地下鉄なかもず駅5番出口を出てまっすぐ行くとミニストップがあり、
その手前左に夕方になると黒い猫がいて、じっと私達を見ている。
それは”猫見ました”でしょう。
そんなことを書いても地元の一部の人しかわからへん。
ちがうちがう、私が書きたいのは”寝込みました”。
月曜日の朝から喉が痛く、月曜日は一日寝ていました。
火曜日の朝に熱を測って37度5分 充分に熱がある。
この後風邪薬を飲んで出勤。
無事昨日は勤めました。
今日も熱はある様子だなあ。36度4分
おとなしくしていよう。
それにしても私の身体は絶妙なタイミングで休憩を取るなあ。
自分の身体ながら感心します。
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昨日も長居で練習会に参加しました。
私は昨日の疲れもあったので4分半を切ったペースで14kmで終了
その後は皆さんの頑張りに影響を受けて
ペットボトルに水を入れては
ダウンジョグを兼ねてコースを逆走しつつ
ペースを守って走っている集団に勝手給水係をしていました。
”水要りますかー？”
とペットボトルを差しだすと
”ありがとう。”
と集団内でペットボトルを回してくれる。
私は並走しながらペットボトルを回収し、応援して別れます。
勝手応援団は以前から行っていましたが、
勝手給水係もなかなか楽しかったです。
走っている方も淡々とペースを守って走っている中で
ちょっとした楽しみになって気分が変わってよかったのではないかな。
お役に立てたのであれば嬉しいです。
大泉カインドで3時間走
前回今回と一緒に走ったお兄さん
先週のハーフマラソンは1時間32分で走れたという。
大阪マラソンの目標は3時間30分切り
しかし30km近くになると消えるように失速してしまいます。
“きっと身体の中の走るエネルギーを貯める部分の容量が小さくて
30kmもたないのだと思います。
それは走り続けることによって大きくなるのだと思う。
今度の大阪マラソンも30km手前で失速すると思うけど、
それは考慮に入れて、粘る事によって目標を達成しましょう。”
走りながらえらそうに語ってしまいました。
役に立つかな。
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食器
スリッパ
トイレの芳香剤
トイレットペーパー
電池を返却
辞書の電池
プリンターのカートリッジを小学校にもっていく
親父におっちゃんと飲みに行こうと連絡
気になることをリストに書き出すだけで心が軽くなる。
行の頭に□を追加するだけでチェックリストの出来上がり。
□食器
□スリッパ
□トイレの芳香剤
□トイレットペーパー
□電池を返却
□辞書の電池
□プリンターのカートリッジを小学校にもっていく
□親父におっちゃんと飲みに行こうと連絡
□大泉の帰りに秋刀魚を買う
□図書館
□長居の帰りにバゲット2本を買う
□トマトシチュー
ここまで明確にできると実現できるよ。
走っているといろいろな方と友達になれます。
ゆっくり走りながら、走りよりも喋りに力が入っているときもあります。
大阪マラソンでコブクロの小渕さんに抜かされる作戦で走っているのに
小渕さんのペースが思いがけず遅く、接点がないままゴールしそう。
36km地点の小渕応援団に飛び込んでLINEで流れている小渕情報を収集
全国から集まってきた小渕ファンと交流を深めながら、小渕さんを待つ。
小渕さんが通過し、小渕さん集団に合流してゴールに向かいながら
小渕さんの息遣いを感じ、言葉を交わしながら共にゴールする話
こんなマラソンの楽しみ方もあるのねと大変驚きました。
走り方の話、
仕事の話、
子どもの話
ピューッと走るだけでは味わえない人生の滋味を感じる事ができます。
10月11日土曜日8時半から堺市の大泉緑地公園で共に走りませんか。
感謝の勝手紹介
土曜日の大泉カインド 興味のある方はこちらから
http://plaza.rakuten.co.jp/ooizumikind/
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ランナーズ 2014年4月号 を熟読
「私が教えたことで、強くなってしまったら困ります 北田先生」
って、大きく書かれている。
どういうことかな、とその文章を読んだ時は思いました。
ちょっと長いのですが引用します。
「生徒達には、オンとオフを意識するように伝えています。また何でも部
活第一でなくてよいと考えています。社会に出ても、仕事だけでなく、
他の身の回りのこともやりながら生きていくわけで、様々なことを全体
的に自己管理する力が必要になります。時間を守り、連絡をする。これ
くらいしか強くは言いません。日々練習日誌だけは提出させていますが、
ビッシリ書けなどとは言いません。仮に適当に書いていて結果が出てい
なくても、3ヵ月後に「こうしてきた結果がこれなんだ」と本人が自覚す
る事が大切です。私が教えてことだけで強くなっては困るのです。本当
に強くなりたければ自ら何でも吸収しようとする姿勢を持ってもらいた
い。生徒たちには高校生のうちに、目の前の結果だけでなく、この先の
人生に生きるものを身につけてほしいと考えています。」
さすが先生。これぞ先生だと思いました。
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先週末は3時間の練習会で39km
今週末は
土曜日に3時間かけて30km走った次の日の
日曜日に30kmのペース走をしようと考えています。
ペースは適当、4分半を切ってればいいです。
今まで消極的な練習しかしてこなかったので、
練習できている今年はしっかり走り込んで
川口優輝選手のような精神的な強さ、厚みを手に入れたいです。
しっかり身体の手入れをして故障しないように頑張ります。
第20回紀州口熊野マラソン エントリー完了
冬のマラソンンがやっとこさ一つ決まりました。
“少しはお金取った方がいいで。 そのほうが必死で練習する。”
大阪では声を掛け合って有志が集まり無料で行う練習会が大流行です。
日曜日の練習会の前におっちゃんとそんな話になりました。
お金をもらうほどの事何もしてないし、と思いながら聴いていましたが
走っていると、心当たりがありました。
3時間走り続けましょう
という練習会だったのですが、私は
あわよくば42km走ったろう と、
アームカバーにカーボショッツ4本を差し、9km毎に食べていたのです。
1本250円 4本で1000円だ。
当然走りにも力が入りました。
残念ながら実力が伴わず39kmの時点で2時間58分
42kmを走ることはできませんでした。
おっちゃんの言いたいことはしっかりと伝わりましたよ。
感謝の勝手紹介
私がエネルギー補給に使うカーボショッツ
私がトライアスロンをやっていた20年前からずーっとあります。
共通の友達が多くfacebookでよく姿をお見かけするのに
実際に本人にはお会いできない、という人がいます。
昨日、その方にお会いでき、挨拶をすることができました。
嬉しかったなあ。
さっそく、facebookで友達申請を行い、友達になっていただきました。
出会うタイミングが遅かっただけなのね。
ご挨拶できてよかったです。
10月の末に会社でTOEICの試験を受けます。
で、今頃ではありますが
”頻出単語”
とやらを印刷して、最後の悪あがき。
を、しようと思ったのですが、
紙の枚数を抑えようと、１ページにたくさん印刷すると
見えないのよねえ、 老眼で。 ガクッ。_l￣l○
若い振りしているけど、加齢は着々と進んでいる様子です。
今が一番若い。 思い立ったらすぐやらねば。
