺市駅の近くに

バラを見に行きます。

　いい写真が撮れますように。

これは昨秋に咲いていた、どこのバラ？！

中之島のバラ園ですね

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【動物巡り】

昨日の朝、走り出してから思い立って

　動物巡り

はどうだい？！

で、

馬、ヤギを見て回りました。

馬は3頭、ヤギは2匹、途中で猫や犬も見ました。

大泉緑地まで足をのばせば、羊も見れるじゃん。

ヤギは親子だそうです。

60分jogでこれだけ動物を見れるって、なんかお得な感じ

まあ、遊んでいるだけですけどw

こちらは1年前の淡路島のお馬さん

元気にしているかな

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【古墳めぐり】

先輩の古墳めぐりの手描きの絵地図に刺激されて古墳めぐりの旅に出発

ニサンザイ古墳の周りの住宅でヤギさんと目が合ったような、

　また確認に行きます。

さすが世界遺産。　地図付きの道標がたくさん立っているので

なんとか回れます。

後は仁徳天皇陵だけ、というところに来て大仙緑道なるものを発見し

呼び込まれるままに探検に突入しました。

左右のお花が満開で、さくらんぼや山桜桃など食べれる実もなっていました。

さくらんぼを一粒いただきました。

　道草は楽しい。　こんな事があるから探検はやめられません。

履中天皇陵古墳ビュースポットからの一望

きれいなお花

山桜桃（ゆすら）や

さくらんぼ

こんな札もかかっています

お言葉に甘えて、一粒いただきました

一応、古墳めぐりの体をなしていますね

左の道を外れているのが大仙緑道です

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【気の向くままに】

天野山金剛寺往復　3時間58分の旅

金剛寺では道の向こうに神社

　丹生高野明神社

あるのを絵地図で知り、道を渡って、階段を登る。

天野山金剛寺には何度も来たことはあるが、

こんなところに神社が祀られているとは。

しっかりとお参りしてきました。

家で補給食を探していたら、

姫路城マラソンに持っていくはずだったワンカップの横から

柿ピーが出てきた。

時間的に余裕はあるが、関西サイクルスポーツセンターに向かう余力はない。

金剛寺でその柿ピーを食べて、帰路に向かいます。

天野街道ステージ、陶器山ステージ、最後の西高野街道ステージ

やはり、中百舌鳥にたどり着いた時はヘロヘロでした。

気の向くままにうろうろするのは、私の性に合っている様子です。

近くでも遠くでも全然問題ないのがこの期間でよーくわかりました。

丹生高野明神の下社　だそうです

警備のライトがチカチカ警備をアピールしていました

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【身体は正直】

一昨日の4時間20分走は確実に効いてて

朝起きてブログを書いたものの

朝ごはんを食べたら

もう一度寝る。

11時前に起きてきて、大泉緑地3周でお茶を濁しました。

一周は逆走で

　誰かいるかな

と探しましたがおらず

後の2周は順周りで。

他のランナーと顔を会わせない分、ストレスが格段に減りますね。

ものすごい気分が楽です。

今日の体調はどうですか？！

昨夜飲んだ分、ちょっと調子悪い気がしますが、

体力的には行けそうだ。

天気も程よく曇っているし、

朝ごはん食べたら、天野街道に向かって西高野街道を走ります。

　ぼちぼちね。

石川沿いはこの花まみれでした。

道明寺あたりはこの花だらけ、ナヨクサフジといいます。よろしくね。

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【石川にデン】

始めだけ竹内街道を走っていましたが、

大泉緑地を越えて少し行くとすでに不明

　布忍神社や大きな楠、お地蔵さんを頼りに東に走り、

途中スーパーの前でラン友に会ったりしながら

　土師ノ里駅に出ました。

そこで駅の地図を見て

　道明寺天満宮

にお参りし、石川に出て

知っているところまで南下したら

そこから喜志駅を通るいつものコースを帰ってきました。

　タラタラとですが4時間20分

JIN－仁を見ながら、足が　ジーンとしていました。
（いやいやドラマを見ながらもジーンとしていました）

なんちゃって竹内街道ですが、竹内街道はこれで終わり

今日は得意な西高野街道

金剛寺まではやめておいて、陶器山の端っこ目標でぼちぼち行きます。

道明寺天満宮

天満宮だけに牛がたくさん奉納されていました

やっと石川に出ました

羽曳野City、延羽の湯を見ながら南下しました

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【”おいしい”は最強の褒め言葉】

昨日嫁さんがご飯を食べたあとに

　”あー、おいしかった”

というのを聞いて、私は嬉しかった。

私は料理するといっても、なかなか上手くできず、

お腹を満たすだけのもの

になってしまっている感があるが、

昨年夏の北海道マラソンで買ってきたスープカレーの素を使って作ったら、

見かけはともかく、

味は良かったようだ。

よかった。

今晩は冬に大分で買ってきた魚の煮付けのパックと

実家でもらってきたうまい菜の晩御飯にしよう。

　おいしい　は、最強だ。

飲食店がどうしてもコロナが感染しやすい状況になりがちだ。

気候が良くなってきたので扇風機回すとか、何でもやって生き延びて欲しい。

早く皆で楽しく宴会できる日が来ますように。

昨日は走らなかった。　今日は走るか？！

竹内街道を東に行きたい思いはあるのだけど、距離が長すぎて気が重いのだな。
朝ごはん食べてすぐに出発するか？！　

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【初めてオンライン飲み会をしたよ】

昨日はZOOMを使って初めてのオンライン飲み会をしました。

私がホストで20時25分から開始して口を開けて待っているのだけど

　上手いことつながらん

と、何度もメールのやり取りをする。

すでに飲みたい口になっているので、

　豆腐温めて、ビール飲みながら対応

21時25分くらいにやっとこさ繋がりました。

　音声で会話できただけでちょっと感動するね。

いろいろ試しながら、お話しながら22時半手前でお開き

今回はZOOMでしたが、

　LINEのビデオ通話

　メッセンジャーのビデオ通話

も使えるはず。

ZOOMやった、LINEのビデオ通話やった、メッセンジャーはまだ。

初めはどうしてもわちゃわちゃするから、一回目は試しのつもりで

私達の世代なら

　バロムワン

の話で盛り上がりましょう。　盛り上がるんかいな。

そういえば、昨日も堺探検をしていました。

フェニーチェ堺手前の雑草花畑

堺灯台

低い山を見つけて登る

25秒で登頂

けど、この間に山を下るおっちゃんが道を譲ってくれました。　紳士だなあ。

龍女神像　名前を知ったら、お近づきになりたくて、足元まで行きましたよ。

堺のお伊勢さんと呼ばれる”神明神社”

堺大魚夜市って、名前は聞いたことがありましたが、魚の市場は道路の地下みたいなところにありました。　驚き

気になっていた龍神堂にもお参りしてきました。　信仰が厚そうな、大切にされている様子でした。

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