【栄養は必要】
栄養は必要だ。
何日もパンしか食べないと身体がむくんでくる。
傷が治らない。
思い返せば去年盆の奥駈ツアーも同様な症状が出た。
ビタミンとかいるよね。
今回も旅から帰ってきて
納豆
卵
ゴマ
豚肉
人参
身体が欲するものを食べまくった。 おいしい。
次回旅に出る時はここらへんも考慮して、
マルチビタミンのサプリメントを持って行きます。
アミノバイタルと共に摂ろう。
全然高くないのね。
自分の身体で経験しないと氣が付かない。
便利なのか、学ぶ場面が偏っているというのか。
私は興味の範囲が狭くて困ります。
このあたりの知識は一般人の常識レベルかもしれませんね。
次の旅にはこれを持っていきます。