アームウォーマーにshotzを左に2本、右に3本

左腕にはアミノバイタルも1本差しておこう。

　血糖値が下がるとまず脳みそが疲れてしまい、

　その指令が身体に伝わってしまう。

という説を信じているので、7km毎にshotzを食べる飲む。

アミノバイタルは30km過ぎてスイッチオンする時に飲もう。

30kmまでは半分眠りながら走り、そこから覚醒するのだ。

木曜日に聞いた話だと、口熊野マラソンは

　すごい坂

らしい。

まあいいや。楽しもう。

感謝の勝手紹介
私の愛用しているshotzとは、これ。

ショッツ　エナジージェル（カーボショッツ）　1箱（1袋45g×25本）(さぷり 栄養補給 サプリ 栄養摂取 サプリメント 栄養補助食品 KOBEYASPORTS スポーツ トレーニング フィットネス スポーツサプリ スポーツサプリメント マラソン ランニング ジョギング)

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昔はカーボショッツって、言ってたのだけど、名前が変わったのかな。