【2023年度マラソンシーズンの練習ペースを決めました】

少し涼しくなり
2023年度マラソンシーズンに向けて
どんな練習ペースで走ろうか、と考えている方もいらっしゃるでしょう。

私は今シーズンの練習ペースを決めちゃいました。

金沢マラソンに向けて
木曜日　長居ウィンド　10月19日まで　4:45/km　9月15km、10月20km
日曜日　勝手練習会　　10月22日まで　5:00/km　10月から30km

11月末まで
木曜日　長居ウィンド　11月30日まで　4:30/km　20km
日曜日　勝手練習会　　11月26日まで　4:45/km　30km

12月から
木曜日　長居ウィンド　4:15/km　20km
日曜日　勝手練習会　　4:30/km　30km

これで行きます。

可能な範囲でペーサーをやりますので一緒に走りましょう。

上手く金沢マラソンでベストを出せた人は一ランク ペースを上げても良いし、
力があるのに眠っている人は私と同じタイミングでペースを上げていきましょう。

私はこれで別大で自己ベストを狙います。

阪神は “あれ” やけど
私は “これ” でw

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