【4:45列車も盛り上がる】
2度目の4:45列車
15km 1:11:34 平均ペース 4:46 平均心拍数 144
今回も遅ブレな感じでたまに4:41とかになったりするので
平均ペースで4:46
遅振れると感謝されたり
4:45で今シーズン初めて走り切れた人がいたり
皆が走りながらその人に声をかけたりして
静かに大変盛り上がり
楽しく走れました。
私が勝手に楽しかったのは1kmから15kmまで一度も
4:45
がなかったこと。
ペーサーとしてこれでええんかい
とも思ったのですが、隣のコーチが
集団走は皆が走り切れることが一番です
とアドバイスをくれるので
自信を持ちつつ、適当にペーサーをしました。
ゴールしたら
途中で紐が解けて チッ ってぼやいてた兄さんも
ちゃんといた事も嬉しかったです。
2列目でさっと靴紐を結んだら、列のおしりに着くことができて
人が抜ける度に少しづつ上がってきたそうです。
4:30列車の女子がすっごい盛り上がっているのは知っていたのですが
4:45も結構楽しかったなと
これからも4:45列車の盛り上げに一役買いたいです。
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いつもありがとうございます。
なぜ私が4:45列車の運転手をしているかの話はこちら