カテゴリー別アーカイブ: その他実験

【試す月間ね】 No.5677

【試す月間ね】

積極的に寝てみよう、ということで

 安眠グッズ

を探してみた。



 アイマスクと耳栓

チャレンジ料1000円だ。

今日から休み

眠り姫のように眠りたいと考えています。







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【体調不良、コロナ未満の処方箋(例)】 No.5673

【体調不良、コロナ未満の処方箋(例)】

体調不良、コロナ疑惑対応報告

【1】状況
 3月27日(金)
  喉に違和感あり

 3月28日(土)
  喉に違和感あり
  一日家で養生
  晩ごはん後に熱を計ると38.0℃ (@_@)バビル!!
  その後、37.8℃、37.5℃

 3月29日(日)
  喉に違和感あり
  一日家で養生
  熱は朝36.8℃、夕方36.5℃ 37.0℃には一度も達せず
  17時30分過ぎに地元の保健所に連絡

【2】保健所の方と話をした内容
 喉と微熱だけであればこのまま様子を見る
 (咳、痰などの症状はなし)
 症状が重くなり病院に行くのであれば
  インフル検査
  胸部レントゲン(肺炎検査)
  その結果を元にコロナの可能性を診断する
 月曜日も可能であれば養生がベター
 家族が濃厚接触者、という判断はまだ。距離を取りつつ普通に生活してよし

とのことで、体温は昨日は寝る前は35.8℃、今朝36.3℃です。

昨夜、上司に連絡し、今日は出勤を自粛し、在宅で勤務します。



37.5℃以上の熱が4日続く人はここに電話しなさい、は明確ですが、
そこに行くまでで、体調不良の人はどうしたらよいか、
が、私にはわからなかった。

結局、保健所に電話して相談しました。



元気な人はそのままの生活を継続して下さい。

調子が今一な人は、よりじーっと養生しましょう。



周りの方々にご心配をおかけして、申し訳ありません。

体力はあるから大丈夫 ニッコリ(^_^)

じわっと復活しますよ。



去年4月10日の天王寺公園の桜

今年はどんな感じなのか。
外に出ていないからわからないよ。



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【これはなんだ】 No.5452

【これはなんだ】

墓参りの前に実家に集合

台所を覗くと

私が子どもの頃から現役の砂糖壺が洗い桶に浸かっている。

 ”砂糖壺どうしたん?”

 ”あれ、 中が真っ黒になるほどありがはいってくるから”

 ”堀やな”

 ”そう”



ありも人間も、頭いい。












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【何で走るのか】 No.5430

【何で走るのか】

また変なことを言い出したで。

筋肉で走っているのやろか。

その前に骨格で走っているのではないか。



骨格で正しく走れていれば、そこに必要な筋肉をつければ

より速くなるんじゃない。

逆に言えば、走り方がおかしければ、筋肉つけても速くならないよ、

ということだと思います。



とか、偉そうなことを言いながら、今晩の3:45チャレンジは6km走れるのか?!

ドキドキするなあ。














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【私に自宅勤務ができるか】 No.5410

【私に自宅勤務ができるか】

私のお仕事はパソコンに向かっている時間が長いので

やる気になれば家でもできそうだと思ったが、

 ・

 ・

 ・

会社にいても、脳みそが旅に出ていることがあるので、

家だと仕事にならないだろうな。



 いっその事、旅先から仕事すればいいよね。





奥駈道 釈迦岳 ここなら確実に電波届くし

けどよく考えたら
火やコップまで持たずに荷物絞っているのに
タブレットやノートパソコンを持って出る可能性は限りなくゼロだな。


 旅は旅でいいじゃんね。





【”歴史”を食べに】 No.5403

【”歴史”を食べに】

中百舌鳥は
以前は店改装しているなあ、と見てたら大概”美容室”だったのに
最近は”ラーメン屋”のことが増えてきた。

府立大学のおかげか、結構なラーメン屋さん率だ。
で、それぞれに流行っている様子

私は年に一度もラーメンを食べないが、
facebookに度々上がるラーメンがあり、先輩がご一緒してくれるとのことで
中学校の会合の後で食べに行くことにした。

 ラーメン荘 歴史を刻め なかもず

何を食べればいいのか? どうやってオーダーすればよいのか?!

  シルナシヤサイマシニンニク?!

火曜日まで楽しみます。












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【7kmで飴ちゃんを】 No.5279

【7kmで飴ちゃんを】

ポケットに飴玉を忍ばせて長居に向かう。

7kmを超えたら食べるのだ。

走り出して調子が悪くても

 飴ちゃんを食べる7kmまで頑張ろう

と思えるし、

7km超えて飴ちゃんを食べたら

舐めている間に10km位まで届く。

そこまで走れたら調子の良いも悪いもない。踏ん張るだけなり。

試合の時は7km毎にジェルを摂っているが
練習の時は飴ちゃん。



今シーズンは何度か試してみて効果は感じました。



私はもう調整に入ってしまい、10km2本しか残っていませんが、

まだ距離を踏む方は試してみる価値はあると思いますよ。











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【ビール、日本酒は給水でなく脱水だ】 No.5278

【ビール、日本酒は給水でなく脱水だ】

 翌朝の水飲みたさに酒を飲み

という川柳があるほどに(椎名誠だったか)

酒を飲むと翌朝の水がおいしいです。

 なぜか?

酒を飲むことにより身体が脱水状態になっているため。

お腹ペコペコ状態で何を食べてもおいしいのと同じですね。



マラソン大会に ワンカップを持参するほどの私だから

走り終えてビールを飲みたい気持ちはわかります。

ビールを飲む前にしっかりと給水してください。

可能であれば

 ハニーアクションリカバリー
 アミノバイタル

など筋肉回復系のサプリも飲めば完璧です。



くれぐれも

 ”ゴール後のビールのために給水を我慢する”

なんてやめてね。

いつ飲んでもビールはおいしいから(^^;)














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【人間って、けっこう単純じゃないか?】 No.5272

【人間って、けっこう単純じゃないか?】

 ♪決戦は金曜日♪

とか言っていると、ちゃんと頭の中ではドリカムが流れる。

朝YouTubeでもドリカムを聞きながら、作業する。

気分もそんな感じ

聞く音楽で持っていきたい気分を作ることができる様子。

12月の防府、加古川のマラソンウィークは

 ♪さだまさし♪

を聞いていました。

2月の泉州、姫路城のマラソンウィークも

 ♪さだまさし♪

を聞こうと考えています。

大昔から聞いている分落ち着くし、
いい歌うたってるし、
しみじみするし、
そのモードになると機器不要でも脳内ジュークボックスから
いつでもメロディーが湧き出てきます。

私としてはマラソン走る前は盛り上げない方が
きっちり走れる。



皆知っているのかな。
知っているのだろうな。





今晩から月曜日の朝までフェリーを使った別府大分毎日マラソンツアー
応援も伴走も頑張りますよ。






【冬のTips】 No.5271

【冬のTips】

10年以上も通勤ランをしてきて
今頃気が付く私も私だが

 長袖カッターシャツの袖のボタンは外さずに脱ぐ

朝の更衣が2分は早くなります。

だって、寒すぎて袖のボタンが留められないのですもの。

脱ぐ時に外さなければ、着る時も留まったまま。

 頭いいー、私



それだけ。 そう、これだけです。








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