【至福の3時間走】
大泉カインド 30km 3:03:12
天気予報は雨が上がる予定だったが
まだ小雨の降る中
続々とメンバーが集ってくる。
それにしても昨日はよく喋りました。
風邪、インフルエンザ、花粉症は気の所為
やいと、指圧、マッサージ、鍼の話
走っていると腰が痛くなる相談から
補強はどんなことをいつやるかの話
力が入りすぎて居酒屋で喋っていたらきっと嫌がられるレベルw
その流れで、3時間走り終えてから
その場で 正しいプランク教室 が開かれているのですもの
素晴らしい仲間に恵まれていることを感謝します。
囲っているわけではなくて、全くオープンですから
新しい人も顔を出してね。 驚くほどにすぐ馴染めますw
これだけ遅いペースの練習会もなかなかない
私も数年かけてやっとこさ遅く走り続けられるようになりました。
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