【レンタル掲示板 teacup.のデータを救出する プロジェクト】

　レンタル掲示板のteacup.が8月1日で終了する。
サッカー部の連絡、子ども達の日々感じたことが山のように詰まっている。

私がブログに転記しているが
　やはり跡形もなくなくなってしまうのは忍びない
と、
　なんとか残せないか
と、調査を開始した。

すると、救いの神はいて、こんな記事を発見（ありがとうございます）

　レンタル掲示板 teacup.のデータを救出する
　https://zenn.dev/oskgw_log/articles/4002472fca930f

北海道に行く前から知ってはいたが、
眼の前の北海道ツアーに氣を取られて
こちらには力が向かず、やっとこさ着手

日曜日まるまる使って
　レンタル掲示板 teacup.のデータをテキストファイルとしてバックアップを取る
ことに成功しました。
掲示板で見ることができる一番昔のページの
2010年までのデータをテキストデータに落とすことができた。

簡単に書くと
【１】python という開発環境でプログラムを組み
【２】selenium というブラウザのテスト環境を使って
【３】レンタル掲示板 teacup.の URL を指定すると
【４】1ページずつテキストデータを抽出し
【５】最後にテキストファイルとして出力する
仕組み。

参考にしたホームページには

　環境の設定は各自お願いします。

とサラッと書いているのですが、これが一番難しい。

【１】python という開発環境でプログラムを組み
【２】selenium というブラウザのテスト環境
を共に使ったことがない。
【２】に至っては初耳だ。
今どきgoogle先生があるから、教えを請いつつ
亀のように進んで、動いたぜ、と思ったが
　掲示板のデータ量が多すぎるので
【５】で
　一つのファイルには収まらない
なので、プログラムを修正して、
100ページで一回テキストファイルを出力するようにした。

昨日眠りながら、
　ラストの100ページに達していない分が保存できていないことに氣付き
今朝直して、動きを確認したりして、
まだ、完成には至っていません。

けど
　teacup掲示板のデータを救いたい人はいるんじゃないかな
　これを皆に 自分でせえ、と言うのは難しい
　これをサービスとして提供できないかな
と考えて

　掲示板のURL、連絡先を教えてもらって
　可能な範囲でテキストデータのみを出力し、テキストファイルを返送する。
　（データ量が大きくなる可能性があるので写真は対象にしない）
　お礼は氣持ち分を 雅峰園のはちみつ でいただく
　　ハニーアクション一つとか
　　https://www.gahouen.com/SHOP/g19257/t01/list2.html
などと、夢見ていました。

　レンタル掲示板 teacup.のデータを救出したい、バックアップを取りたい

と考えてる人はいらっしゃいますか。

サービスが必要な方は下記のコメントから連絡をください。

折り返し連絡します。　よろしくお願いします。

環境が変わったのか、現在エラーが出て上手く動かないので、サービスの提供は停止しています。

よろしくお願いします。

ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村
いつもありがとうございます。

【休養大事】

最近の私はよく寝ます。

休日は大概午前中走って、午後は昼寝
天気が悪ければ、一日中昼寝
読書なんて睡眠薬代わりです（爆）

昔は寝るよりも活動するほうが価値があるような氣がしていたけど
川内優輝選手がプロになったのも
和田っちが職場を変わったのも
　身体をケアする時間を確保するため

JBMA（日本ブラインドマラソン協会）の合宿に声をかけてもらったときも
選手の皆さんは隙があれば布団に入って横になっていましたが
今となってはその気持は良くわかります。
さすが皆 意識が高い。

お酒を飲む量も減りました。
酔っ払うまで飲まなくなった。マラソンシーズン中は(笑)
今の若者は
　酔っ払っている時間がもったいない
そうですが、若くしてなんでそんなことに氣がついているのだろう。
おっちゃんはそれに氣がつくまで
飲み始めてから30年かかったよ。

時間がもったいないのもあるけど
飲み過ぎ、食べ過ぎは内臓に負担をかけます。
日焼けもしんどい。
なるべく日焼けしないように心がけています。
身体中の細胞さん達がそんなことに力を使わず、
身体に力を貯めて
故障する前に身体を修復してもらうとか
よりパワーアップするとか
細胞さんがプラスの方向に能力を発揮できるように
生活をコントロールしていきたいです。

（どの口が言うとるねん）
（そんなやつは山でコケて、骨折れへん）
（私達がどんだけ頑張ったと思ってるのよ）

身体さんに叱られています。
これからはもっと養生しますわ。

ブログランキングに参加しています。
氣前よくポチッとクリックよろしくお願いします。

にほんブログ村
いつもありがとうございます。

起きている分には特に何も感じないが、

寝るとグルグル

昨晩も一度起きて

下むいたら

　グルっ

と来たので、嫁さんに報告して

めまいは耳鼻科か？という話もあったのですが

しびれがある を勘案して

近所の脳神経外科クリニックを受診することにしました。

騒ぎ倒して、空振りだったら、それはそれでいいし

ちょっと行ってきます。

勤めだしてから行ったFijiの写真

この時は大学の同僚の海外青年協力隊 陣中見舞いみたいな感じで行ったのだけど
メインの島から隣の島に飛行機で飛んだら、滑走路が土でたまげました。

この時もバイクで2ケツして夕陽を見に行ったのかな、どこかに行こうとして
途中バイクのチェーンが外れ、なかなか直らず、
帰ろうか、となったら、一発で直り、帰ってきました。
バイクあるあるなのかな。

タベウニ島の東経西経180度の線上で記念写真

日付変更線は島を縫ってジグザグ進んでいるのだけどね。

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

毎朝ちょっとしたトレーニングをされている方が
　7日目の中間報告
　　体重変わらず
　　体脂肪率減
　　筋肉量増

それに対して私が
　Very good!!　一番いい経過
って返したら

　兄さんがおっしゃると信憑性が高まります
って返ってきた。

先日も貧血改善の病院で栄養士さんと話してて
　負荷の高い練習した後で銭湯などで交代浴をすると
　その後の疲労の抜けが全く違う
という話をしたら
　やっぱりそうですか。
　習うのでそうかなとは思うけど、実際にやっている方から
　そういう話を聞けると重みがあります。

逆に、その前に血の検査のために血を抜いてもらっている時に
　病院の前ジジババがいっぱいいるからびっくりした。
　隣がワクチン接種会場になったのです。
で、看護師さんが
　ワクチン打ちます？
と訊いてきたので
　私はなるべく最後
って、答えたら、看護師さん ニヤリとしたような。

眼医者がレーシック手術をせずになぜ眼鏡をかけているか
にも通じると思いますが

実践者や現場の近くにいる人の意見、考え方は
ちゃんとそれなりの価値があるということを感じました。

今日もゴリオくんに会いに行きます。

ワクチンは採血くらいの覚悟で行くと
ほんの瞬間で終わるらしいね。
チクッともせんらしい。

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

私の書いているブログは
記事の下に

　関連：

って、本文と関連の高そうな記事を勝手に３つリストするように
指示しているのですが、

その精度がものすごく良くて驚く。

先日の故障の話であれば
３つの内２つはほぼ似た内容だ。
（同じような内容を思い出すたびに何度も書いているのね）
[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/21424″]

残念ながら
　【A型男子眠れない問題】
に似た記事は存在しない様子w

中の小人さんが関連が高そうなものを一生懸命探して
持ってきてくれるのだろうか。

AIが関連度を点数つけてその高いものから順に表示してくれているのだろうけど
すごいな。
感心する。

参考になるかもしれないから、
たまに読んでやって下さい。

私と中の小人さんが喜びます。

我が家の厚底現役3兄弟

今日の大泉カインドには
　青くん
が出動予定です。

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

先日久々に出勤し、私のコップを見たら
飲み口に
　”ほんのり紅の色” (@_@)！！

　私が在宅勤務中に女子が私のコップを使っているの？！
と、疑ったが、

　そんな訳はあるまい。

辺りを見回せば
　真っ赤な鉄剤
ついさっき飲んだな。

　これじゃね。

明日の朝、裏をとろう。

知らずに見ると驚きます。

鉄剤、これね。

長い間なめてから歯磨きしたら、歯ブラシも真っ赤だったよ

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

いつもであればお風呂は

　花里温泉 か 初芝 千寿の湯

が私の定番であるが

今回よなきやツアーを完走した暁には

　御陵天然温泉 亀の湯

にお世話になろうと考えている。

で、土曜日長居グルグル15周の後に初めて行ってみた。

土日の料金は800円

水風呂が19～20℃だが
全体的に広い感じで炭酸泉もあり
ゆっくりできるのではないかな。
ボディソープ、リンスインシャンプーもちゃんとあります。

亀の湯の建物内にお食事処”青ひげ”があるし
私は隣の得得で
　出汁割りカレーうどん(2玉)
を食べて帰りました。

完走できたら、ここでゆっくり汗を流しましょう。

しまった、写真を撮ってない

朝陽に透ける桜でいきましょうw

ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

御陵天然温泉 亀の湯 を紹介してくれています。
[blogcard url=”http://kansai.pokanavi.jp/content.php?eid=00048″]
ありがとう

昨日は午後半休を取り、病院に

　大腸カメラと胃カメラの結果

を聞きに行ってきました。

　特に問題なし

内臓からの出血は見られない様子です。

貧血改善プロジェクトもまた一歩進みましたね。

診察終わりしなに先生に あっかんべー してみたら

　”結構きれいや、昔知らんけど”

と応えてくれた。

自分で思うだけより、嫁さんに見てもらうより

病院の先生にもらう一言は重みが違います。　ありがたい。

　”ありがとうございます”

殆ど全く走っていないけど

1500mを4分5秒で走る怪獣の伴走も

できるような気がしてきました。

（このペースだと1000mの通過は2:40位だとかは、考えないようにしましょう）

私は4:15ペースで5kmしっかり走ります。（予定w）

大変お世話になりました。

ブログランキングに参加しています。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

YouTubeへのリンクです。
【パラ陸上】T11 男子 1500m 決勝 2020 日本パラ陸上選手権大会（熊谷）
[blogcard url=”https://www.youtube.com/watch?v=a6WnQCNO6Ac”]

25年振り位に

　大腸カメラ

と

　胃カメラ

を受けてきました。

【１】大腸カメラ

　　グリグリやった末にポリープが一つ見つかる。

　　ワイヤーを伸ばして切除、確保、回収しました。

【２】胃カメラ

　　問題なし、きれいなもんや。　だそうです。

【３】全体の感想

　　2Lもの下剤を飲むこと自体にビビっていたら

　　　全く心配入りませんよ

　　と書き込んでいただいたり、

　　医療関係者のランナーから

　　　大腸ポリープはかなりの確率で発見されます

　　と前もって教えてもらっていたので、

　　無駄に動揺しなかったり

　　今回も多くの方に見守ってもらっていることを心強く感じていました。

　　大腸も、胃も、横目でモニターを見ていましたが

　　すべてピンク色で、

　　なんでピンク色なのかと考えると

　　血管が透けているのですね。

　　それぞれの部分で

　　大腸は大腸の仕事をして何かを血管に渡し、

　　胃は胃で仕事をして大腸とは違うものを血管に渡し、

　　血管はもらったものを届けるべき所に届ける仕事をしている。

　　皆の身体と同じなのでしょうが、

　　　私の身体ってすごい、素晴らしい、こんなん誰が作ったんや

　　と、思っていました。

　　これだけ体中血管だらけなのだったら、血液の性能を上げれば

　　私の能力はもうちょい上がると、確信できました。

　　自分の身体へのありがたみがものすごく増したように感じます。

　　私の人生も折り返し、後半戦に入っていると思いますが、

　　身体さんも十分にいたわって、共にこれからを過ごしていきたいものです。

おうおう、忘れてた。

内視鏡を使って大腸ポリープを切除したために

■飲酒は１週間程度控えて下さい。

■激しい運動や遠方への旅行も１週間程度控えて下さい。

とのことです。

今日の大泉カインドは見学か？！

散歩しようかな。

１、２周するのはいいよね。

下剤2L

1L飲むと水500ml飲んで、下剤後半戦へ突入というw
私は水の方が断然美味しかったです。

ブログランキングに参加しています。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。

さあ、やってきました　今日のイベントは

　ジャーン！！

　大腸カメラ

と

　胃カメラ

です。

貧血改善プロジェクトの一環で

内臓から出血して貧血になることがあるそうで、

その疑いを確認するための検査です。

昨日の朝から消化の良いものばかり食べています。
（わかめ、きのこ、ごまなどは食べてはだめよ）

そして今日の朝8時から腸のお掃除 “下剤タイム”

下剤を2L飲んでお茶、お水を１L飲む。

そんなに飲めるのか？
（ビールなら飲めるけどw）

で、便を流し出したら、腸が超すっきり

そこにケーブルカメラを入れて診てもらいます。
（私も見たいな）

なにが出てくるのか、何も出ないのか。

前に進んでいる感じがいいよね。
（この先が
　　マラソンで2時間45分を切る
　　マラソンで2時間40分を切る
　　70歳でサブスリー
　につながっているのよ。）

人生初体験、楽しんできます。

中に2Lの下剤の水筒が入っています。

水を入れてシャカシャカ振って、頑張って飲んで、出しますw

ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
　
　
　にほんブログ村
いつもありがとうございます。