【脳旅】

SNSで「考え方の癖に名前を付けるといい」と読みました。

私には、睡眠スコアが低いという弱点があります。
ストレスで眠れないわけではないのですが、
私のワクワクしすぎる性格のせいか、
脳みそが旅に出て帰ってこないことがあります。
そのため、眠りが浅く、ぐっすり寝れたと感じられない日が多い
この状態を“脳旅”と名付けました。

脳旅が続くと眠れず、それがストレスになって辛いこともしばしば。

次回、脳みそが勝手に脳旅に出てしまったら
　脳旅終了
と宣言してスイッチを切り、眠りに落ちたいと思います。

うまくいくかなw

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