【ユーモアは最強の武器である】

今風呂で読んでいる本が
　ユーモアは最強の武器である
なのですが

本の内容はともかく
　ユーモア
という点で
　先日の大泉カインドの走り
を思い出して、一人でニヤけていました。

【１】持ち寄りパーティの肉が一番美味しい話
　村岡でもらった肉より絶対に美味しい
　残酷マラソンでも村岡でも肉をもらったけど大泉カインドで食べる肉の方が美味しい
　持ち寄りパーティの時はまず肉の兄さんの予定を確認しますもん
　私次は米炊くわ、あのお肉でご飯食べたい
　ご飯にのせるならやっぱり塩よりタレですよね
　私のペースは安定しないけど、あの肉の旨さは安定やな

【２】関東で道を訊こうとしても誰も反応してくれない話
　あまりにも誰も反応せえへんから声かけたこっちがびっくりするよね
　掛けた声はどこに行くんやろうねえ
　出した声を掴んでまた口に戻したくなるw
　私シャッター押してくださいってよく声を掛けられる
　声かけられやすい人っているよね
　もう私 絶対声かけられるって少し前にわかるw

キロ6分でこんな漫談みたいな話を皆で転がし倒して 笑いながら走っています。
この喋りの効果か 今回初めて30kmを完走する人が続出しました。

ユーモア大事、走りながら皆なんやかんやと話が弾みます。

次回は11月9日になりますが、
興味ある方は8時半に大泉緑地のスタート地点に集合してください。

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大泉カインドの案内　https://70sub3.net/ooizumikind/

ユーモアは最強の武器である

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ジェニファー・アーカー/ナオミ・バグドナス/神崎 朗子 東洋経済新報社 2022年09月09日頃

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【慣らしリュックサック】

今週末に迫った尾鷲ツアーに
火を持って行こうと思ったら
荷物が増えたので
友人に大き目のリュックサックを借りた。

仕事を休んで畑に行くつもりだったので
持って行きそうなものをリュックサックに放り込んで
畑に背負って行く。

途中の林間田園都市駅で雨の為 活動中止を知るが
白鷺駅で降りてちょっとだけぐるっと走って帰る
（雨 結構降ってますけど😁）

電車の中で本（海嶺 三浦綾子）も読めたし
良かった事にしましょう。

この本は江戸時代の漂流モノですが
　音吉これからどうなるんやろう
と読みながらワクワクします。

そういえば最近
私のブログを読んでくれている人に
　毎回読むの楽しみです
と言われることが増えて

ひょっとしたら
　音吉と私って一緒かもわからんな
と思った😆

今週末の尾鷲ツアーは
雨の具合でまだ決めてませんが
無理はしないつもりです
ぼちぼちね😁

ワラーチ5つ目のメリット見つけました
【５】走るにあたり靴下不要（夏とかホンマにありがたい）

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海嶺（上）

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三浦　綾子 KADOKAWA 2012年08月25日頃

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【ワラーチからサンダルへは戻れない】

　ワラーチなんて足が怪我しそうで嫌だ
と思っていたにも関わらず
ワラーチを履きだすと
今でも在宅勤務時の野良jogにはワラーチで行くし
近所の買い物もワラーチ一色

一度宮古島で買った普通のサンダルを履いて買い物に行こうとしたら
　歩きにくくてワラーチに履き替えに戻ったくらい

　ワラーチの何がそんなにいいの
と振り返ると

　【１】単純に素足の開放感が氣持ち良い
　【２】かかとがパタパタせず足にフィットする
　【３】小走りしたときのペタペタ感が好き
　【４】コンパクトなので持ち運びしやすい
　【５】走るにあたり靴下不要（夏とかホンマにありがたい）

３つで収めようとしたけど、５つになってしもうた😆

私の場合はもっぱら
　草っ原野良jog
と
　移動
がメインです。

アスファルトでの長距離jogは足が痛くなりそうな氣がして
そんなときは靴を履きます。

ひょっとして
　冬もワラーチで野良jogしたりして
とか思っている今日このごろですw

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【バケツを ザバッ とひっくり返すには】

木曜日長居ウィンドを4:45ペースで15km走りながら
神戸マラソンで快走予定の兄さんとお話をする

　今週が神戸マラソンの3週間前なので
　日曜日にキロ5で30km走って

　その次の日曜日はどうするの

　ペースは上げて距離は減らして4:45で20kmいこうかな

　え、そんなん今日4:45で15kmの意味ないやん
　5:00で20kmにしときよ

　そうしましょうか

調子が良くて速く走りたい氣持ちはわからんでもないが
距離走をマラソンペースで走る必要はないと思います。
（ペース走のマラソンペースはレースペースとはまた違う）

バケツを ザバッ とひっくり返すには
　ちょっとというか、かなりの我慢が必要なのだ
ろうな（私は慣れているけれどw）

練習は遅くてもレースでスパっと走ればいいのよ
私なんていつも長居で何度も抜かされる人に
　レースでは勝つし
と思いながら抜かされていますw

練習でいい氣持ちになる必要はない
大会でいい氣持ちを満喫してください

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【走る力を溜めるバケツの話】　No.7302　https://tomonisodatsu.com/archives/31146

【合言葉は アンパン前】

年に数回
　てんしばのファミマのアンパンマン前に集合
でjogる会があるが、いつの間にか合言葉は
　アンパン前
になりました😁

　パッと聞くと何を言っているかわからない😆
合言葉らしくていいと思います🤣

今回は当初
　日の出を見るべ
という趣旨だったのですが天気予報が悪かったので
　早朝から開いているパン屋巡り
にスパッと変更

5:45集合で大阪市内を北へ南へ10km以上スッタカ走りました。
（私には速めのペース　平均ペース6:26）
（当然靴はズームフライ3😆）

お話するために走っているようなものだな
適当に進んでもうまい具合に収まるのが不思議なところ
パン屋さんを2店巡り
てんしばでファミマのコーヒーを飲みながらパンを食べて
7:30に解散しました
相手をして頂ける人がいてありがたい限りです　ありがとう😊

今朝は運転手が眠っているとしか思えない物損事故を2件見ました。
安全第一が大切だと思います。
　皆様もご安全に

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【予定調和ではなくて】

　村上海賊の娘　和田竜
を読んでいて
登場人物が多く、似た名前が多く、私泣かせなのだが
下巻に入りやっと私の脳みそが馴染んできた。

私も
　予定調和はいらんな
と
　やりたいことをやるべ
と 思っています。

実際やるには色々と思い通りにいかないこともあるでしょうが
どうせ死ぬのだから
　やりたいことをやる
いつ死ぬかわからないから
　できる時にやる
と思っています。

　PDCA
とか言いますが、私は
　P（Plan：計画）
は不要だと考えています。

　D（Do：実行）
が大切

　とりあえずやれ！！

やったら何らかのフィードバックが返ってくるから
そこからまた考えて実行すればよい
と思うのさ。

11月2,3,4日は第3回尾鷲ツアー
天気予報は
　雨じゃん

あん、雨なら延期ね。

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上巻は粘りで読めば、下巻は楽しく読めます😁

村上海賊の娘　上

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和田　竜 新潮社 2013年10月

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