【回復する時に強くなるのよ】No.7624
不老長寿メソッド 鈴木祐
を読んでて理解したが
苦痛と回復がセットで若返る
運動と休息がセットで強くなる
練習しても休養を入れないと強くならない
その事を理解したので
腕立て伏せを毎日やっていましたが
出勤する月水金は腕立て伏せもやめました
（走ってもいない😂）
休むことの大切さを知りました
練習ばかりやっていてもだめなのよ
しっかりと休まないと😁
【回復する時に強くなるのよ】No.7624
「日記」カテゴリーアーカイブ
【網戸を張りに】No.7623
【網戸を張りに】No.7623
網戸を張る
という技を身に付けて
実家に押しかける
網戸を張り
晩ご飯をご馳走になる😊
芸は身を助ける
よね😁
【お金の使い方】No.7620
【お金の使い方】No.7620
一粒万倍日と大安が重なるダブル開運日である5月18日に
突然の入金があり
これはうまく使わないと
と
両親への旅行を企画した
内容は伊勢のスペシャリストに相談し
開運伊勢旅
を作ってもらった
加えてラッキーなことに
行きと帰りの近鉄は
ビスタカー&しまかぜ
を予約できた
言う事なし(^^)v
けど期待値が上がると困るので
開催日だけは連絡し
現在は沈黙中w
（まあ この記事も読んでいるとは思うのだけどwww）
当日は晴れますように
【定位置は居心地で決まる様子】No.7618
【定位置は居心地で決まる様子】No.7618
新しい職場はフリーアドレスで
ある程度の範囲でどこにでも座ることができる
が、ある程度座る場所は決まってきている様子
なんで大体そこなん？
って聞いてみたら
広いし、周りが見えるし
空調が直当たりしないし
トイレも近い
って、ちゃんと理由があった。
私もあまり氣にしていなかったけど
座る場所はある程度決まっている
私の場合は
空調が直当たりしない
が大きいな
居心地がいい所でお仕事したいよね😊
朝はエレベータの側にいて”2列に並んでお待ちください”
夕方はエスカレーターの近くにいて”おつかれさまでした”
とか言っている。きっと電池残量が少なくなったら自分でピット・インするのだと思います。
【ランサンダルいいね】No.7617
【ランサンダルいいね】No.7617
トレイルでランサンダルを履いているだけで
すごいですね
と言われる
別にすごくはないけど
一度経験してみたら
とは思う
私も昔はそう思っていました😊
【有り難いとはこのことよ】No.7616
【有り難いとはこのことよ】No.7616
第372回大泉カインド欠席
けども練習会報告はちゃんとできあがる
https://ooizumikind.com/archives/4022
皆の記録を報告してくれる人
写真を送ってくれる人
連携を取って作業分担し報告してくれる
有り難い
嬉しい
ありがとう😊
【当たりの本が多くて】No.7614
【当たりの本が多くて】No.7614
バックパッキング登山紀行 四角大輔
「身口意」の法則 種市勝覺
シン・ファイヤー 稲垣えみ子
一度に借りてきた本のうち2冊が
氣
の漢字を使っていた
それだけで嬉しいのに
内容の良い本も多くて
そういうことか
日本にこんなところがあるのね
と頷きながら読んでいます
夏の天塩川をカヌーで下る
海外で住むように旅行する
やってみたいことが増えるわw
【先達の本を読む】No.7613
【先達の本を読む】No.7613
私の勝手師匠の一人
稲垣えみ子さん
彼女の書いた本を借りてきましたよ
シン・ファイヤー
私のこれからの生き方の指針になると感じています。
読むのが楽しみだわw
【腕立て伏せ再開】No.7612
【腕立て伏せ再開】No.7612
ヘルニア以降今までビビっていたが
いけるんちゃう
という感覚があり、腕立て伏せをやってみた
そろそろと5回
特に問題なさそうだったので
翌朝から英語の勉強の隙間の腕立て伏せを再開
合計で30回ほどやりました
ぼちぼちね、進みますw
【一息一息】No.7611
【一息一息】No.7611
土曜日は130kmほどのツーリング
私は頭が大きく角ばっているので
ヘルメットを1時間かぶっていると
頭が痛くなる
なのでちょびちょび休憩します
紀見峠駅の近くで休憩
途中で知り合いの馬牧場で休憩
蜻蛉池公園で休憩
休憩するのが楽しくて走っているようなものだな
私の走りも同じかも😊
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