【至福の3時間走】

大泉カインド　30km　3:03:12

天気予報は雨が上がる予定だったが

まだ小雨の降る中

続々とメンバーが集ってくる。

それにしても昨日はよく喋りました。

　風邪、インフルエンザ、花粉症は気の所為

　やいと、指圧、マッサージ、鍼の話

　走っていると腰が痛くなる相談から

　補強はどんなことをいつやるかの話

力が入りすぎて居酒屋で喋っていたらきっと嫌がられるレベルw

その流れで、3時間走り終えてから

その場で 正しいプランク教室 が開かれているのですもの

素晴らしい仲間に恵まれていることを感謝します。

囲っているわけではなくて、全くオープンですから

新しい人も顔を出してね。　驚くほどにすぐ馴染めますw

これだけ遅いペースの練習会もなかなかない

私も数年かけてやっとこさ遅く走り続けられるようになりました。

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