【後悔はしない立ちで】
起こる事は全て必然であり
起こるべくして起こっているのだから…
と考えれば
後悔してる暇なんかないよね
今日は大人しく台北駅辺りをうろうろして
お土産を買っていました。
元氣になってきたのか眠れないので
明日の作戦を立てる
お天氣芳しくないけどなんとかなるでしょう
今晩も早くねます。
明日が楽しみだわ。
【後悔はしない立ちで】No.7678
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【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】No.7677
【空港を出ようとしたらお姉さんに手招きされる件】
何かいなとイソイソと寄って行くと
耳の穴に体温計を突っ込まれ熱を測られる
38.6℃
姉さんにドヤ顔で示されて
今日中に病院に行けとお手紙を貰う
教えて貰った空港のメディカルセンターは土日は休みで
インフォメーションで開いている病院を教えてもらいGo!!
病院で熱を測ると
39.3℃
エバー空港マラソンを走りに来た
と言ったら
先生も看護師さんもニヤリとしていました。
注射を打って
両鼻に綿棒を突っ込まれてスクリーニング
インフルエンザ A型でした。
マラソンの受け付けには行くけど
明日はきっと寝てると思います。
こんな事がたまにありますね😆
【書き続けている根本がわかったぞ】No.7676
【書き続けている根本がわかったぞ】
最近色々と根本的なことに氣付きやすくなっているが
疲れない！！ 武田双雲
を読んでいて
僕が書を書いたり本を出したりするのは、すべて「これが面白い！」と感じるハッピーな体験をおすそわけしているだけ。だから、そこに犠牲感はまったくないし、もしかしたら仕事とすら思っていないのかもしれません。
と来た。
私のブログもきっとそうかも知らんな
と
私が知った面白いと思ったことを皆に報告しているだけ
たまに
ためになる
と教えてくださる方がいらっしゃいますが
そうであれば私の嬉しさも倍増します。
この本の中に
食事の中で一番好きなものから食べるか 嫌いなものから食べるか？
という話があるのですが
その解説の理屈が面白い。
皆に話したくなりました。（ここには書かないけれどwww）
ちなみに私は
一番好きなものから食べますw
きっとこの考え方は生き方に通じているとさえ思うのさ
というわけで初めての台湾に行ってきます。
お達者でー
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【マラソンを走るのか】No.7675
【マラソンを走るのか】
ふと氣が付いたが
日曜日マラソン走るということに
全く氣がいっていない。
カーボローディングやカフェイン
に対して、何も考えていませんでした。
せっかく氣が付いたので
木曜日からカフェインは断った（水曜日もコーヒー飲んでないや）
カーボローディングは元々適当だわ
長居ウィンドはレース前のおまじないでいつもより15秒速い
4:30で5km走って仕上げにしましょう。
レース当日は
5:10スタートって
2時に起きるのか(@_@)！！
まあ、今回は適当で
レース中の補給も楽しみますw
長居ウィンド 15km 0:22:26 平均ペース 4:27 平均心拍数 157
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【日之出湯探し】No.7674
【日之出湯探し】
先日教えてもらった日之出湯
雨予報を信じて会社の最寄りの駅まで地下鉄で行くも
雨が降っていなかったので
前もって日之出湯を探しておこう
と探検の旅へ
といっても、Google mapがあるのだけどねw
走りでは行けるものの
なかなかディープな場所でバイクではどうやってたどり着くのか？
まあ、場所はわかった。
後は浸かりに行くだけだな。
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【台湾の人は関西人っぽいのかな】No.7673
【台湾の人は関西人っぽいのかな】
私はスマホに訊くよりもすぐ周りの人に訊いてしまうのですが
台湾の人は関西人っぽいのかな
というのは何かを訪ねた時に
関西の人は割と愛想よく対応してくれるのですが
知らんふり、もしくは聞こえないふりをする人が結構いることを
私は知っているのです。
きっと台湾は関西より西やから大丈夫だろう。
問題は私の英語が通じるかだわw
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【今週は台湾に全力を注ぎます】No.7672
【今週は台湾に全力を注ぎます】
次の日曜日は台湾でマラソンを走るのであるが
何も準備していないなあ
と長居からの帰りに思った。
①空港から大会受付会場にどうやって行くのか
②宿はどこにあるのか
③スタート前の荷物預けの場所も知らんし、特別な袋がいるらしいぞ
④台湾で楽天モバイルは使えるらしいが、・・・
まずは地球の歩き方を買わにゃと本屋に突入
日曜日のうちに
①②③④
はなんとかクリアしました。
（生成AI優秀(^^)v）
走るときにはスマホを持たないので
受付をして宿に着いたら
スタート地点とゴール地点の確認をしましょう
と思いました。
そんなに走れるとは思っていないが
チーム羊にファンランはないw
5時10分スタートなので日曜日の午前中でマラソンは終了する
月曜日の夕方までは台湾探検の時間です。
今週は全力で台北の楽しみ方を研究します。
お土産リストとか、荷物も準備しなあかんね。
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【銭湯でいいこと聞いた】No.7671
【銭湯でいいこと聞いた】
日曜勝手練習会 30km 2:30:41 平均ペース 5:00 平均心拍数 159
ここは大阪の長居公園なのに
知り合いの徳島のブラインドランナーがペース走してる。
抜かされる度に声をかけ
銭湯に行くとたまたま再会しました。
30秒落としでの30kmの距離走は普通
レースではそこからの12kmのペース走が勝負だ
補強は大切、筋力が無いと、最後押し込めない。
西成の日の出湯に酸素ルームがあったり、水素風呂があったりおすすめです。
いいこと聞いた。
今シーズンは割と走れているので
うまく調整して別大マラソンに臨みたいですw
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【実家の手すりをDIY】No.7670
【実家の手すりをDIY】
実家の手すりの上の部分が壊れてる
壊れ方がおかしいなと観察していたら
今まで何度でも壊れボンドでひっつけて補修したそうな
土台がもろもろなので
木ネジ打ってももう効かない
その部分をカバーするように
一回り大きめの薄い板を買ってきて
もろもろ部分に貼り付けた上に
手すりの金具を付けたらと提案したら 見事採用
100均で木の板を買ってきました。
後はワシがやるわ
とのことなので任せて帰宅
次回実家に行くのが楽しみだわ
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【月水金に腕立て伏せを】No.7669
【月水金に腕立て伏せを】
誰も私の上半身に興味はないと思うが
ガリガリ
です😅
これではあまりに貧弱なので
月水金に腕立て伏せをすることでした
晩御飯の前 サプリを掴む前に
腕立て伏せを10回 3セット
とりあえずここから始めましょう😊
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