【たまには素晴らしい方向にやらかす】

別府大分毎日マラソン 2:51:23 平均ペース 4:02 平均心拍数 166

地点 | ラップ | ペース | ネットタイム
05km | 19:55 | 3:59/km | 0:19:55
10km | 19:43 | 3:56/km | 0:39:38
15km | 19:29 | 3:53/km | 0:59:07
20km | 19:34 | 3:54/km | 1:18:41
25km | 19:53 | 3:59/km | 1:38:34
30km | 20:07 | 4:01/km | 1:58:41
35km | 20:54 | 4:10/km | 2:19:35
40km | 21:54 | 4:22/km | 2:41:29
LAST | 09:54 | 4:30/km | 2:51:23

まあ、ある程度走れました。
調整が上手くいったということにしておきましょう😊

何より
　私の抽斗が増えた
ということが嬉しい😁

いつでも潰れる事ができるような状況で
　自分の能力を信じ
　靴の力を信じ
　諦めたら終わりですよ
と絶えず呟きながら走っていました。

応援ナビで私を応援してくれる人をがっかりさせたくなかった。
神様仏様にも見てて下さいと祈った。

競技場に入ってから猛烈に攣りましたが無事ゴールできました。

フェリーの中での反省会でも思いましたが
日頃共に練習してくれる皆に感謝しきりです。
ありがとう😊

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