【ヒラメ筋についてチャッピーに相談する】
月曜日の晩に鍼（杏庵）に行きました
ヒラメ筋が硬いなあ
蹴らないようにしてるのですけどね
右足が痛いのはヒラメ筋が凝り過ぎなのかもしれない
施術でだいぶ緩めてもらった後に考えた
ひょっとして階段？
日頃張り切ってエスカレーターが隣にあっても
必ず階段を一段とばしで登っている
これがヒラメ筋に負荷をかけているのでは？
正月明けから発熱もあったが
足が痛い氣がしてもっぱらゆるjogだ
階段も一段づつ上る
もしくはエスカレーター、エレベーターを使う
とか思いチャッピーに相談した
私の思い付きは正しい様子だ
2週間後の大会で自己ベストを出すための調整方法を教えて下さい
と何度かやり取りし
そのやり取りをNotebookLMにまとめてもらうと
立派な資料が出来た
公開するので当てはまりそうな人は参考にして下さい
世の中すごいね
氣にしないと一段抜かしで階段登っているけどw
氣が付いて急に一段づつにペースチェンジするw
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【ツイてるのは何がついているのか】
崔さんの本を読んでいて
ツイてる
のは
先祖
という話があった。
確かに
と思った。
だから
お墓参り
が大切なのよね
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【長居のトイレでおせっかい】
長居に着いてから大に行きたくなって
1つ目のトイレには紙がなかったのでパス
隣には紙があったので座る
と
私がいたしている間に私がパスした個室に誰かが入っていたしている。
”？！”
お節介だとは思ったが
私が出てから
隣のトイレをノックし
紙大丈夫ですか？
大丈夫です。持ってきました。
ホッとしてそこを離れました。
もし、個室の中で
紙がない
ってその方が困っていたかもしれないから
知らんふりしてその場を離れなくて良かった
と、自己満足していますw
土曜日：大泉緑地で勝手にLongJog 11.55km 1:20:23 平均ペース6:58 平均心拍数 102
日曜日：長居で勝手にLongJog 14.37km 1:30:13 平均ペース6:17 平均心拍数 110
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【水素水素】
土曜日に水素を吸いに行けばいいじゃん
と氣付き予約を入れる
本を持って行ったのだけど15分ほどで諦めて眠る
帰宅しても昼寝
体感だけど
水素を吸うと眠れる
足も痛くないような氣もするけれど
日曜日はゆるりと風呂の日にします
別大マラソンはどうなるのか
私自身が楽しみです😁
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【人生の幸福度は、”呼びかけ”で決まる】
スマホに
OK Google
と呼ぶとGoogleのサービスが立ち上がる
iPhoneもそう
（共に使ったことないけどw）
という訳で彼らは絶えず聞き耳を立てている訳よ
（0「レイ」を読んで知ったのだけどねw）
どこにも公開していないのに
赤ちゃん出来た
と話をしていたら
SNSに赤ちゃんの広告が出てくる謎もこれで解けたわ
で、私達もそうじゃん
モアイさん
と呼ばれれば、喜んで寄って行く
呼ばれなければ何もしない
なら、神様仏様とか、感謝、幸せもきっとそうかなと思って
神社で手を合わせたり
お仏壇に手を合わせたり
ありがとうを唱えたり
は呼ばれると嬉しいのよ
で、寄ってくる、幸せになる。
逆も然りよ、愚痴とか、悪口とか
（呼ぶと来るよw）
今 氣がついたけれど
世界は常に”待機状態”でスタンバっている
“呼びかけ”が
体験したい現実を起動させる唯一無二の「トリガー」
なのよ
なので
思う事を言葉にする 行動として表現することで人生の幸福度が変わる
きっとそう、わかっちゃったw
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【なぜ右足が痛いかを考える】
家で仕事をしている時に
身体の左側からヒーターを当てていた。
右側から当てて様子を見てみよう。
調子が戻れば足元の前は詰まっているので
後ろから両足均等に温まるようにしようかな。
とりあえず足が痛くない範囲でjogろう
少しでも走っていれば私の氣も休まるし
土曜日はゆっくり休み
日曜日は長居にjogりに行こう
水素が吸えるようであれば吸って（日曜日は休みだった）
風呂にゆっくり入って電氣をあてます😊
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【なぜ顔が腫れているのか】
なぜ顔が腫れているか
を
自分に問う
微熱の出た土曜日から
始めはまぶたが腫れ
目の下
鼻
耳
頭皮もきっと腫れている
（ブラシをすると痛い）
腫れるところは移動するが
全体的に顔の調子が悪い
鼻が腫れたらピエロみたい??
微熱ばかりが氣になっていたが
熱は下がっても顔は腫れ続けている
今頃になって
リンパ液の流れが悪いのではないかと
耳の下を手で擦ったりして
まあ、もう直 収まるでしょう
（病院行けよ）（いやだね）
無駄に体力がある分 危機を感じるまでは身体観察を続けると思います
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【自分にびっくり】
先週水曜日に水素を吸ってから慢性的な疲れもあったのか
夜中覚醒せずに寝れる日が続いて
今週水曜日もすっかり水素を吸いに行く氣分になっていたら
職場の新年会が入っていた(@_@)！！
まずそのことに驚いたけど
しばらくすると次のタイミングで
飲み会よりも水素を吸う方に重きをおいている自分
に驚きました。
外部のなんらかよりも自分の内部に目が行くようになって
ちょっと
世捨て人感
を出してきているよねw
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【ゆりかもめに会いたいわ】
大阪にゆりかもめは来ている様子だ
会いたいと思ってうろうろしてみたが
ゆりかもめは姿を見せない
そもそも私は今まで一度しか自分の目で
ゆりかもめを見たことがなかった😝
今年は2回見たいな😊
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【冬眠】
日曜日朝は体調が戻っていたら
5:00ペースで20～30km
とか甘い夢を見ていたが
その願いは叶わず
再び眠る
冬眠、冬眠
昼過ぎに起きてきてご飯を食べ
図書館に赴くが
風が強すぎて吹き飛ばされるw
今晩も早く寝よう
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