【寝る前に芋けんぴを食べると】
晩御飯食べて、風呂に入ってから
寝る前に次男が買ってきた 芋けんぴ が美味しそうだった。
20本ばかりボリボリと食べる。
朝起きると、胸焼けだ。
空腹が人を健康にする 南雲吉則
なぜ空腹が体にいいのか 石原新菜
と空腹本を立て続けに読んでいる身としては
やってしまって反省、という感じ
しっかりと学びになっていることでしょう。
私の平日のご飯の感じ
起きたら：蜂蜜生姜のお湯割り
朝：りんご一つ
昼：惣菜とゆで卵2つ、チーズ
（最近は肉にこだわらなくして、大豆の割合が増えてきました。）
晩：普通の夕食
は、彼らの言っている 1日2食 と同様な感じです。
空腹を感じて体の機能を発揮させる。
3食のうち1食は医者を儲けさせるため、という小話もあるそうだから
3食ちゃんと食べないほうが、調子がいいと私は思うよ。
いつものごとく理由はよう語らん。 感覚が私にそう伝えています。
ブログランキングに参加しています。
ポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。