【疲労はちゃんとある】

今回
長居ウィンド　15km　1:07:50　平均ペース 4:30　平均心拍数 177

前回
長居ウィンド　15km　1:07:48　平均ペース 4:30　平均心拍数 157

平均心拍数が20も違うのは何が違うのさと思うのですが
日曜日の47kmが効いていて
途中からはかなりしんどかったです。

　先週はかなり状態が良かったんじゃないでしょうか

と思いました。　しんどかったな😆

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