【腸腰筋を鍛える意味はあるか】 No.6804

【腸腰筋を鍛える意味はあるか】

やっとこさ買えた

 ランナーズ7月号

晩御飯はフリーだったので

 豚麺

に向かうが

 当面の間 夜の営業は休業します

とのことでガックリ。


氣を取り直して

 味の店 一番

 チキン南蛮、エビフライトッピング

を食べる。
(まだ18時前で並んでなかったからね)


料理が出てくるまでの間ランナーズに目を通す

 腸腰筋

が目に入ったので、記事を読んでみたが

腸腰筋を鍛えるのに腿を上げてから1~2cm上げ下げして鍛えるらしい。

 えー、そんなに足上げて走る?

 本氣で言っているの?

と思いました。


私も腸腰筋を意識していますが

後ろにある足を

 伸びた腸腰筋の元に戻る力で前に持って来る

と考えています。

なので鍛えるも特にない。


まあ、市民ランナーなので、自分で色々と考えて試してみましょう。





ここのチキン南蛮が美味しいのは知っているのだけれど、他の店でチキン南蛮を食べた時にどうしてもこの店の味と比べてしまって、いつも残念な気持ちになってしまうのが残念だw   この気持ち 伝わるか?



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