【ハットリを知っている方へお願い】
「ハットリが役に立てることリスト」をまとめています。
他者評価を知りたいので
ハットリはこういう時に役に立つよ
と一言コメントをもらえると嬉しいです。
ハットリが氣がついていないけれど
意外とお役に立てていることがあるかもしれない
それを認識し、積極的に展開していきたいです。
よろしくお願いします。
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【我が家が割とのん氣な理由】
私は割とのん氣（マイペース？）に育ててもらい
完璧を目指すなんて程遠いような環境で育ちました。
中学校、高校の陸上部長距離で遅かったが
鈍感さを発揮して
特に何も感じずに大きくなってきたのも大きい
きっとこの頃は
あなたは遅い
という暗示が入っていたと思うのですが
鈍感力を発揮し 走り続けているうちに相対的に速くなり
呪いのような暗示はどこかに消えてしまいましたw
なので
上を目指してガクンと落ちるような挫折を感じていないのね
で、我が家もそんな感じで子どもが育ったので
皆 割とマイペース
血筋なのかも
いや、環境かな。
実は淡々と継続する行動力が最強なのかもしれませんね。
まあ、氣楽に生きていますw
実はね、私も仕事でしんどい時はあったさ。
職場的に心を病んで長期休暇する方も割といた。
けどね、親として
子どもが私の背中を見ている
と考えた時に
大人になるとしんどいねんなあ
と感じさせることは避けたかった。
大人になるっておもろいやん
を伝えたかった。
なので私を含めて皆成長し
現在うちの家族が氣楽に生きれているのがいいなあ
としみじみ思うのです。
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【水素3回目】
密かに氣にしてはいたが
周りに水素を吸っている人が増え
私も今回水素を吸うのが3回目です
2回目に吸った水素で
身体が軽くなったような氣がして
サビが取れたんちゃうん
という感じがしたので
自宅と職場の間に水素サロンを見つけ
ちょっと積極的に行ってみる
昭和町駅すぐの
水素サロン LIFE
60分があっという間で
次行くときは回数券買いそう
と思っています。
故障してないので
鍼に行く分の費用が浮いているからねw
とはいえレース前には頼りにしています😊
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【新しいステージで】
メタスピードスカイ(青)の変化走デビュー
人、物それぞれに年月を経るごとに活躍の場があり
その場で全力を尽くすことを
靴に教えてもらう
新しい場所での活躍を楽しみましょう
火曜日長居勝手練習 20分変化走 5.09km 平均ペース 3:56 平均心拍数 165
速ペース1分、遅ペース1分で 10セット 20分
速ペース 遅ペース
１ 3:43 4:02
２ 3:47 3:55
３ 3:44 4:02
４ 4:04 4:03
５ 3:58 4:08
６ 3:57 4:10
７ 3:55 3:52
８ 3:47 3:56
９ 3:48 4:24
10 3:45 3:47
靴に走らせてもらいました。
余裕をかましすぎたのか9本目の遅ペースがちょっと残念な氣もしますが
上出来です。
これからよね
と言いたいところですが
木曜日は職場の忘年会なので
水曜日の晩に水素吸ってきますw
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【胸が厚くなったような】
トイレで座っている時にふと胸を触ったら
なんか以前より分厚くなっているようなw
月水金の夕食前に腕立て伏せ
と書いたものの実際には習慣化できていなくて
実際は
思いついた時に適当な回数やる
（セット数も特になし）
でやっていますw
最近は1セット22回くらい
以前はコメツキバッタのようにひょこひょこやっていたのだが
最近は一回一回味わうように腕立て伏せをしている
違いが出てきたことがかなり嬉しくて
少し弾みが付きそうだわw
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【走りたい場所に戻ってきた】
距離走で4:30チーム
強強な面々に混ざって走る
やっと走りたい場所に戻ってきたわ
おかえりなさい
去年一昨年と故障でろくに練習できず
やっつけ仕事のようなレースばかり😅
有り難い事に今年は足の痛みも無く
練習を積み上げることができています。
（寝不足で出遅れは否めないが）
12月1月と距離を踏み
2月の別府大分毎日マラソンで
34年ぶりの自己ベストを更新するよ😁
楽しいし、嬉しいし、本当に有り難いわ😊
日曜長居勝手練習会 20km 1:29:57 平均ペース4:28 平均心拍数 162
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【やっとこさ足ができてきた】
大泉カインド 30km 3:03:02 平均ペース 5:57 平均心拍数 129
皆の力で楽しく走れました。
NAHAマラソンを経て
多少力が付いてきた事を感じます。
楽しみだわ
って、楽しみばっかり😆
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【信頼と信用の違い】
先日
信頼と信用の違い
を知りました。
信頼は 感情・未来志向
信用は 実績・過去志向
なるほどなあ。
私の生き方のスタンスとして
相手を基本的に信頼している
（自分、家族、他人関係なく）
私はちょっと昔に氣が付いて言語化し
顕在意識に上がっているのですが
きっと昔から潜在意識にいたと感じています。
小中学校でPTAに関わり
世の中に漢前な人間がたくさんいることを感じ
このようになってきたのだと思うな。
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【修理したズームフライ3で走れるのか】
メタスピードスカイ(赤)のベロを加工して
ズームフライ3の靴紐穴を修理した。
固くて針が折れた（骨も折れたw）
自己満足だが
青い靴に蛍光赤のワンポイントが誇らしげだ
玄関で靴紐を締めてみたら
問題ないような感じはしたのだけど
長居ウィンドは走れるのかな
今日は疲労を考慮してランクアップはせず
4:30 15km
ぼちぼちいってみましょう。
長居ウィンド 15km 1:07:30 平均ペース 4:29 平均心拍数 142
えらく心拍数が減ったような。
これからが楽しみだわ。
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【勝負レースへ向けての新布陣】
3足揃って記念写真を撮り
メタスピードスカイ(赤)の一部を切り取って
ズームフライ3の靴紐穴の補修に活用する
今後
メタスピードスカイ(赤)は引退
メタスピードスカイ(青)は変化走用
メタスピードエッジ東京は本番レース用
として私を支えてもらいます。
ペース走、距離走は今まで通り
お氣に入りの重い靴 ズームフライ3（何足目かw）
別府大分毎日マラソン、姫路城マラソンへはこの布陣で積み上げます。
これからよろしくお願いしますね
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