【ノースリーブは涼しいね】

ハニーアクションさんが2023年度用のランシャツを用意してくれたので

今年2月に別大マラソンで生涯セカンドベストを出したランシャツは

前後ろにBig羊のアイロンプリントを貼り付けて

練習用におろしました。

それを着て走ると涼しくて

　ノースリーブって、こんなに涼しいのね

と思う55の夏
（いまさらw）

けど、長居ウィンドは10kmでやめてしまいました。

　10km　45:00　平均ペース 4:30/km　平均心拍数 146

疲れがズーンと身体の芯に残っているような感じでしんどいです。

全く無理はしません。　静かにしています。

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