食器
　スリッパ

　トイレの芳香剤
　トイレットペーパー

　電池を返却
　辞書の電池
　プリンターのカートリッジを小学校にもっていく

　親父におっちゃんと飲みに行こうと連絡

気になることをリストに書き出すだけで心が軽くなる。

行の頭に□を追加するだけでチェックリストの出来上がり。

□食器
□スリッパ

□トイレの芳香剤
□トイレットペーパー

□電池を返却
□辞書の電池
□プリンターのカートリッジを小学校にもっていく

□親父におっちゃんと飲みに行こうと連絡

□大泉の帰りに秋刀魚を買う
□図書館
□長居の帰りにバゲット2本を買う
□トマトシチュー

ここまで明確にできると実現できるよ。