【方針を決めてどんと乗っかる】

2020年度マラソンシーズン前半は自分でもどうしたのかと思うほど
　迷ってフラフラし、
　自分で考えたとしても特に根拠はなく勘で、
　疲労がたまりしんどいだけ
という状態でした。

まさに迷走してた。

そこに飛び込んできた
　NTT西日本 竹ノ内選手の練習方法のnote
[blogcard url=”https://note.com/yoshiki555/n/n5a08c88e7b3f”]

速い人であると共に素晴らしい結果を何度も出している
強い選手の練習メニューであることに惹かれました。

強い人の練習方法をパクる
それは
　今まで多くの先人が試行錯誤して積み上げてきたエキス
そのものだと思うのです。
私が勘でやる練習とは異なる。

やっとこさ心拍数が脳みそに届き
心拍計の付いた時計も買った。

これで後10日やってみます。

何事もそうだと思うけど
ある程度の期間 腰を据えて取り組まないと
それが正しい努力かどうかが判断できない。

今回、迷いに迷い、そこで見つけた光を手繰り寄せて
これで行こうと決めつけた。

もちろん マラソンシーズンが終わったら、
ベースのスピードを上げるため
　5000m　18:15
に向けての底上げには取り組む。

しかし現状は
　2月28日の答え合わせに向けて
ゆるゆると積み上げていきます。

方針を決めてどんと乗っかってみると、
気持ちが楽ね。

　楽しみだわ。

最近のCOROS PACE2のラン画面2TOP

左は長居などでのペース走用、右は野良jog用

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