【走りに行くのをやめた日は】 No.5973

【走りに行くのをやめた日は】

火曜日晩方からの長居勝手練

 1km 10本

の予定でしたが、

行く気満々で家を出たら小雨

夜中にかけて大きい傘マークだったので

3秒迷いましたが

 無理したらあかん

と、家に舞い戻りました。

こんな日はゆっくり風呂に入ってあったまろう

と、風呂を入れながら

フォームローラーの上にふくらはぎを置いてゴロゴロ

朝ごはん前に10km走ったのでよしとしましょう。

振り返れば、火曜、木曜と2部練やな。

いい練習が積めていることに感謝です。





日曜日から我が家に導入されたフォームローラー

適度な硬さとこの溝がいい仕事をしています。



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