【一日二食の日】

日頃は食べる量よりも活動量の方が多いくらいなのでできないが
　ファスティング
　一日二食
　食間を16時間開ける
などの活動に少し憧れがあります

経験を通して感じたが
世の中にはいろいろな人がいて
活動するエネルギー量より
摂取するエネルギー量の方が多い人が明らかに多い様子
（銭湯に行くとそれを感じますw）
多くの本はそのような方に向けて書かれている様子です。
　そらそうだな、我々のような少数の人向けに書いても
　売れる部数はたかが知れているw

今のように活動量が少なめのときに
　一日二食
にしたりして雰囲気を楽しんでいますw

ゆっくり起きて
ゆっくり氣がすむまで走り
遅い朝ご飯を食べてもう一度眠る
起き上がりやるべきことを淡々とこなして
まだ時間があるべ

こんな日はゆっくり本を読みます

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