【これで行きます。（装備、行程）】

【１】装備
　１、衣
　　ファイントラックインナー　１枚
　　Ｔシャツ　２枚
　　　HoneyActiomチーム羊(小)　姫路城(ピンク)
　　ファイントラック長袖　１枚
　　モンベル ウィンドジャケット　１枚
　　モンベル アームカバー 　1組
　　ファイントラック レグン 上下 １組

　　モンベル ボクサーパンツ　1枚
　　短パンツ　2枚　 ノースフェイス 、ワークマン
　　ペラペラ長パンツ　2枚　 パタゴニア、モンベル
　　レギンス　２組　コラントッテ、アルペン
　　靴下　２足　メリノウール
　　
　　帽子 モンベル
　　腕時計 COROS
　　眼鏡
　　サングラス
　　ネックウォーマー　1枚
　　Buff　1枚　奈良マラソン
　　軍手　1組
　　手ぬぐい　２本　大仏、どうする家康？！
　　洗濯ネット

　２、住
　　寝袋：イスカ エア 150X
　　エアマット：クライミット イナーティア Xライト　
　　青虫テント：Titanium Goat Ptarmigan Bivy
　　テント：アライテント トレックライズ０
　　圧縮袋：モンベル コンプレッションスタッフバッグ S
　　日傘：モンベル

[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/18473″]
　　

　３、食
　　アミノバイタル　12本
　　カロリーメイト　6箱　
　　ミックスナッツ　
　　ジップロック
　　プラティパス2L
　　カタダイン BeFree (浄水器付き水筒)
　　インスタント味噌汁　
　　フランスパン　1本
　　マルチビタミン
　　ビタミンC　
　　飴
　　練乳
　　フリーズドライ梅ご飯　2個
　　モンベル　白ご飯 200g　2個
　　折り畳みカップ
　　折り畳みフォークスプーン

　４、エマージェンシーセット
　　安全ピン
　　黒マジック
　　ビクトリノックス　ミニナイフ
　　PETZL e +LITE
　　サブランプ
　　レスキューシート
　　ライター
　　笛
　　アミノバイタル　6本
　　カロリーメイト　2箱
　　ファーストエイドキット(絆創膏など)
　　ココヘリ
　　充電プラグ
　　ケーブル（3種類）
　　バッテリー

[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/18465″]

　５、記録
　　地図
　　クリアファイル
　　ボールペン　２本
　　シータ

　６、その他
　　スマホ
　　財布
　　Pitapa
　　バスの切符（スマホの中）
　　保険証
　　銀行カード
　　Edy

　　日焼け止め
　　歯ブラシ
　　マスク
　　薬
　　保湿

　　ジップロック
　　紐
　　ビニール袋

【２】行程
10日(木)　上高地、徳沢
11日(金)　蝶ヶ岳、常念岳
12日(土)　大天井岳、燕岳
13日(日)　餓鬼岳、信濃大町、温泉、洗濯
14日(月)　休養、買出：信濃大町
15日(火)　扇沢、爺ヶ岳、冷池山荘　加古川マラソン申し込み
16日(水)　鹿島槍ヶ岳、唐松岳頂上山荘
17日(木)　餓鬼山、祖母谷温泉
18日(金)　水平歩道、阿曽原温泉
19日(土)　水平歩道、欅平、富山、海鮮、洗濯
20日(日)　JRローカル線でビールを飲み 旅を振り返りながら大阪に帰る
　（バスは風情がなくていやだ）
　どこかで途中下車して日本海のお魚を食べて帰ります。

よー遊ぶやっちゃな。我ながら感心する。

けど、大きな旅に出るときは無駄にドキドキします😆

当分の間、メルマガ、ブログは休みます。
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【北アルプスツアーに向けて】

現在絶賛筋肉痛中ですw
こんな調子で連日山に登れるのだろうか。

いや、岩湧山がちょうどいいトレーニングになって
北アルプスは颯爽と歩けるはずよ。
（連日アミノバイタル飲みまくっているしw）

考えたのですが
　北アルプスツアー期間中は
　電波環境が安定しないので
　メルマガ、ブログの定期的な更新は難しい
と思うのです。

なので日々の報告は
電波環境の良いところで
　Instagram、facebook
に記事をアップするので
それをお楽しみください。

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荷物はまだ落ち着きませんが、なんとか25Lで行けそうよ。

寝袋、テントは圧縮しまくって
フランスパンはリュックサックの横に刺した。

今から登山届を書きますわ。

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【反応が面白い】

大町に住む弟に盆の北アルプスツアーの行程を連絡したら

　恐ろしいスケジュールやね！

と返事が来た。

8000mの山に登った兄ちゃんが何言ってるねん

　私がオトロシいわ。

北アルプスにビビってるけど

近くに身内がいるというだけで心強いわ。

仕事帰りに必要であろう食物を買ってみたけど

足りるかどうか分からないが

その前にリュックに収まるかが心配だ。

今から詰めてみます。

報告はまた明日

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【岩湧山へ】

土曜日も仕事だが

午前中には片付けて

夕方から岩湧山へ泊まりに行きます。

山の予習、勘を取り戻しにいきます。

晩ご飯を食べる前に

　岩湧山で何を食べよう

と思ったのだけど

　なんにも思い浮かばないのね

　思い浮かぶ元がない

今まで山ではカロリーメイトとか圧縮パンとか

ろくなものを食べていなくて

今回はジェットボイルも持ったことだし

ビールも持って上がって何か食べよう

と思ったけれど、どうしよう。

ローソンのホルモン鍋にもやしとニラを入れて食べようかな。

おにぎりも持っていこう。

晩ご飯を食べて荷物を作ろうと思って

先日朝熊山に持っていった18Lのリュックにテントを入れてみたけれど

そうすると食べ物と着る物が入らない。

テントは家に置いといて、青虫テントと寝袋だけ持っていきます。

北アルプスには持っていかないジェットボイルを持って行って

北アルプスに持っていくテントを持って行かない。

なんの予習かよくわかりませんが

行けば収穫はあるでしょう。

行動し、体験しないとわからないことが世の中にはいっぱいあることを

　私は知っています。

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【15キロ地点 4分半列車は ほぼ女子】

仕事で大幅に出遅れ長居ウィンドは逆走して皆の応援

13km地点で4:30ペースとすれ違い。

皆が2km走る間に800m進めば15km地点で会えるね とぼちぼち走る。

15kmポイントを超えて、12kmポイント付近で前から

ペースメーカーの赤色の点滅が見えた。

そこで拍手してUターンして合流したら、

前2人は男子だったが、

後はほぼ女子だった。

　女子 強えぇ。

私はノートパソコンを背負っていたとはいえ

そこから15kmポイントまでの200mですら遅れていましたwww

私が北アルプスから無事に帰ってきたらまた一緒に走ってください。

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【能力は使い続けるべし】

同期と話すと皆ものすごく劣化してて

　皆昔若かったやん

と思う。

そろそろとおじいちゃんのように歩く人も多い。

きっと能力は

　甘やかすとあっという間にすたる

のだ。

私はびしびし自分を鍛えますよ。

ちゃんと労るけど。

予定は未定やけど、一応計画書を作成した。
これで行くべ。

8月10日　上高地 小梨平泊（上高地を満喫するや）
8月11日　徳沢、蝶ヶ岳泊
8月12日　常念岳、大天井岳泊
8月13日　燕岳泊
8月14日　餓鬼岳、大町泊
8月15日　大町泊　後半部分登山届提出
8月16日　爺ヶ岳、冷池山荘泊　20時加古川マラソン申込
8月17日　鹿島槍ヶ岳、五竜岳、唐松岳泊
8月18日　祖母谷キャンプ場　温泉
8月19日　蜆谷くらいまで水平歩道を散策　温泉、温泉　富山泊
8月20日　帰宅

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【ブログが私の名刺代わり】

ツアーの提案をするときは

　こんな感じで

とURLを送り、

私も似たようなことを考えたことがあります

とまたURLを送る。

日々私が感じたことをブログに綴っているので

私自身が頼りにしている外部脳だし

記憶の欠片で検索すると大概ちゃんと出てきよる。

愛情込めて育てているからね。

これからも頼みますよ。

2024年3月3日　東京マラソン　エントリー完了です。

さあ、何をして遊ぼう。

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【そろそろSlowに切り替えよう】

毎日北アルプスの地図を眺めながらくるくると脳みそを回しているが

そこまで荷物を軽くして
そんなに速く進まんでもいいんと違う
という考えがちらりチラリ

けど、急に方向転換はできないから
今回は今のスタイルで行きます。

火や鍋を持ち歩き、雄大な景色を見ながら
自分で作った料理は美味しいやろうか？
（そこですでに疑問符が付くのか(@_@)！！）

山登りの先輩に声をかけさせてもらって
正しい山登りを学ばなあかんね。

秋の北アルプス、どなたか一緒に行きませんか。
すでに計画している人、私も混ぜてもらうことは可能ですか？

とか思っていたら、山の先輩は結構身近にいるや。

盆の北アルプスから無事に帰ってきて
山に飽きていなかったら
声をかけさせてもらおう。

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【岩湧山でテントを張る練習】

家でゴロゴロしててもろくなことを考えないが

8月16日が新月で

その手前の11日から14日はペルセウス座流星群が見放題らしい。
https://www.nao.ac.jp/astro/sky/2023/08-topics03.html

夜が楽しみだわ。

北アルプスでバタンキューだと思いますが、小便に行く時などに流れ星を探します。

次にでかいのは

　12月14日頃　ふたご座流星群　ZHR120

これも新月に近く流れ星がたくさん見れそうだがこの週末は加古川マラソンだ。

姫路のお宿に泊まる予定なので、姫路城の芝生に寝っ転がって流れ星を探します。

その次に

　10月21日頃　オリオン座流星群　ZHR15

というのがあります。

月は半分くらい出ていますが22時04分には沈むので

夜中は暗い。なので流れ星は見やすいはずよ。

星の見やすい新月と満月のカレンダーを洗い出してみました。

　新月 9月16日 10月14日 11月11日

　満月 9月2日 9月30日 10月28日 11月25日

10月21日（土）に岩湧山の頂上付近でテントを張る練習をしませんか。

食料と飲み物は私が持って上がります。

テントがない方は私が一人用、二人用を持っているので貸します。

寝袋というか、寝る格好だけは担ぎ上げてください。

トイレはあります。

水がないので水は持っていく必要があります。

振り返ったら私はそこで2泊していました。
https://tomonisodatsu.com/archives/6740
https://tomonisodatsu.com/archives/7717

テントを張ってみたい方、寝袋で寝てみたい方、

満月や流れ星を満喫したい方、

野外活動に興味がある方は私に声をかけてください。

詳細を説明します。

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【顔色を伺う】

朝起きて

　顔が赤い、腫れぼったい。

今日はじっとしておこう、と思いました。

今までならそのまま活動し

日焼けでより酷くなって

顔から汁が出て枕に引っ付く とかになって

寝れなくて、余計に体調を崩すパターン

だったと思うのですが、

今年は少し賢くなった様子。

図書館から借りてきた北アルプスの本を寝っ転がりながら眺めていました。

ら、

　下ノ廊下の開通は9月初旬

らしい。

なので、後半のルートを変更

　扇沢ー爺ヶ岳ー鹿島槍ヶ岳ー五竜岳ー唐松岳ー祖母谷温泉ー欅平

左手に見える立山と劔岳を存分に拝みながら

最後は温泉に向かって下りてゆく。

翌年は立山、劔あたりを這いずり回ろう。

興味がない人には何を言ってんだか、の世界ですが

私も始めは全くわかりませんでした。

知識を得、経験を積み、頭の中に少しずつフックが増えてきて

なんやかんやが引っかかるようになってくるのです。

点が線になり、その線があちこちに繋がって面になり、球になり

どんどん膨らみます。

そして決して小さくはならない。　膨張し続ける。

人間の醍醐味だと思います。

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