【私は走るのが向いている様子だ】
大和西大寺駅から平城京跡まで小走りで行って
ママソマを行い
その後 皆でご飯を食べたが
それだけ氣楽に走れるのはすごい
とかなり驚かれた
こっちが驚くぐらい(@_@)！！
大昔からあまりに走りすぎて
まるっきり普通だと思っているし
周りも普通に走っている人が多すぎて
なんとも思ってなさすぎる。
一般人からしたらとんでもなくすごいことの様子だ。
そうなのか。
と思ったが、どう活かそう？
考え直してみたら
確かに価値はあるなあ
家から駅までバスに乗らなくていいし
旅先で乗り物がなくても突っ込んでいけるし
銭湯や美味しいご飯屋さんが少し遠くても全く氣にならない
全部自分の足で行けばいいやと思っているからなのね。
人と話をすることによって
走る価値を再認識するw
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【ママソマ活動に参加】
今日は朝から山鹿の馬合宿の流れをくむ
ママソマティック活動
に参加
ほぼ女子だが、というか私以外全員女子だが
私が氣にしないので問題なしw
身体を動かして、心を整えました。
雨が降ったり止んだりだったにもかかわらず
平城京のアジトの土はカラッと乾いてて
足のマッサージをしたり
笑いヨガ
太鼓の瞑想
ハープの演奏
トーキングサークル
などで豊かな時間を過ごしました。
こんな時間があるねんなーと思うな。
ゆっくりした。
今週もお仕事頑張ります。
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【皆スーパーマンだわ】
日曜勝手練習会 30km 2:38:00 平均ペース 5:14 平均心拍数 155
5:30のペースで走るつもりでしたが
5:00の列車の後に5:15の列車がなく
氣が付けば5:15ペース
5:30と思って着いてきてくれた方には申し訳なかったのですが
一度できたペースを落とすことができませんでした。
走れていないので
もう19km過ぎから小鹿ちゃん
5:20を越したりしましたが
相棒がいたお陰で30km完走することができました。 ありがとうございます。
銭湯はメンテナンスのために休業で
家に帰ってもだるく
30kmってすごいなあ。皆よう走る
と関心しきりです。
これからです。
来週も5:15で走りたいな。 皆様よろしくお願いします。
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【ぬか漬けた】
橋本の畑で得た恵みを
家のぬか床に漬ける
さあ、どんな風に漬かるのか楽しみだわ。
あん、その前にちゃんと走ったじゃない。
大泉カインド 21.14km 2:10:51 平均ペース 6:11 平均心拍数 126😊
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【にんにく1000本植えたなり】
会社を休んで橋本の畑へ
バイクで行ったので
畑に着いただけで
一仕事した氣分になり
コーヒーを飲んで寛ぐ
こんな時間が幸せだ
皆が集合すると
3種類の種にんにくをバラし
耕してマルチをした畝に植え続ける
昼休憩を挟んで
延々約1000株（@_@）！！
けど作業をしながら
人生相談に乗ってもらったりして
身体も心もこの時間に癒やされているのよ
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【食後1時間では走れないことを理解する】
珍しく17時半から晩御飯を食べて長居ウィンドに参加
18時に食べ終えて、19時から走ったけど
やっぱり走れないものですな。 6kmでやめました。
長居ウィンド 6km 0:28:29 平均ペース 4:43 平均心拍数 149
また賢くなりましたぜw
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【予定はカレンダーに書かないと実現しない】
置き薬の定期購買を止めたかったが
思っているだけでは絶対に止まらない。
作業しようとも思わない。
たまに
そういえばやろうと思ってたわ
と思い出すレベル
私の場合は
予定はカレンダーに書く
すると不思議なことに実現します。
月曜日にはかがわマラソンのエントリーもしたし
火曜日は出勤もした。
もちろん3月15日にはかがわマラソンと記入済みだw
カレンダーには予定を書くが
年次、月次、週次などでやることが決まっている作業は
remember the milk
というアプリに作業が登録してあって
火曜日になったら
大泉カインドの案内を書く
とか言ってきます。
（第一、三土曜日でない場合には無視しますがw）
予定は書けば実現するのよ。
次の木曜日には
4:45 15km
って書かれてる。
さあ、走ってみましょう。
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【違和感を感じる】
珍しく天下茶屋駅で降りて会社を目指す。
北を向いて行けばいいな
とは思っていたが
階段を降りてUターンして
とかやっているとどっちが北かわからない(@_@)！
とりあえず線路に沿って走り出すが
太陽の位置に違和感があり
スマホに訊くと
会社から遠ざかっていた(@_@)！！
改めてUターンし、会社に向かう。
違和感を感じる、ということが大切ね。
鈍感な割に鋭いわw
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【弱かった人がじわじわ強くなる】
Instagramで
オリンピック柔道三連覇の野村忠宏さん
のインタビュー記事を見ていて
小学校時は柔道、水泳などいろいろな習い事をしていた
中学校時に柔道一本に絞ったが市民大会で女子に負けるほど弱かった
高校進学時に親から柔道にこだわらんでもいいぞ、と言われた
など、弱い話のオンパレード
そこから
人に恵まれ
自分が変わり
オリンピック三連覇につながった
と話されていました。
私に置き換えると
小学校時は野球、水泳などいろいろな習い事をしていた
中学校時に陸上一本に絞ったが市民大会で決勝に行けないほど弱かった
高校時も相変わらず遅かったが、LSDが好きでその度に探検してた
そこから
40歳の堺市民マラソンで始めて賞状をもらい
50歳を超えてから何度か年代別で入賞し
56歳の村岡ダブルフル66kmで初めての優勝
とじんわりじわじわ強くなってきました。
けど、じわじわ強くなるのは楽しいよね。
未来が楽しみになります。
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【どこまでが練習か】
大泉緑地3時間走 21.34km 1:54:54 平均ペース 5:23 平均心拍数 145
キロ5分で30kmを走ろうと思っていたのに
走り出すと
速いなあと思って5:15に落とす
距離を積むに従ってペースがじわじわ落ちる
走れんなあ
と思って、21kmでやめました。
ダウンがてら大起水産に行って弁当を買い
皆が走っている姿を応援しつつ
弁当を食べる。
みんな頑張っているな、と思いつつ
私の練習は
走って
ご飯食べて
寝るまで
だと思い
家に帰って昼寝しました。
来週の勝手練習会は5:30から始まりだな
私のマラソンシーズンはこれからよ。
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