【水素水素】

　土曜日に水素を吸いに行けばいいじゃん
と氣付き予約を入れる

本を持って行ったのだけど15分ほどで諦めて眠る

帰宅しても昼寝

体感だけど
　水素を吸うと眠れる

足も痛くないような氣もするけれど
日曜日はゆるりと風呂の日にします

別大マラソンはどうなるのか
私自身が楽しみです😁

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【なぜ右足が痛いかを考える】

家で仕事をしている時に
身体の左側からヒーターを当てていた。
右側から当てて様子を見てみよう。

調子が戻れば足元の前は詰まっているので
後ろから両足均等に温まるようにしようかな。

とりあえず足が痛くない範囲でjogろう
少しでも走っていれば私の氣も休まるし

土曜日はゆっくり休み
日曜日は長居にjogりに行こう
水素が吸えるようであれば吸って（日曜日は休みだった）
風呂にゆっくり入って電氣をあてます😊

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【なぜ顔が腫れているのか】

　なぜ顔が腫れているか
を
自分に問う
微熱の出た土曜日から
始めはまぶたが腫れ
　目の下
　鼻
　耳
　頭皮もきっと腫れている
　（ブラシをすると痛い）

腫れるところは移動するが
全体的に顔の調子が悪い
鼻が腫れたらピエロみたい??

微熱ばかりが氣になっていたが
熱は下がっても顔は腫れ続けている

今頃になって
　リンパ液の流れが悪いのではないかと
耳の下を手で擦ったりして

まあ、もう直 収まるでしょう
（病院行けよ）（いやだね）
無駄に体力がある分 危機を感じるまでは身体観察を続けると思います

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【自分にびっくり】

先週水曜日に水素を吸ってから慢性的な疲れもあったのか
夜中覚醒せずに寝れる日が続いて
今週水曜日もすっかり水素を吸いに行く氣分になっていたら
　職場の新年会が入っていた(@_@)！！

まずそのことに驚いたけど
しばらくすると次のタイミングで
　飲み会よりも水素を吸う方に重きをおいている自分
に驚きました。

外部のなんらかよりも自分の内部に目が行くようになって
ちょっと
　世捨て人感
を出してきているよねw

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【ゆりかもめに会いたいわ】

大阪にゆりかもめは来ている様子だ

会いたいと思ってうろうろしてみたが
ゆりかもめは姿を見せない

そもそも私は今まで一度しか自分の目で
ゆりかもめを見たことがなかった😝

今年は2回見たいな😊

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【冬眠】

日曜日朝は体調が戻っていたら
　5:00ペースで20～30km
とか甘い夢を見ていたが
その願いは叶わず
再び眠る

　冬眠、冬眠

昼過ぎに起きてきてご飯を食べ
図書館に赴くが
風が強すぎて吹き飛ばされるw

今晩も早く寝よう

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【身体天才】

私は私の事を知るために
　脳みそ
よりも
　身体のサイン
を重要視しています。

身体が素晴らしいタイミングでサインを出してくれる。

土曜日の朝は微熱があって起き上がれなくて
　今日は寝る
と決めつけて
プロテインとビタミンCを摂って寝ていました。

金曜日テンパって仕事しすぎたな。
知恵熱ですw

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【走ることへの執着】

私は走ることにこだわっているのだろうなあ

　走れなくても死なんじゃん
とも思うが
私は走ることに関して事あるごとに一喜一憂している

人生の中で継続しているもののうちでも
最も集中力が高いものだと思うわ

その結果
時間が経つにつれて
走ることへの執着から
　健康（睡眠、栄養、休息）
について考えるようになり
　学び
これと思ったものは
　即実行し
　フィードバックを得
生き残ったものを
　習慣化
することで生活に馴染ませ
どのような状況でも
　考え方（陽転思考）
で多面的に物事を見ることで
これまで生きてきたのだと思いました

走りを通じて得た事から
もう一つの趣味である
　旅
に関しても氣楽さが追加され大きな広がりを得ています

これらが現在の私の生き方を支えていることを実感したのです

たかが走りだけど
私の人生の中で最も重要な部分を占めていることに
今 氣がついた

走り続けてきて良かったなあ

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追伸：

おはようございます。今日服部は大泉カインド欠席でお願いします。ビタミンC飲んで寝ときます😅