【7kmで飴ちゃんを】

ポケットに飴玉を忍ばせて長居に向かう。

7kmを超えたら食べるのだ。

走り出して調子が悪くても

　飴ちゃんを食べる7kmまで頑張ろう

と思えるし、

7km超えて飴ちゃんを食べたら

舐めている間に10km位まで届く。

そこまで走れたら調子の良いも悪いもない。踏ん張るだけなり。

試合の時は7km毎にジェルを摂っているが
練習の時は飴ちゃん。

今シーズンは何度か試してみて効果は感じました。

私はもう調整に入ってしまい、10km2本しか残っていませんが、

まだ距離を踏む方は試してみる価値はあると思いますよ。

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