川の滑り台の下見に行く

雨が降って増水したので川の滑り台は見れなかったが

そこにいた子供達と馴染む

スタッフは2名いるんだけどなんか私とほぼ同じ😁

すぐ子供が寄ってくる😆

なんか馴染みやすい匂いが出てるのよね

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【今日はおとなしく帰ろう】

長居ウィンドを走る準備をして家を出てきたが
　どうも疲れがある様子
今週末もイベントがあるし
　わざわざ疲れを上積みしなくてもいいよね
と おとなしく家に帰ることにしました。

身体、心の発するものを感じることは大切よね
彼らは彼らなりにアピールしているのだから😊

まずリュックサックを作って
ゆっくり風呂に入ります

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【私はずっとおぼこい様子だ】

振り返ると私は
　小、中、高とずっとおぼこい感じ
で
　小さい頃から鈍感力が高かった
のか
　あまり何も感じずに育った様子
だ。

中学、高校は部活に入り浸りで
小学校の時は不思議ちゃんみたいな感じだったのだと思います。
しらんけど🤣

やっと大学で少しだけ人間っぽくなり
結婚して子供が生まれ
メルマガやブログの題名のとおりに
ほんまに子供と共に成長してきて現在に至る😁

なのでまだまだ何も知らん
ずっとこのまま行くかも知らないが
　とりあえず世の中おもろいなあ
と思って生きています。

今まで
　挨拶と運動神経だけで生きてきた
と思っていましたが
やぎ座の性分か
　こつこつ継続するのは得意な様子
なので、これも私の人生に彩りを添えている様子です。

20年も毎日文章を書き続けていると
何があってもネタとして書けるし
読んでくれる人もいる。
それがストックとして私の財産にもなっている。
書いちゃうと残るから、覚えておかなくていいのが楽ね。
私に合っていると思います。

サプリを飲むことにより
　貧血も改善され
　身体のエネルギー効率も上がっている様子

このままマラソンシーズンに進めれば
　マラソンで2時間47分を切って
　34年振りに自己ベスト更新も可能
だと夢見ています。

小さい頃から賢い人は人生を悲観しがちで
　私は早く死ぬ
と言うような人が多い感じだけど
私みたいに子供の頃何もわかっていなかったが
やっとこさ少しずつ賢くなってきた人間は
これからの人生がとても楽しみです。

まあ、まだまだおぼこいのだろう。
ぼちぼちいきます。

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【激しい雨は写らない】

写真を見て今回の中央アルプスツアーを振り返っていますが
初日の雨の厳しさは写真に全然写りません

　雨降ってるの？レベル😢

以前
　夕日や満月が見えた通りに写真に写らない
という記事を書いたら
　人の眼、脳はとても精巧ですよね
というコメントをもらったことがありますが
今回も同様で
　事実は写真に写ってて
私達の印象は
　勝手に脳みその中で作られているだけなのかもしれません

　なんか不思議やわ😁

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昔書いた記事はこちら

【疲労はある】

中央アルプスツアー

無事帰ってきて
リュックサックを開け
テント、寝袋、リュックサックを干し
洗濯物を出した

疲労はある
走る氣はない😆

遊ぶのも疲れるものね
走る氣が出るまでゆっくりします

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YAMAPにまとめました　https://yamap.com/activities/33227068

【記憶はいい方向に上書きされる】

車で行くから
天気予報のいい山を選んだはずなのに
ロープウェイをおりたら
　けっこうな雨

レーダーで雨雲の様子を見て出発するも
途中は命の危険を感じるほどの暴風雨

幸いな事にテントを張る前には雨は止み
夜会は穏やかな天気の下で行われました

翌朝も風は強く
3度登った木曽駒ヶ岳の頂上はいつもガスガスで
　この山はいつもこんな感じちゃう
という意見がでるくらい😆

最後の宝剣岳からロープウェイ乗り場までが唯一晴れました

　終わり良ければ全て良し
とはうまく言ったもので
いいお天気の下で記念写真を撮り
温泉で汗を流すと
暴風雨やガスガスが有り難い貴重な経験に思えてくるのです

きっと生きやすいように
　記憶はいい方向に上書きされるのではないかな
と思いました😁

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【結婚指輪の秘密】

私は未だに結婚指輪をはめているが
理由は私がかなり夢見がちで
　どこに流されても漁師の金歯や金のネックレスのように
　プラチナの指輪があれば当座の金はなんとかなるだろう
と思っているところがあります。
（普通の人はそんなシチュエーションは想定しない😆）

先日
　指輪外してもいいんちゃう
と思った瞬間があって、嫁さんにお伺いを立ててみたら
　山とかで死んだ時に身元確認に使えるからしといたら
って
嫁さんは嫁さんでそんなシチュエーションを想定しているだなんて🤣

　それもそうやな
って、そのまましている私

我が家がなんとか回っている理由の一端が垣間見えました😁

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【私のブログが悪魔の囁き?】

私の練習があまりにも楽で
ある程度の結果を出すものだから
　こんな練習をやりたいな
と思っている人は多少いる様子

　モアイさんの練習は悪魔の囁きですよ
とたまに言われる
（どうゆうこと😆）

しんどいだけが練習じゃないのよ
ゆるくてもちゃんと結果の出る練習はあるの

しんどい練習をやるほうが
　私は頑張っている
と、精神衛生上安定するのだと思います。

うまく表現できないけれど
　リスクを取る
っていう言葉があるじゃない。
（どうゆうこと🤣）

マラソンシーズンのサブエガランナーのゆっくりペースの距離走は定着した様子
ペース走も夏はそんなに速くなくていい
と思うのです。

先日のブログにも書きましたが
　夏はとりあえず走っておいて
　涼しくなってから鍛えればいいのよ

市民ランナーなのだから
　自分の走りたいように走ればいい
のだけどねw

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【先達大事】

藤川徳美さんの本を読んで
　タンパク質飲むぜ
と思った時に
すで近くに実践者がいた。

なので、いろいろ聞いて準備した。

　ビタミンCは飲み過ぎたら腹壊す
　もっと安いビタミンCあるよ
とか、いろいろ教えてもらった。

本読むより
会話の中で質問したらすぐに答えが返ってくるのはいいよね。
（聞きたいことが明確だし、それに対する回答も早い）
本やったら、探している間に他のことが目に入って
知りたかったことをつい忘れてしまいます。

なので私はスムーズに実践できました。

先達大事

金運の上がる神社の話を聞いていたら
　熊野三山
　神倉神社
　玉置神社
　出雲大社
私の行ったことがある神社がぞろぞろ出てきて
　それでか
と思いました。

すべて自分の足で地べたを這って行っているから
　神様もよう来たなあ
って、効果が上がってるんじゃない😁

なかなか行きにくい所ですが
訊いてくれたらアドバイスできると思いますよ

まとめはこちら
伊勢路：https://70sub3.net/201605-iseji/
小辺路：https://70sub3.net/201608-kohechi/
大峰奥駈：https://70sub3.net/201708-okugake/
出雲大社：https://70sub3.net/201907-izumo/
玉置神社：https://70sub3.net/202208-totsukawa/

けど読み返すと私の考えていることばかり綴られており、
ガイドブックとしてはほぼ役に立たないわ😅

けど、ようこんなにあちこち遊んでるね😆

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誰でもわかる図解版　すべての不調は自分で治せる

posted with ヨメレバ

藤川徳美 方丈社 2024年06月25日頃

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【昨シーズンの故障で学んだこと】

昨シーズンは9月から3月まで
　ずーっと足のどこかが痛かった

より足が痛くなるのが怖くて
ゆるい練習しかできなかった

もうどの時期にどこが痛かったなんて忘れたけれど
思ったのは
　ちょっとでも走ってたら結構すぐに戻るんじゃねえ
ということ

なのでこの学びを活かすと
　暑い間は無理せずちょこっとでも走っていたら
　涼しくなったらすぐに戻るのよ
ということ

暑い時期にやり過ぎて消耗するよりも
涼しくなってから鍛えればいいのさ

なので私はこの夏はとても氣楽

私は相変わらず積極的にぼちぼち行きますよ

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