【力の抜き方を教えて下さい】

私きっと寝る時に力んでいるのだと思います
力の抜き方がわからない

寝落ちするとフニャリと力が抜ける
そうならない

どなたか私に力の抜き方を教えてください

リラックスしようと力んでいるような氣がする😅

けど、土日の予定を外すだけで少し寝れるようになりました

予定が入っているだけで脳みそが力んじゃうのね

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