昨日は一人大泉カインド

大泉緑地をグルグルと6周しました。

走りながら思っていた事は

　書くことによって物事は強化されるのではないか、

ということです。

誰しもが頭の中で色々な事を考えている。

それをブログやfacebook（自分だけのノートでもよいと思います）

に書き出すことで形がはっきりしてくる。

その後に続く考えが湧き出てくる。

私は走りながら”腹走り”のことを考えていたし、

ブログ、facebookを使って自分の頭の中を整理して、

私達にわかりやすく伝えていただいたり

目標を発表して頑張る力にしている方がたくさんいらっしゃいます。

とても素晴らしい習慣だと思う。　これからも続けていきましょう。