先週末は3時間の練習会で39km

今週末は

土曜日に3時間かけて30km走った次の日の

日曜日に30kmのペース走をしようと考えています。

ペースは適当、4分半を切ってればいいです。

今まで消極的な練習しかしてこなかったので、

練習できている今年はしっかり走り込んで

川口優輝選手のような精神的な強さ、厚みを手に入れたいです。

しっかり身体の手入れをして故障しないように頑張ります。

　第20回紀州口熊野マラソン　エントリー完了

冬のマラソンンがやっとこさ一つ決まりました。