【何度でもキロ5からやり直す】

長居ウィンド　10km　49:58　平均ペース 4:59　平均心拍数 126

ふくらはぎと相談しながら久々のペース走
9kmでやめようと思ったが
しゃべりでごまかしながら10km完走

日曜日の4:45は何km走れるのかしら

身体を癒やしつつ、何度でも挑戦すればいいのよ。

まずはしっかりと身体を治しますわ

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