【ノースリーブは涼しいね】
ハニーアクションさんが2023年度用のランシャツを用意してくれたので
今年2月に別大マラソンで生涯セカンドベストを出したランシャツは
前後ろにBig羊のアイロンプリントを貼り付けて
練習用におろしました。
それを着て走ると涼しくて
ノースリーブって、こんなに涼しいのね
と思う55の夏
(いまさらw)
けど、長居ウィンドは10kmでやめてしまいました。
10km 45:00 平均ペース 4:30/km 平均心拍数 146
疲れがズーンと身体の芯に残っているような感じでしんどいです。
全く無理はしません。 静かにしています。
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