【いやいややっても身につかない】

ここ2年やっとわかってきたことがあります。

これはやったら強くなる。

やらなければいけない。

と思っても、
ネガティブな気持ちで取り組むのであれば効果はない。

キロ4分で、5㎞でやめようかな、10㎞でやめようかな、

とネガティブな気分で走るのであれば

キロ4分15秒で気楽に走る方がよっぼど練習になる。

そんなことがわかってきました。

きっと料理もお仕事もそう。

やるのであれば楽しく、ワクワクしながら取り組むことが
自分の上積みになっていくのだと思います。

塩にごま油（きゅうり、冷奴）

豚肉の大葉巻

　うーん、よだれが出てくる。

さあ、暑くなってきた。

ここでしっかり練習したらマラソンシーズンはどこまで伸びるのだろう。

　倒れない程度に頑張りましょう。