【方針を決めてどんと乗っかる】
2020年度マラソンシーズン前半は自分でもどうしたのかと思うほど
迷ってフラフラし、
自分で考えたとしても特に根拠はなく勘で、
疲労がたまりしんどいだけ
という状態でした。
まさに迷走してた。
そこに飛び込んできた
NTT西日本 竹ノ内選手の練習方法のnote
速い人であると共に素晴らしい結果を何度も出している
強い選手の練習メニューであることに惹かれました。
強い人の練習方法をパクる
それは
今まで多くの先人が試行錯誤して積み上げてきたエキス
そのものだと思うのです。
私が勘でやる練習とは異なる。
やっとこさ心拍数が脳みそに届き
心拍計の付いた時計も買った。
これで後10日やってみます。
何事もそうだと思うけど
ある程度の期間 腰を据えて取り組まないと
それが正しい努力かどうかが判断できない。
今回、迷いに迷い、そこで見つけた光を手繰り寄せて
これで行こうと決めつけた。
もちろん マラソンシーズンが終わったら、
ベースのスピードを上げるため
5000m 18:15
に向けての底上げには取り組む。
しかし現状は
2月28日の答え合わせに向けて
ゆるゆると積み上げていきます。
方針を決めてどんと乗っかってみると、
気持ちが楽ね。
楽しみだわ。
最近のCOROS PACE2のラン画面2TOP
左は長居などでのペース走用、右は野良jog用
ブログランキングに参加しています。
総合ランキングで800番台が目標です。
気前よくポチッとクリックよろしくお願いします。
にほんブログ村
いつもありがとうございます。