【再スタートできた氣がする】

鹿児島から帰ってきて朝と夕方 ちょろっと走りました。

足は痛くない。
知らん間に小走りしてる。

プロテインも飲み始めたし、

いい区切りだと思うので
木曜日の長居ウィンドから新しいズームフライ3を履いていきます。
（引き継ぎ式をやらないとね）

復活の長居ウインドは6分ぐらいから15km
（そんな遅い列車あるかな）
日曜日は長居ウインドの様子を見て考えます。

遅いペーサーをやりますので、私を上手く使ってね。

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